摘要：这种怂，不是懒，是心跳太快，手心全是汗，脑子自动播放“万一答不上来怎么办”。

约好了面试，结果地铁坐到公司楼下，腿突然软了，转身又回去了。

这种怂，不是懒，是心跳太快，手心全是汗，脑子自动播放“万一答不上来怎么办”。

别急着骂自己。

把4-7-8呼吸法先掏出来：吸4秒，憋7秒，吐8秒，三轮下来，胸口那股乱撞的气就能往下沉一点。

别小看这几口气，它真能把人从“逃跑模式”拉回到“能说人话模式”。

接着干一件特具体的事：把面试官可能问的三句话写下来，再写自己想反问的三句话。

纸上一放，脑子就不空了。

写完找个朋友当木头人，念一遍，磕巴也没关系，反正对方不会真给你打分。

前一天晚上别熬夜刷面经，去洗个热水澡，把第二天要穿的衬衫挂好，顺手查一下公司最近发了什么新闻。

第二天早晨，提前一站下车，走五分钟，晒点太阳，身体先醒，脑子才不会宕机。

真到了前台，还是紧张？

偷偷掐一下虎口，提醒自己：对面坐着的也是普通人，他也曾面试过，也可能在厕所里深呼吸。

面完别立刻复盘哪里说错，先给自己买杯冰美式，就当奖励。

一次怂不代表次次怂，多试几次，逃跑的冲动会越来越短，最后连自己都忘了曾经想溜。

来源：奋发云朵LThOVjO