摘要：评测涵盖了苹果、索尼、华为、倍思、西圣等多个知名品牌，结合实际体验和技术参数，从音质、降噪、续航、佩戴舒适度等多方面全面解析，帮大家理清选购重点，找到性价比最高的那几款。

作为站内小有名气的蓝牙耳机测评博主，我已经拆解体验了30多款主流耳机，对蓝牙耳机的性能和选购窍门有了较全面的了解。

现在蓝牙耳机品类丰富，功能也越来越多样化，不同价位和定位的产品差别很大。无论是注重音质的音乐爱好者，还是日常通勤、运动需求的用户，都能找到合适的选择。

蓝牙耳机除了基础的无线连接功能，还普遍配备了主动降噪、低延迟、智能触控、多设备切换等实用特性，大大提升了使用体验。

不过市面上的产品质量参差不齐，为了帮大家避免盲目跟风和花冤枉钱，我这次自费购入了30多款热门蓝牙耳机，做了拆机和深度评测。

评测涵盖了苹果、索尼、华为、倍思、西圣等多个知名品牌，结合实际体验和技术参数，从音质、降噪、续航、佩戴舒适度等多方面全面解析，帮大家理清选购重点，找到性价比最高的那几款。

一、王炸前置，快速入手

没有时间的小伙伴可以直接来抄作业，这是我对比测评后选出来的两款综合体验感最好的空气蓝牙耳机，大家根据预算选择↓

1.最优选择——西圣AVA2 Pro（199元）

相较于动辄上千还堆满花哨功能的耳机，我更倾向推荐这款实用又平价的西圣AVA2 Pro。毕竟耳机最核心的，还是听感和舒适度，真心希望大家把钱花在刀刃上！

西圣在音频解码这块已经深耕十几年，一直坚持“用技术做音质、用性价比打口碑”的路线。不搞流量、不靠网红带货，靠的就是硬实力在数码圈里赢得了大批粉丝。这款AVA2 Pro上市以来卖断货不止一次，已经成了妥妥的“百元耳机断货王”！这它搭载了13mm双声环聚能声音单元、旗舰级N48强力钕磁铁，加上Tri-Auro全景音频矩阵与高品质HIFI DSP数字信号处理器，让声音更饱满、细节更清晰，声场也特别立体。那种感觉跟在耳朵里面塞了一个HIFI音箱毫无差别，不糊、不闷，尤其鼓点和人声，通透得很自然。能把百元价耳机的声音做到这水准，不得不佩服它的调校能力！

佩戴上，它采用的是舒适和稳固性齐发力的策略，单耳仅重4g，说是塞了团棉花可能有点夸张，但是确实是经常会出现忘记戴着耳机的情况。别的耳机容易松，但这款通过Buoyancy人体工学结构优化了耳廓贴合度，这是基于超千名用户的耳型数据调研，专为国人耳廓打造的佩戴模型，贴合度覆盖率高达99.6%，几乎适配所有亚洲人耳型！另外，在降噪上它搭配的是4重PSNE降噪算法技术，搭配3+3麦克风的ALPT高密度拾音技术，能够精准识别周围的噪声情况，降噪不靠封闭，而靠算法优化，确实挺厉害的！

除此之外还有蓝牙5.4、赛事级低至50ms的延迟、3Mic+AI通话降噪等配置，综合性能超强，完全就是用百元价格交出了千元耳机体验感满分答卷的典范，是我用过最值“回票价”的耳机！

2.品牌之选——华为 FreeBuds Pro 4（1199元）

华为FreeBuds Pro 4属于目前安卓阵营中配置极为豪华的真无线耳机，采用双驱动单元设计，理论上可以兼顾低频下潜与高频细节延展。在实际听感中，低频表现确实澎湃有力，高频也清晰通透，适合喜欢氛围感和细节兼顾的用户。此外，耳机支持LDAC高清音频传输，并结合华为自研的无损音频协议，在搭配华为手机使用时体验尤为出色。

