摘要：六十岁，是人生的一道分水岭。退休五年，我渐渐懂得：生活从不是非黑即白的选择，而是在岁月沉淀中，找到属于自己的节奏。面对日新月异的科技浪潮，我依然保持着对新鲜事物的好奇——比如想学用手机拍照、和老友视频，但更清醒地认识到：身体的信号在提醒我，有些“追赶”不必强求

六十岁，是人生的一道分水岭。退休五年，我渐渐懂得：生活从不是非黑即白的选择，而是在岁月沉淀中，找到属于自己的节奏。面对日新月异的科技浪潮，我依然保持着对新鲜事物的好奇——比如想学用手机拍照、和老友视频，但更清醒地认识到：身体的信号在提醒我，有些“追赶”不必强求，有些“安稳”才是生命的馈赠。

年轻时总觉得“跟上时代”是必修课，如今才明白，“量力而行”才是更珍贵的生存哲学。手机里的世界很精彩，短视频、直播购物、社交软件……每一项功能都像一扇新窗。可我的眼睛开始花，看久了屏幕会酸胀；手指点触时，偶尔会误触广告；刷到一条“中奖信息”，总要反复确认半天才敢相信。这些细节都在提醒我：身体的机能与年轻时已不可同日而语。

邻居王阿姨曾轻信“免费养生课”，买了上万元的“特效保健品”；老同事李叔为抢“限时优惠”，在直播间冲动下单，收到货才发现是三无产品。这些经历让我看清：对老年人而言，科技便利背后往往藏着更隐蔽的风险。与其勉强自己“学会所有功能”，不如先守住“基本需求”——能视频通话、查天气、支付买菜钱，这些就足够了。

退休后的日子，我渐渐爱上了“慢”的节奏。清晨去菜市场挑新鲜蔬菜，回家后哼着小曲择菜、煮粥，锅碗瓢盆的碰撞声里，藏着最踏实的烟火气；午后坐在阳台晒晒太阳，看楼下孩子们追逐打闹，或者翻翻旧相册，和老伴回忆年轻时的趣事；傍晚和老友约在公园散步，聊聊儿女近况，偶尔吐槽两句“现在的年轻人真不容易”。这些平凡的日常，让我感到前所未有的安心。

不必为了“学会新功能”而焦虑，不必因为“跟不上潮流”而自卑。生活的意义，从来不在“追赶”里，而在“珍惜”中。就像春天看花、夏天听蝉、秋天拾叶、冬天围炉，每个季节都有它的节奏，人生亦当如此。

如今网络信息如潮水般涌来，但真正能滋养心灵的，往往是最朴素的生活。与其在虚拟世界里寻找存在感，不如在现实中把每一顿饭做得更香，把每一次散步走得更稳，把每一句问候说得更暖。六十岁后的我们，早已不需要用“跟上时代”证明价值——经历过饥荒、见证过改革开放、养大了儿女、看透了世事，这些阅历本身就是最珍贵的财富。

来源：喜悦畅谈一点号