摘要：4月17日。由詹姆斯创办并参与的播客节目《球场大脑》近日更新。詹姆斯跟他这一期的嘉宾、名宿纳什畅聊。其中有一个话题是，在NBA打太久以后会疲惫，所以需要额外努力找动力才能继续坚持。

4月17日。由詹姆斯创办并参与的播客节目《球场大脑》近日更新。詹姆斯跟他这一期的嘉宾、名宿纳什畅聊。其中有一个话题是，在NBA打太久以后会疲惫，所以需要额外努力找动力才能继续坚持。

詹姆斯已经打到第22个赛季、40岁，他比历史上任何球员打得都要更久，但他看起来还会继续打下去。在丹尼·格林打过10年就想躺平、迈克·布朗在骑士下课后不再想上班的情况下，詹姆斯怎么能坚持这么久呢？

纳什没有用格林和布朗举例，但也提问詹姆斯，怎么保持对健身和训练的热情？詹姆斯表示球员只要打过15个赛季以上，就会努力寻找那些能激励自己的小细节。可以是任何事情，比如太久没打球，比如孩子们也喜欢运动。

詹姆斯表示打球已经成为自己的生活，甚至都不需要是运动员。詹姆斯说，如果自己退役，那他不会再每天都去球馆练技术，但他还会进行健身，恢复身体和心理。除了不打球，他在打球时坚持的训练在退役后还会延续。比如高压氧舱、冷热水浴池等。

詹姆斯球迷他的生活已经离不开训练了，当一个人把生活和工作融为一体，那会释放很多东西。睡眠同样很重要。

来源：梅西百科全书