摘要：为引导职工养成科学健康的生活方式，降低肥胖及相关慢性病风险，房山区卫生健康委工会采用“科普+实践”的模式，组织系统职工开展为期三个月的健康体重管理活动。

为引导职工养成科学健康的生活方式，降低肥胖及相关慢性病风险，房山区卫生健康委工会采用“科普+实践”的模式，组织系统职工开展为期三个月的健康体重管理活动。

科普讲座

邀请房山区疾控中心（监督所）多名专家开展科普讲座，解读体重与高血压、糖尿病等慢性疾病间的内在联系及健康体重相关标准，讲解科学饮食搭配原则及适合不同人群的运动方案，有效提升科学减重效率。

实践活动

先后开展健步走、体能测试、羽毛球比赛等活动，进一步激发职工的运动健身热情。

此次健康体重管理活动成效显著。活动前后两次体质监测数据显示，41名职工成功实现减重，减重率最高达到11.76%。

参与职工纷纷表示，此次活动，不仅让自己学到了实用的健康知识，实现了科学减重，在单位内也形成了“相互督促、共同健康”的良好氛围。

健康减重不是“一次性活动”，而是长期习惯的养成。下一步，区卫生健康委工会将持续以职工健康需求为核心，推动科学体重管理理念融入日常，助力职工养成长期健康习惯，让“健康生活、活力工作”成为常态。

来源：京津冀消息通