摘要：人生如逆旅，我亦是行人。苏轼的这句话，像一盏灯，照亮了无数在黑暗中挣扎的灵魂。你有没有这样的时刻：明明什么都没做，却觉得身心俱疲，心里压着千斤重担；白天受的一点委屈，到了夜里被无限放大，反复咀嚼，折磨得无法入眠；对未来充满不安与恐惧，却又提不起劲去改变现状？这

人生如逆旅，我亦是行人。苏轼的这句话，像一盏灯，照亮了无数在黑暗中挣扎的灵魂。你有没有这样的时刻：明明什么都没做，却觉得身心俱疲，心里压着千斤重担；白天受的一点委屈，到了夜里被无限放大，反复咀嚼，折磨得无法入眠；对未来充满不安与恐惧，却又提不起劲去改变现状？这种无形的消耗，我们称之为精神内耗。它悄无声息地蚕食我们的热情与希望，让我们在自我怀疑中迷失方向。

但其实，早在千年前，就有一个人，他的一生几乎写满了“不幸”二字，却被后人称为最懂生活、最豁达的人——苏东坡。他不是没有痛苦，而是懂得如何从痛苦中站起来。他经历过乌台诗案，险些丧命，最终被贬黄州，从庙堂之高跌入江湖之远。那时的他，无房无钱，寄居破寺，连基本生计都成问题。换作常人，或许早已崩溃沉沦。可苏东坡没有。他在城东开垦荒地，自号“东坡居士”，亲手种菜种粮，把困苦的日子过成了田园诗。他研究烹饪，做出东坡肉；他节制开支，每日只用一百五十文，却仍能笑对清贫。风雨来时，别人狼狈躲闪，他却拄竹杖、穿草鞋，在雨中吟啸徐行：“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。”他用行动告诉我们，真正的自由，不在于环境顺遂，而在于内心安宁。

后来他又被贬惠州、儋州，一次比一次遥远，一次比一次荒凉。海南当时瘴气横行，条件恶劣，他却在那里办学堂、教学生，播下文化的种子，培养出海南历史上第一位举人。他吃着便宜的生蚝，还写信叮嘱儿子别告诉朝廷同僚，怕他们也来抢这份美味。他的幽默与乐观，是对命运最温柔的反击。他说：“此心安处是吾乡。”无论身处何地，只要心安定下来，哪里都是故乡。

他也曾在赤壁夜游时，听友人吹箫叹人生短暂。但他抬头望江水奔流、明月盈亏，顿悟道：万物看似变化，实则永恒。于是他写下“逝者如斯，而未尝往也；盈虚者如彼，而卒莫消长也”。他把个人的悲欢放到天地宇宙的尺度去看，瞬间释然。格局一大，烦恼自然变小。

苏东坡教会我们，面对无常，要学会接纳；陷入琐事，要提升视角；担忧未来，不如专注当下。他用一生诠释了什么是真正的英雄主义：看清生活的真相后，依然深爱它。他的豁达不是天生的，而是在一次次跌倒后重新站起的勇气。今天的我们，纵然没有他的大起大落，却也能从他的智慧中汲取力量，学会停止内耗，活出内心的从容与坚定。

来源：胖嘟爱生活