摘要：明日7:30，九牛牧业·2025太原马拉松赛将在五一广场鸣枪起跑。
明日7:30，九牛牧业·2025太原马拉松赛将在五一广场鸣枪起跑。
穿越千年古都，检验夏训成果，将秋天的第一场PB“烙”在太原！你是否准备好通关太马？
▋交通
2025太马起点为五一广场。
起点附近不设社会停车场，且周边道路将实行交通管制，强烈建议所有选手乘坐公共交通出行。（点击查看起点攻略）
*最便捷：乘坐地铁1号线前往五一广场站或太原站西广场站。
ABCDEFG区
乘坐地铁1号线至五一广场站（C、D口出站）
ABCD区：建议根据现场指引从西1门、南2门、北6门入口进场
EFG区：建议根据现场指引从南2门、北6门入口进场
JKL、健康跑、欢乐跑选手
乘坐地铁1号线至太原站西广场站（C、D、E口出站）
JKL区：建议根据现场指引从南3门、北5门入口进场
健康跑、欢乐跑：建议根据现场指引从东4门入口进场
特别提醒：比赛日，太原地铁1号线两端站首班车提前至5:27运营，地铁2号线始发站（西桥站）首班车提前至5:19，始发站（尖草坪站）提前至5:40运营。（比赛日当天，参赛运动员可凭号码布至太原地铁各站客服中心换取福利票，持福利票刷闸进站免费乘车。）
6:00开启存衣服务并开启检录，7:10结束存衣，7:20所有项目结束检录。
建议各分区选手尽量提前一小时抵达起点，为存衣、入厕、检录、热身等活动留足充裕的时间。
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▋存衣
抵达起点后，根据号码布上的存衣车号找到对应存衣车，健康跑、欢乐跑不设存包。
▋检录
请务必根据自己号码布上的分区进入对应集结区，跨区起跑出发将导致没有成绩！
检录凭证：号码布（正确佩戴在胸前，不得折叠号码布及覆盖上面标识）、防替跑手环（正确佩戴在手腕上）
▋分枪出发
延续全半程按配速混编集结、分枪发令的出发机制，让旗鼓相当的选手一同出发，助力PB！
*强烈建议：半马选手在集结时靠左，马拉松集结时靠右，分流时更顺畅。
▋赛事路线
更好跑：马拉松取消祥云桥“心碎绕行”路段及终点前折返。
划重点：两处分流（分流时请所有选手注意分流标识，如果跑错赛道将被取消成绩）、三次跨桥（马拉松）2025太马赛道攻略来袭！半程集结靠左，全程靠右！
▋赛道补给
饮料/饮水站：从5公里起，每5公里设置1个
饮水站：从7.5公里起，每5公里设置1个
特别注意：饮料及饮水桌数量充足，选手无需拥挤在前侧，可适量往前再从容补给。
能量胶、盐丸：
从15公里起，每5公里提供一次，选手可有序按需领取。
食品补给：（香蕉、葡萄干、脆脆鲨、小面包、士力架，不同点位类型有差异）
半马（2处）：15KM、20KM
马拉松（6处）：15KM、20KM、25KM、30KM、35KM、40KM
▋安全提醒
马拉松是一项大强度、长距离、高风险的竞技运动，请常怀敬畏之心。
太马赛道海拔平均近800米，赛前请选手们再次评估自身身体状况，遵循“量力而行”的原则，如感不适，请立即向赛道旁的志愿者或医护人员求助。
▋冲线
终点前不盲目加速，抵达后不要骤停或躺下休息，慢走让心率恢复正常。
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▋取包
全半程选手完赛后，根据自己号码布上的信息在对应的取衣帐篷取回物品。
所有选手需在14:00前领取个人存放物品。如超过领取时间没有领取的，可于赛后第二天到太原市社体中心（太原市杏花岭区府东街32号）领取，如赛后五天之内不领取，组委会将按无人领取处理。
▋赛后恢复
9:00-14:00将开放赛事终点赛后放松区，所有全、半程选手可享受放松拉伸、冰池冰敷等服务。
▋免费接驳
全、半马终点设2条，健康跑、欢乐跑1条免费公交接驳专线（人满即走），方便选手快速返程。
马拉松、半马接驳路线
路线1：晋阳湖国际会展中心3号门➡️长风街地铁站➡️太原南站西广场
路线2：晋阳湖国际会展中心2号门➡️长风街地铁站➡️ 太原站
健康跑、欢乐跑接驳路线
路线：漪汾南街文兴路口➡️府西街地铁口➡️太原站
▋赛前一晚
提前将号码布别在“战袍”上。
带一套保暖衣物放在存衣包，完赛后第一时间换上。
如果赛时需要盐丸、能量胶，提前准备好，以免遗漏。
▋比赛一早
提前排空。
提前进食早餐，建议以易消化、高热量的食物为主，切勿空腹参加比赛。
在腋下、胸前、大腿内侧涂上凡士林，或者使用乳贴，避免磨擦。
北方紫外线较强，建议提前涂抹参赛包的曼秀雷敦防晒霜。
▋天气预报
9月20日白天：晴天转多云， 3级北风，最高温度： 22℃。
9月20日夜间：多云，3 级偏东风，最低温度：12℃。
9月21日白天到夜间：多云转阴天，有阵雨或小雨，3级偏东风，9～22℃。
出门前穿上参赛包里的雨衣，注意保暖，出发前，请扔至检录集结区左右两侧雨衣收纳区，奔跑时注意脚下安全。
▋文明参赛
在进入补给站时或者侧向移动时，提前示意后方选手。
不要在赛道上突然停顿或者减速。
从后方超越时，如果空间不够，应提醒前方选手。
在甩汗、吐口水、攥鼻涕时注意避让后方选手。
在丢弃水杯、海绵块、食物包装等物品时，应避开赛道，扔入垃圾区域。
请勿在比赛时使用外放音响。
禁止人力举旗，在赛道列队行走，影响其他选手比赛。
来源：太原广播电视台综广