佩戴方面，单耳重量大约是在5.8g左右，采用的是入耳式设计，佩戴稳固。降噪方面，华为这次下了不少功夫，实测在通勤、地铁等嘈杂环境下表现优于多数国产耳机，尤其是风噪控制十分优秀，户外打电话依然能保持清晰语音。这点在同价位耳机中非常加分。

在连接方面，它支持同时连接手机、平板、笔记本等设备，通过HarmonyOS可实现多设备无缝切换，配对方式十分便捷且支持NFC快速连接，日常使用中信号稳定不易断连。续航表现同样亮眼：单次续航在降噪模式下约 6 小时，关闭降噪后可达更长时间；配合充电盒总续航，降噪关闭时达 30 小时，升级后更是提升至 33 小时；快充能力突出，充电 10 分钟即可续航 3 小时，还支持无线充电，极大提升使用便利性。

二、蓝牙耳机工作原理

蓝牙耳机其实就是一种通过“蓝牙无线技术”传输声音的设备。简单来说，当你用蓝牙耳机连接手机时，手机会先把音乐或语音信号“编码”压缩成数据，然后通过蓝牙信号无线发送出去。这些信号是以2.4GHz的无线电波形式存在的。蓝牙耳机接收到这些信号后，会进行“解码”，还原成可以听的声音，最后由耳机内的发声单元播放出来。这整个过程，完全不需要一根线，但声音却能精准地传到你耳中，这就是蓝牙耳机的基本工作原理。

三、蓝牙耳机的发展经历了哪些阶段？

最早的蓝牙耳机，只能实现通话功能，音质差、连接不稳、续航短，基本只是个“能用”。随着技术更新迭代，蓝牙从1.0版本不断升级到如今的5.4版本，蓝牙耳机也发生了翻天覆地的变化。现在的耳机不仅连接更稳定，传输速度更快、功耗更低，还能支持多个设备同时连接，让你在手机和电脑间切换自如。

在音质上，从最初的“勉强能听”到如今支持如LDAC、aptX HD等高解析度音频编码技术，部分高端耳机甚至能达到接近CD音质的播放效果。续航能力也从最初的几小时，发展到如今单次使用超10小时，搭配充电盒更能实现数十小时的综合续航。此外，蓝牙耳机还加入了主动降噪、通透模式、触控操作、语音助手等丰富功能，已经远远超过了最初“能听声音”的定位。

四、怎么选出一款高质量的蓝牙耳机？

在这里给大家带来了蓝牙耳机的选购攻略，看完包你能够避开99%的坑，重点已经帮大家标红了，有需要的可以直接保存图片。

五、十一款热门蓝牙耳机实物测评

敲黑板，重点来了，本文将从以上这些选购要点来展开测评：

1.西圣AVA2 Pro（199元）

推荐指数：★★★★★

相较于动辄上千还堆满花哨功能的耳机，我更倾向推荐这款实用又平价的西圣AVA2 Pro。毕竟耳机最核心的，还是听感和舒适度，真心希望大家把钱花在刀刃上！

西圣在音频解码这块已经深耕十几年，一直坚持“用技术做音质、用性价比打口碑”的路线。不搞流量、不靠网红带货，靠的就是硬实力在数码圈里赢得了大批粉丝。这款AVA2 Pro上市以来卖断货不止一次，已经成了妥妥的“百元耳机断货王”！这它搭载了13mm双声环聚能声音单元、旗舰级N48强力钕磁铁，加上Tri-Auro全景音频矩阵与高品质HIFI DSP数字信号处理器，让声音更饱满、细节更清晰，声场也特别立体。那种感觉跟在耳朵里面塞了一个HIFI音箱毫无差别，不糊、不闷，尤其鼓点和人声，通透得很自然。能把百元价耳机的声音做到这水准，不得不佩服它的调校能力！

