摘要：善忘是给记忆松绑。就像老家屋檐下的竹帘，该透的光要放进，该挡的尘要滤去。有个朋友曾把离婚协议裱在书房，十年后成了抑郁症。后来她每月底烧掉一页旧日记，现在阳台上种满了薄荷，说"脑子清爽了，风都是甜的"。

人生如茶，最醇厚的回甘往往来自留白的艺术。见过一位老中医，诊室挂着"善忘少怨不比"六字，他说这不是药方，是养心的茶道。

善忘是给记忆松绑。就像老家屋檐下的竹帘，该透的光要放进，该挡的尘要滤去。有个朋友曾把离婚协议裱在书房，十年后成了抑郁症。后来她每月底烧掉一页旧日记，现在阳台上种满了薄荷，说"脑子清爽了，风都是甜的"。

少怨是给情绪卸妆。菜市场卖豆腐的王婶有句话很妙："怨气是馊了的豆浆，留着只会招苍蝇。"她三轮车总别着支野菊花，有次被城管罚款，反送人家两块热豆腐。后来整条街商贩都学她挂花，倒成了网红打卡点。

不比如同给自己松土。小区看门张叔爱养兰花，从不参加什么品鉴会。有株养了七年的惠兰始终不开花，他却说："看这叶脉多透亮，像不像翡翠瀑布？"去年那花突然开了，他反倒把花剪了："养分该留给根茎。"

事来如风过竹林，事去如舟离水痕。认识位禅师，他手机屏保是张揉皱又展平的白纸。学生问其意，他笑："上午开会吵架，午休时把会议纪要折了只纸船放生池了。"说着掏出张新纸，"你看，这不又平平整整？"

养生的真谛，或许就在这收放自如的呼吸间。就像外婆纳鞋底，该紧的针脚密密实实，该留的空隙绝不强求。她说人这一辈子啊，得学会把日子过成筛子——漏得下砂砾，留得住金豆。

来源：微美健康说