摘要：9月11日下午，2025级新生入学教育《大学生心理健康第一课——中医护航心理成长》，在良乡校区西院综合楼一层报告厅举行，本次讲座由中医学院党委书记李峰教授授课，党委学生工作部副部长赵小虎主持。

《大学生心理健康第一课》顺利开展

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如沐春风｜拨云见日 ｜指点迷津

9月11日下午，2025级新生入学教育《大学生心理健康第一课——中医护航心理成长》，在良乡校区西院综合楼一层报告厅举行，本次讲座由中医学院党委书记李峰教授授课，党委学生工作部副部长赵小虎主持。

李峰书记以介绍心理健康现状为引，强调心理健康的重要性，并讲解了常见的心理干预误区，由此阐述了中医调摄心理问题的方法，倡导同学们从四个方面为自己提供精神支持：第一，将学业和事业作为精神支柱，树立成就感；第二，将家庭作为自己的精神港湾，学会交往；第三，培养自己的爱好，愉悦身心；第四，找到合群的朋友，聊以慰心。随后，李书记通过萱草花治失眠为例，提出身心共调的理念，告诫同学们调整心态，互助自强。

讲座中，李峰书记着重讲解了中医理念及应用，包括身心一体观、阴阳五行应用、针对性干预及食疗等中医知识与技巧，并介绍了中医视角下的身心健康和预防，包括身心与环境关系、情志致病及预防。为合理调节同学们的身心健康，他提出三个重点：一是运动干预，针对性改善身心健康；二是树立远大理想，避免因琐事影响情绪；三是学会换位思考，避免以自我为中心。

最后，李书记向大家阐释心理承受能力是心理健康重要的一部分，他建议我们要努力适应各方面压力，勇于面对挫折，锻炼自主解决问题的能力；学会自主规划，课余时间要合理安排娱乐时间；学会平衡情绪，调养身体和情志。会后，李书记就同学们提出的问题逐一进行了解答。

本次讲座呼吁同学们关注心理健康，勇敢面对成长中的挑战，让阳光心态成为青春最坚实的“铠甲”，在健康心理的护航下，自信从容地奔赴每一段旅程。

来源：京津冀消息通