摘要：又到新一年了，默默盘算了上一年的花费，除报了小红书培训营，报了一个短视频培训课程，大的花费基本都用在了旅游旅居上。

又到新一年了，默默盘算了上一年的花费，除报了小红书培训营，报了一个短视频培训课程，大的花费基本都用在了旅游旅居上。

相比退休前，买衣服的花费大幅度减少，情绪性消费没有了。

跟周围退休人员聊起来，发现大部分人在退休后的花费项目都发生了变化。

不再关注于他人如何看待自己，而是把时间和金钱都用在能给自己带来快乐的事情上。

接触了上百个老年人，我发现清楚自己想过什么样的生活，把存款投资在这3方面的人，生活会越过越顺。

一是投资健康

最近在云南旅居中，我有一个深刻体会，就是现在的老年人，不再像过去一些老年人，舍不得吃穿，开始愿意为自己的健康投资了。

上个月，我们去香格里拉玩，旅行过程中，在当地村民家里见到一些上好的三七、石斛、天麻等药材，尽管是在旅游过程中碰到的，比较贵。

但大家认为，能碰到上好的药材不易，团里大多数人都给自己和家人购买了。

现在的中老年人越来越清楚地认识到健康的重要，愿意为健康投资了。

包括我自己，意识到过去一些不良的生活习惯，比如晚睡，长期久坐等。

给家里添置了可以站着办公的升降桌，和一些能在家锻炼的运动器材。根据体检结果，在专业医生的建议下，买了一些有针对性的保健品。

我很清楚，保护好身体是退休后的第一要务，再有远大理想，没有了健康，一切都是空谈。

不再因为任何事情累坏自己的身体，守住健康，就等于守住了人生最宝贵的财富。

二是投资认知

心理学的认知行为疗法中，有个ABC理论，说一个人的认知决定情绪和行为。

这里的A代表实际发生的事情，B代表对事情的看法和评价，C代表情绪和行为。

生活中发生A事件后，对事情不一样的看法B，会让我们产生不同的情绪和行为C。

A不导致C，而是通过B引发的C.

认知行为疗法强调，人们的认知影响情绪和行为，想改变心态，最关键的，是改变自己的认知，改变自己对事情的看法。

生活中，人们的绝大部分消极情绪，都与认知低下有关。

提高认知有三种办法，一是阅读不同领域的书籍；二是接触新事物，包括去新的地方旅行；三是与不同背景、观点的人交谈。

在这个基础上，定期反思与总结，分析过往的成功和失败原因，认知才能得以提升。

高认知，能帮助我们更好地理解自己，理解周围发生的事情，不被表面现象所迷惑。

这能增加我们对人生的掌控感，面对挫折和困难时，拥有更加平和的心态。

三是投资体验

曾看过一本书，中文题目为《别把你的钱留到死》，作者是华尔街的一个知名投资者。

他认为，如何花钱是一种策略，钱的最大用处是购买人生体验。

他认为人到晚年，与其拥有大量财富却体力不支，不如在身体健康时，抓住当下的每一个时机去体验生活，给自己创造一段闪闪发光的回忆。

私以为这段话说得非常好。

生命的最大意义在于体验和感受，利用退休后的时光，去体验人生百态，体验春花秋月，体验四季轮回，去感受这个世界的多姿多彩。

去旅行，去学习新的技能，去参加各种文化活动，去体验不同的美食。

这种精神上的滋养是金钱无法衡量的，却能让我们的内心变得充实和满足，让我们感受世界的精彩，拥有无悔的人生。

能做到上述三个方面，余生大概率是顺风顺水的。

健康的身体是晚年幸福生活的保证；

拥有高认知，能处理好与自我、与他人、与环境的关系；

多体验生活，人生的很多乐趣，就是在接触不同事物，学习不同知识中培养起来的。

退休后，想让生活变得更好，就要从改变自己做起，掌握好人生的方向，管理好自己的行为，做自己人生的掌舵者。

来源：千帆说一点号