摘要：给老板点外卖，结果给他注册成了骑手开救生艇接老板，结果浪太大了，三个老板落水了两个

给老板点外卖，结果给他注册成了骑手

开救生艇接老板，结果浪太大了，三个老板落水了两个

... ...

职场人到底能捅多大的娄子？

你敢相信

脱口秀演员王继业捅出了一栋

三百万的"摩天大娄"

↓↓↓

在昨晚播出的《今晚不加班》中

他坦言

误将价值300万的积分

免费发放成了300万元人民币

如果真捅出这么大的娄子

大家是不是心头拔凉

然后陷入无尽的焦虑和内耗？

千万别陷入职场焦虑！

（毕竟，老板也会捅娄子的哈）

投资人张野就直言

"捅娄子是概率问题，

老板员工谁都逃不掉"

损害身心健康！

拒绝职场焦虑、内耗

近年来，职场焦虑、抑郁

成为不少打工人的职场通病

据中国心理协会此前有关我国职场抑郁症调查数据显示：工作场所中的抑郁症患病率高达2.2~4.8%，78.9%的员工有过"烦躁"情绪；59.4%的人感受过"焦虑"；38.6%的人觉得"抑郁"。

职场焦虑就像一场重感冒，对身心有着持续性的损害，同时影响工作表现。例如，难以集中注意力、情绪低落，甚至对新的工作任务产生抵触心理，以及同事间的合作与互动积极性降低。同时，身体上可能会出现不适，比如恶心、反胃，头疼胸闷，甚至整夜失眠等。

喜马拉雅疗愈助眠播客创作者

王晨曦就曾因工作压力大

而损害了健康

缓解解职场焦虑

真！的！很！重！要！

上海市精神卫生中心的

（宛平南路600号）

心理专家李黎支招了

可以试着做脱敏训练

给自己创造一些犯错机会

张踩铃直言

别在意

其实你自己捅的娄子

后来根本没人记得

"千万不要焦虑，放眼世界这只不过是一件非常非常小的事情。放平心态，在你的能力范围之内解决掉它的！"

红圈律所合伙人刘思远

有着不同见解：

由于行业的标准高

所以，她的团队没有容错率

如何处理职场焦虑？

她会不断通过补齐短板的方式

把犯错焦虑化为成长动力

去班味主理人李川

撒狗粮式支招了

他的解压良药则是自己的伴侣

在和另一半聊天的过程中

自己的身心也逐渐"充满电"了

等等等等

坊友们不妨看节目解锁妙招

职场上要立什么人设?

打工人们发现了吗？

职场上

似乎每个人都会给自己立个"人设"

问题来了

职场该立强者人设还是弱者人设呢

有人觉得弱者会被欺负?

强者不会被欺负了吧？

你别说

职场上还真不一定是这回事👇👇👇

余有矿控诉"四国语言能力反成绑架工具"

张踩铃分享"家庭弱人设"让带娃更轻松

刘思远说自己会分对内还是对外。商场的丛林法则是强者生存，所以对外强硬。对内则会变通，对齐颗粒度，各司其职。

张野分享了自己的看法："遇强则强，遇弱则弱"。

到底该咋办呢？

心理专家李黎开出了处方：

修炼社交面具

遇强则强 遇弱则弱

坊友们觉得

在职场上应该立强者人设

还是弱者人设呢？

你给自己立了什么人设呢？

不妨在评论区说说~

《今晚不加班》 快乐很简单！

最后的最后！

小坊友情邀请大家

下周六20:20

继续锁定东方卫视

来《今晚不加班》去班味

《今晚不加班》第五期

将聚焦话题职场"出走"的决心

除了李川、张威维等常驻嘉宾外

还有贾耗、于翔宇、陈铭等飞行嘉宾

下周六继续去班味咯

来源：新闻坊