佩戴上，它采用的是舒适和稳固性齐发力的策略，单耳仅重4g，说是塞了团棉花可能有点夸张，但是确实是经常会出现忘记戴着耳机的情况。别的耳机容易松，但这款通过Buoyancy人体工学结构优化了耳廓贴合度，这是基于超千名用户的耳型数据调研，专为国人耳廓打造的佩戴模型，贴合度覆盖率高达99.6%，几乎适配所有亚洲人耳型！另外，在降噪上它搭配的是4重PSNE降噪算法技术，搭配3+3麦克风的ALPT高密度拾音技术，能够精准识别周围的噪声情况，降噪不靠封闭，而靠算法优化，确实挺厉害的！

除此之外还有蓝牙5.4、赛事级低至50ms的延迟、3Mic+AI通话降噪等配置，综合性能超强，完全就是用百元价格交出了千元耳机体验感满分答卷的典范，是我用过最值“回票价”的耳机！

2.华为 FreeBuds Pro 4（1199元）

推荐指数：★★★★★

华为FreeBuds Pro 4属于目前安卓阵营中配置极为豪华的真无线耳机，采用双驱动单元设计，理论上可以兼顾低频下潜与高频细节延展。在实际听感中，低频表现确实澎湃有力，高频也清晰通透，适合喜欢氛围感和细节兼顾的用户。此外，耳机支持LDAC高清音频传输，并结合华为自研的无损音频协议，在搭配华为手机使用时体验尤为出色。

佩戴方面，单耳重量大约是在5.8g左右，采用的是入耳式设计，佩戴稳固。降噪方面，华为这次下了不少功夫，实测在通勤、地铁等嘈杂环境下表现优于多数国产耳机，尤其是风噪控制十分优秀，户外打电话依然能保持清晰语音。这点在同价位耳机中非常加分。

在连接方面，它支持同时连接手机、平板、笔记本等设备，通过HarmonyOS可实现多设备无缝切换，配对方式十分便捷且支持NFC快速连接，日常使用中信号稳定不易断连。续航表现同样亮眼：单次续航在降噪模式下约 6 小时，关闭降噪后可达更长时间；配合充电盒总续航，降噪关闭时达 30 小时，升级后更是提升至 33 小时；快充能力突出，充电 10 分钟即可续航 3 小时，还支持无线充电，极大提升使用便利性。

3.Apple AirPods 4（1399元）

推荐指数：★★★★★

AirPods 4在音质方面，AirPods 4 这次对声学单元做了重新调校，整体声音更清亮，空间感也更足。苹果标志性的空间音频加上头部动态追踪依旧在线，特别是在观影和玩游戏时，能明显感受到声音随视角而动的沉浸体验。

它虽然仍然是半入耳式设计，但采用的主动降噪急速对低频环境噪声（比如空调声、地铁轰鸣）有了显著压制，在通勤或办公场景下非常实用。通透模式也更自然，切换流畅，不用摘耳机就能跟人正常交流。它单只耳机只有4.3g，佩戴起来相对轻松。

续航方面，在开启主动降噪的情况下，单次使用约为4小时，配合充电盒最高约可达30小时，还支持快充，临时出门急用也不慌。同时，AirPods 4继续支持IP54级防尘防水、查找设备、音频共享和设备自动切换等苹果生态加成，整体体验非常丝滑。对于苹果用户来说，它依旧是无可替代的蓝牙耳机之一。

4.索尼 WF-1000XM5（1599元）

推荐指数：★★★★★

作为降噪真无线耳机的“标杆选手”，索尼这次的WF-1000XM5简直是把“精致”二字贯彻到了每个细节。外观依然是经典的“降噪豆”风格，不过整体体积更小了，耳机本体磨砂材质手感高级、抗指纹，戴上耳后贴合度很好，长时间佩戴也没有压迫感。

音质表现依旧是索尼拿手的环节。支持LDAC高解析音频编码，加上全新升级的动态驱动单元X，声音层次感非常丰富。低频沉稳有弹性，中频人声饱满、质感足，高频解析通透不刺耳，听感稳中带感，专业味拉满。降噪方面索尼这次也没客气。搭载双处理器架构，官方宣称降噪效果提升了约 20%，同时还配备智能通透+风噪抑制，能根据周围环境自动切换模式，不需要你手动调来调去，体验非常顺滑。

