摘要：哈喽大家好，相信大家前几天看了苹果在 2025 年秋季发布会上推出了第三代 Apple Watch Ultra，也就是说这表还是主打户外、登山、潜水这些极限运动，这次外观没大改，但加了血压监测这样的健康新功能，我自己对这类功能挺在意的，毕竟偶尔爬山回来心跳会飙

哈喽大家好，相信大家前几天看了苹果在 2025 年秋季发布会上推出了第三代 Apple Watch Ultra，也就是说这表还是主打户外、登山、潜水这些极限运动，这次外观没大改，但加了血压监测这样的健康新功能，我自己对这类功能挺在意的，毕竟偶尔爬山回来心跳会飙，所以想知道自己到底安不安心；所以今天趣哥和大家聊聊这次的 Ultra 3 究竟升级了什么？真的值得我们买吗？

当然屏幕是第一点升级，这次屏幕变更大更清晰，边框比 Ultra 2 窄了 24%，解析度从 410×502 提升到 422×514，并且视角被改善了，户外斜着看也能读数据，我上次戴着 Ultra 2 侧看导航确实不太舒服，这回常亮模式支持 1Hz 更新率，心率配速等会更即时，苹果还做了 20 多款专属表盘都支持这个模式；

材质这块被升级成 100% 可再生钛金属，并且用 3D 打印工艺，表壳被做得更省材料但仍保持坚固、防摔、防腐蚀，重量也比上一代轻，表壳尺寸和 Ultra 2 一样，意味着我们旧的表带还能继续用；

电池续航做了双重改进，一方面电芯密度更高，另一方面屏幕和芯片省电并配合新一代 LTPO 技术，官方给出的日常续航是 42 小时，低功耗能到 72 小时，我之前带 Ultra 2 去两天一夜徒步有点紧绷，这代续航算是放心得多了。

卫星通讯被加入了，这让没有手机信号的深山、沙漠和海上也能发送紧急求救、分享即时位置和传送简短文字，不过非紧急的讯息可能要额外订阅苹果的卫星服务，另外在部分国家像中国，卫星功能可能会受到政策限制，买之前最好先确认当地能不能用；

连线能力被强化了，天线和无线电设计被重新改良，信号强度说是翻倍，能支持更快的 5G（需电信商支援）、Wi-Fi 6E 和蓝牙 5.4，户外同设备同步和导航会更稳定。

高血压侦测是这代一个大新闻，苹果用光学心率传感器分析血管对心跳的反应，算法会后台观察 30 天的数据来发现一致的高血压迹象并发通知，这功能也会扩展到 Ultra 2 和 Series 9 并且需要配合 watchOS 26，目前处在监管审查阶段，苹果说会在本月内在美国、欧盟等 150 多个国家先推，等监管机关核准后正式上线。

睡眠分数随着 watchOS 26 被加入了，睡眠分数会把总时长、入睡规律、夜间醒来次数和各阶段睡眠占比综合成一个分数，并给出改善建议，分数能在手表的睡眠 App 里看，也会同步到 iPhone 的健康 App，方便长期追踪。

健康与运动追踪也有提升，跑步、游泳、登山、潜水等 20 多种运动模式的算法被优化，极限运动的数据会更精准，可以设自定义目标，并且基础健康监测像心率、血氧、ECG、耳温和体温趋势也被加强，能更快抓到身体状态的变化。

配色和表带方面，这次仍有原色钛和黑色钛两种表壳，苹果出了越野表环、海洋表带、高山表环的新配色，还有 Hermès 的新配色和一款带钛表扣的 Scub'H 橡胶表带，既适合日常也适合专业运动；

上市时间和价格从现在开放预购，9 月 19 日正式出货，至于具体的卫星服务订阅和部分地区可用性还得看后续公布。

适合谁买这表主要是四类人，第一类是户外与极限运动爱好者，卫星通讯、长续航和坚固钛壳很有用；第二类是科技发烧友，5G、1Hz 常亮屏和联名表带很吸引人；第三类是重视健康监测的人群，高血压侦测和睡眠分数这些功能有实际价值；第四类是 Ultra 早期用户，像 Ultra 1 的用户换机会感觉提升明显；

不适合买的人也有，如果你已经在用 Ultra 2 且对屏幕和续航满意，或者大多数时间在城市里活动不需要卫星和超级坚固的表壳，那可以继续观望或选更轻薄便宜的标准款 Apple Watch。

来源：趣聊科技圈