摘要：焦虑紧张、植物神经紊乱、失眠、心悸、头晕等这些听上去模糊不清的症状，其实背后往往藏着神经功能的微妙失衡，而谷维素和维生素B1的组合，就像一对“神经系统的维修工”。

谷维素原本是米糠油里的天然成分，早期被当作调节植物油品质的辅料使用。

后来研究发现，它对人体神经系统竟然有出乎意料的好处，尤其是搭配维生素B1使用时，那种“润物细无声”的修复力，在不少慢性神经症状里都起到了关键作用。

焦虑紧张、植物神经紊乱、失眠、心悸、头晕等这些听上去模糊不清的症状，其实背后往往藏着神经功能的微妙失衡，而谷维素和维生素B1的组合，就像一对“神经系统的维修工”。

不少人一提到“神经紊乱”就以为是精神病，其实不是。

比如植物神经功能紊乱，它不是器质性疾病，查体正常，心电图、脑电图都没问题，但人就是不舒服。整天心慌、出汗、没胃口、脖子后面发紧，睡也睡不好，白天又像没睡一样难受。现代生活节奏快，压力大，交感和副交感神经长期失衡，是背后最大的推手。

而谷维素的作用，就藏在它调节“神经-内分泌-免疫”这一整套轴线的能力里。不是强刺激，而是润滑和协调。它不像镇静剂那样直接干预神经递质，而是通过影响下丘脑和植物神经中枢，帮助身体“自己找回平衡”。

如果再搭配维生素B1，能够进一步改善神经细胞的能量代谢和传导效率，相当于一边修线路一边补电源。

焦虑不是“想开点就好了”这么简单。在慢性焦虑状态下，肾上腺素长期处于高位运行，心率加快、消化变慢、睡眠浅、易惊醒。这种状态久了，身体哪还有精力去修复？甚至引发心悸、食欲下降、便秘等一连串下游症状。

临床上，谷维素被用于焦虑相关的自主神经症状辅助治疗已有多年。它的轻微抗焦虑效果，是通过调节大脑边缘系统，缓冲情绪波动来实现的。

跟镇静药不同，谷维素不让你“昏昏欲睡”，而是让你“没那么紧绷”。有人搭配维生素B1后，晚上能睡整觉，白天心跳也没那么容易飙上去，不再动不动就胸口发紧。

很多人失眠不是因为没困意，而是“一闭眼脑子就转”，明明身体累得要命，但神经系统不配合，像打了鸡血一样兴奋。尤其是入睡困难、早醒、梦多易醒这几种，往往和交感神经过度兴奋有关。

谷维素能够通过影响下丘脑的功能，降低神经系统的兴奋性，起到轻微的镇静作用。它的作用不剧烈，但胜在温和持久，适合长期调理。维生素B1则参与神经递质的合成，包括GABA（γ-氨基丁酸），这种“天然镇静剂”如果缺乏，大脑就会处于持续激活状态。

搭配使用，能帮助神经系统从“战斗模式”切换到“休息模式”，对于调节睡眠节律紊乱特别有效。

不少中老年人常年喊头晕、耳鸣、记忆力下降，一查血管没大问题，医生说“可能是脑供血不足”，但查不出实质性病变。这种情况很多时候其实是神经调节功能在出问题——植物神经控制着血管的舒缩，神经紧张就导致血管收缩，脑部血流自然下降。

谷维素可以改善中枢神经系统对血管的调控能力，让脑血管的舒缩变得更加灵活，从而改善头部供血。而维生素B1对脑细胞的能量代谢至关重要，没有它，大脑就像没油的发动机，再怎么送血也跑不动。两者配合，对那种“查不出原因的头晕”有时会起到意想不到的效果。

有些人一到晚上就心慌、胸闷、呼吸浅浅地喘气，一查心电图，没问题；做心脏彩超，也正常。医生说“可能是神经性心悸”，这话听着就让人难受，明明心口疼得厉害，却告诉你“没事”。

其实是有事。神经性心悸背后，是自主神经对心脏节律控制的失衡。交感神经一旦长期过度兴奋，心跳节律就容易紊乱，哪怕心脏本身没病，也会有强烈的不适感。

谷维素能通过调节交感-副交感神经张力，对心率起到稳定作用，而维生素B1则有助于心肌能量供应，减少心肌“误报”信号。有些人吃了这组合几天后，晚上不再莫名心悸，整个人也轻松很多。

谷维素像是神经系统的“调音师”，它不改变基本旋律，而是把跑调的地方慢慢调回来。而维生素B1则更像神经细胞的“燃料供应商”，只有神经元底子够稳、能量充足，整个系统才能正常运转。

这两者合用不是简单相加，而是互为助力。尤其是在神经功能紊乱、焦虑状态、轻度神经衰弱、失眠、心悸这类“亚健康”症状中，比单用任何一种都更有意义。

也不能把这两样当成万能药。它们更适合用于调理阶段、恢复期或者慢性轻症状态，对于器质性疾病、严重精神障碍当然不能替代正式治疗。但作为“神经系统的营养剂”，它们确实值得更多关注。

人不是机器，神经系统出了问题，表现出来的可能不是一两个典型的症状，而是像拼图一样的零散不适。头发油、便秘、失眠、心慌、记忆差……看上去毫无关联，其实背后可能是同一根神经线路出了问题。

很多人习惯了熬，觉得“多喝水多休息就好了”，但神经系统不像别的器官，它一旦失衡，自动恢复很慢。早一点介入调理，比等到症状严重再去医院容易得多。

谷维素和维生素B1这种组合，不是“立竿见影”的猛药，却是“润物细无声”的修复剂。调节神经的事，本来就不能急功近利。只要找准方向，慢慢来，也能走出那种“哪儿都不对劲”的状态。

参考文献

［1］徐文东,张海龙.谷维素联合维生素B1治疗神经衰弱的临床观察[J].中国实用神经疾病杂志,2022,25(11):1081-1083.

［2］张翠红,王晨,赵文婷.谷维素治疗植物神经功能紊乱临床疗效观察[J].中国中西医结合心脑血管病杂志,2021,19(19):3103-3105.

［3］李静,刘颖.维生素B1在神经系统疾病中的研究进展[J].中国药理学通报,2020,36(3):414-417.

来源：药师健康说