连接方面，WF-1000XM5采用的是蓝牙5.3，搭配索尼家自研的连接优化算法，用来刷视频、打游戏都不会出现明显延迟。续航方面也保持了一贯水准，关闭降噪单次能听约8小时，搭配充电盒最高24小时，支持快充和无线充电，日常通勤出差都不在话下。

5.三星 Galaxy Buds3 Pro（1365元）

推荐指数：★★★★★

这代Galaxy Buds3 Pro摒弃了之前的豆式设计，改用了更符合潮流的柄式造型。单只耳机重量约为5.4克，虽然不算超轻，但佩戴起来贴合度很不错，日常活动中不易松脱。耳机顶部采用透明材质并配备科技感十足的灯带设计，整体外观更具未来感，辨识度高且个性鲜明。

音质方面，Buds3 Pro搭载双路增强扬声器与双倍扩音器组合，三频表现均衡且分离度明显。低频下潜扎实且有力度，中频人声还原自然，高频清晰明亮，整体声音质感偏向饱满丰富。主动降噪功能支持自适应模式，尤其擅长压制低频噪声，日常通勤和办公环境中能有效隔绝外界干扰。此外，环境音模式表现也很出色，方便在需要时保持对外界的感知。

续航方面，单次可连续使用约6小时，搭配充电盒续航总时长可达26小时，满足大部分用户的日常需求。操控设计采用捏压结合滑动触控，操作直观顺手。防尘防水等级为IP57，适合日常通勤以及轻度运动使用。对于三星手机用户来说，这款耳机还有额外优势，例如系统级的快速连接和语音翻译功能，让整体使用体验更加流畅和便捷。

6.小米 Buds 5 Pro（1249元）

推荐指数：★★★★

这款耳机采用经典入耳式带柄设计，单耳重量控制得很合理，佩戴起来既稳固又舒适，不会给耳朵带来压迫感。在音质表现上，Buds 5 Pro支持LDAC高清传输，搭载双单元声学系统，整体音色干净且通透。人声表现自然细腻，不过低频的下潜深度稍显不足，力量感略显保守。

降噪性能上，官方宣称拥有52dB的深度降噪能力，实际体验中在公交、地铁、办公室环境里对低频噪声的屏蔽效果明显。开启通透模式后，环境音自然流畅，适合通话或需要短暂交流的场合，切换也相当顺滑。

续航方面表现稳定，单次使用时长约8小时，搭配充电盒后续航总时长可达40小时，支持快充和无线充电。整体来说，这款耳机在功能和性能上均衡发展，音质清晰，降噪到位，性价比很高，非常适合对音质和降噪都有要求的用户。

7.OPPO Enco Free4（449元）

推荐指数：★★★

OPPO Enco Free4支持自适应主动降噪，能够智能识别不同场景，如地铁、办公、户外，自动调整降噪强度与通透模式，最大降噪深度高达55dB。音质方面，Enco Free4搭载OPPO与丹拿联合调校的11mm+6mm同轴双动圈单元，实测中低频饱满但稍微有点轰头，中高频人声清透自然。

佩戴体验上，这耳机单耳4.3g，刚戴上的时候感觉还不错。它还配了好几副软软的耳塞，平时戴的时候不容易掉，稳固性还行。不过有点小缺点，戴的时间稍微长一点，耳朵会有点被挤着的感觉。不建议久戴。续航方面，单次使用约11小时，搭配充电盒总续航达45小时；支持快充，充电10分钟可续航约11小时，适合临时应急。通话方面搭载3麦AI降噪系统，嘈杂环境中语音仍清晰可辨。

此外，Enco Free4还支持AI实时翻译（覆盖21种语言）、游戏模式低至47ms延迟等扩展功能，进一步丰富使用场景。生态互联功能是加分项。支持蓝牙多设备同时连接，在手机、电脑、平板之间自动切换。

8.vivo TWS 4（429元）

推荐指数：★★★

vivo TWS 4音质方面首次搭载了12.2mm陶瓷钨振膜单元，配合高通S3芯片平台，支持LDAC 和aptX Lossless两种高清音频协议。实测表现中，人声细节清晰、解析力强，就是低频部分有点“轰头”，长时间听重低音可能会有一点疲劳。

