摘要：血压计一响，我妈还在厨房喊“别大惊小怪”，可我知道，她抽屉里那盒降压药已经空了俩礼拜。

血压计一响，我妈还在厨房喊“别大惊小怪”，可我知道，她抽屉里那盒降压药已经空了俩礼拜。

昨晚刷到个帖子：30岁程序员加班猝死在工位，官方死因“脑卒中”，评论区一水儿“血压高惹的祸”。

我后背一凉，翻出她上周体检单，高压158，低压102，她嫌药苦，偷偷减量。

这事儿不是别人家的事。

国家疾控刚丢数据：2.7亿中国人背着这颗雷，一半人不知道自己中招，真正把血压摁住的不到两成。

换句话说，地铁里随便一排座位，可能就坐着两三个“定时炸弹”。

炸弹怎么埋的？

血管像用了十年的橡皮管，天天被高压水冲，内壁先破小口，血脂趁机贴上去，越贴越厚，某天“嘭”——脑里或心里直接塌方。

心脏更惨，泵血得用十倍力气，肌肉越练越厚，厚到没弹性，最后罢工。

医生原话：把血压降到位，中风概率直接砍四成，心衰少三成，比任何保健品都管用。

可我妈那代人信偏方：芹菜汁、醋泡花生、暴走两万步。

我问医生，医生翻白眼：盐才是头号凶手，每天少吃一啤酒瓶盖盐，胜过一切神操作。

再加三件小事：

1. 晚上十一点前睡，熬夜一次血压飙一次。

2. 把烟掐了，酒减到一小杯，别拿“应酬”当挡箭牌。

3. 兜里揣根跳绳，开会前跳三百下，比咖啡提神还稳压。

药不能停，停了就是给血管埋雷。

现在新药一天一片，副作用比晕车还轻，关键得按时吃。

我给我妈手机装了能语音播报血压的App，每天测完自动发我微信，她嫌我烦，我说：你孙子明年上小学，你得接送。

最后一句话：高血压不会要命，自欺欺人才会。

今晚回家，把家里的盐罐换成限盐勺，把药盒摆到餐桌正中央——这比转发一百条养生文章都实在。

来源：聪颖轮船