摘要：都说最美人间四月天！这时候不光鲜花盛开，各类新鲜的应季菜，也一茬一茬的上市了。大家最爱的那一口时令鲜味是什么呀？今天《养生堂》现场，专家老师说，有一类糖友吃春鲜的时候要格外注意，春鲜里面有六大“发物”，如果吃错了，可能会导致血糖波动。那么，春鲜里面的这六大“发

专家: 于国泳 北京中医药大学东直门医院国际部 主任

关键词: 血糖 时令菜 阴虚 口干咽燥

都说最美人间四月天！这时候不光鲜花盛开，各类新鲜的应季菜，也一茬一茬的上市了。大家最爱的那一口时令鲜味是什么呀？今天《养生堂》现场，专家老师说，有一类糖友吃春鲜的时候要格外注意，春鲜里面有六大“发物”，如果吃错了，可能会导致血糖波动。那么，春鲜里面的这六大“发物”到底是什么呢？日常生活中糖友又该如何吃春鲜呢？敬请收看！

专家介绍，从中医角度来讲，春鲜里面的“发物”，所谓的“发”，可以理解成“诱发、引发、助发”。比如说，你原本这几天就上火了，或者有着糖尿病等慢性疾病，还过量吃发热之物、发风之物、发湿热之物等等，就可能让病情加重。那么，到底怎么吃，才能既过了嘴瘾，又不会吃出血糖波动呢？敬请收看！

日常生活中，在吃春鲜前，还需要先辨别清楚自己的体质，结合体质来巧吃春鲜，不仅能改善偏颇体质，同时还能辅助控糖！那要怎么辨别体质呢？现在中医医生有了第三双“眼睛”--中医体检仓，来帮助患者进行体质检测。同时，在本期节目现场，专家还将带着大家穿越竹海去寻找调控血糖的法宝，敬请收看！

来源：奈奈兔剪辑