降噪功能方面也值得点赞，vivo TWS 4配备了智能动态降噪系统，可根据环境噪声自动调整降噪强度。无论是在地铁、街道还是开放式办公室，都能有效削弱环境噪声。同时它还支持手动调节降噪等级，适配不同使用场景，灵活性非常高。实测中，风噪控制也做得不错，佩戴时没有明显“呼呼”风声。

续航方面，单耳实测播放时长可达10.5小时，搭配充电盒总续航接近44小时，应对通勤和短途出行绰绰有余。同时支持快充，临时出门前充电10分钟也能使用超过1小时。在操控交互上，vivo TWS 4 采用压感操作而非传统触控，有效减少误触。

9.JBL WAVE BEAM 2（349元）

推荐指数：★★★

JBL WAVE BEAM 2搭载了主流主动降噪技术，实测在地铁、公交、开放式办公室等嘈杂环境中，都能有效降低背景噪音，此外还内置有环境音模式，方便用户在跑步或穿越马路时感知周围动态，兼顾安全性与实用性。

音质方面表现也很稳健。JBL WAVE BEAM 2配备8mm动圈单元，辅以哈曼调音技术，整体听感偏清透风格，低频量感适中、有弹性，不过高频部分的延展稍收敛了一点，还可以更加到位。

连接性能方面，支持蓝牙5.3协议，配合麦克风通话降噪系统，在多设备高干扰环境下依然连接稳定，且语音通话清晰度高。无论是开会还是出行接打电话，都能应付自如，不容易出现断连、杂音等问题。续航方面，单耳可续航10小时，搭配充电盒整体使用时间可达40小时左右。

10.倍思 M2s Pro（265元）

推荐指数：★★★

倍思M2s Pro延续品牌年轻调性，黄白撞色外包装颇具设计感，开盖阻尼细腻、内部配件布局合理，整体开箱体验颇有仪式感。耳机本体采用“皓月白”珠光外壳，搭配曲线圆润的充电仓，辨识度和时尚感兼备。倍思M2s Pro搭载自研主动降噪系统，官方宣称深度可达-52dB，并可通过App手动调节10档降噪强度，抗风噪能力也有加强，户外骑行、散步等场景下仍能保持清晰通话与听音体验。

音质方面表现稳中有进。它内置了10mm高动态复合振膜单元，还支持LHDC 5.0编码（不过得设备兼容才行），并且通过了Hi-Res无线金标认证和QQ音乐臻品认证。实际听下来，中高频的细节很丰富，低频也有着不错的弹性，整体听感比较舒服。不过开启高清音质之后偶尔会出现卡顿的情况，所以大家在使用时可以根据自己的设备和需求斟酌选择。

在连接方面，M2s Pro支持蓝牙5.4协议、双设备智能连接与低延迟模式，实测玩手游时延迟压制在60ms左右，听声辨位不拖后腿。智慧双连功能在办公场景中也非常实用，手机、电脑之间无缝切换。续航方面依旧保持高水准。单次播放时间约8小时，搭配充电仓可实现 总续航35 小时，并支持快充，充电10分钟可播放2小时，日常使用无压力。

六、总结

最后将11款产品的参数整理成一张表格，方便大家一目了然：

综合实力来看，我更推荐这款西圣AVA2 Pro蓝牙耳机。它不靠噱头堆参数，而是把核心体验实实在在做到了位：音质、连接、续航、佩戴感全都稳稳在线。尤其是它内置的13mm大尺寸动圈单元，搭配旗舰级N48强力钕磁铁，再加上全新高品质数字信号处理器HIFI DSP，还加入了升级后的西圣Tri-Auro全景音频矩阵，把声音细节拉得满满当当，百元价位能有堪比千元耳机的表现，一点都不意外。

单靠这音质效果就已经值回票价，更何况其他配置也一点不拖后腿。百元价位就能拿下这样的满配体验，它在同类产品里的性价比真的很能打！

来源：掘活