摘要：九月，秋意渐浓，本是天高气爽的好时节，却成了许多家长眼中的“多事之秋”。“神兽”归笼没几天，发烧、咳嗽、腹泻等健康问题便接踵而至。到底为什么“开学季”容易发展成“感冒季”，家长又该如何防护呢？

九月，秋意渐浓，本是天高气爽的好时节，却成了许多家长眼中的“多事之秋”。“神兽”归笼没几天，发烧、咳嗽、腹泻等健康问题便接踵而至。到底为什么“开学季”容易发展成“感冒季”，家长又该如何防护呢？

从家庭到学校：家庭环境相对简单、稳定，病原体种类和密度较低。而学校是典型的人群密集场所，成为了各种病毒、细菌的“巨大交换中心和储存库”

交叉感染链形成：一个孩子携带病毒，可通过呼吸道飞沫（咳嗽、打喷嚏）、接触传播（共用玩具、书本、触摸门把手）等途径，极易在班级内形成快速传播链。

生物钟紊乱：假期自由作息被打乱，早起上学可能导致睡眠不足。深度睡眠是免疫系统进行修复的关键时期。

气温波动：秋季昼夜温差大，呼吸道黏膜易受冷空气刺激，局部免疫力下降，给病毒入侵创造了条件。

如何在日常生活中注意防护？

注意饮食，营养均衡：充足的优质蛋白质、适量的复杂碳水化合物、多种维生素和微量元素，确保饮食多样化，涵盖果蔬、肉蛋奶、坚果等。

免疫调节：可以适量的服用保健品帮助免疫系统恢复平衡与稳态。推荐三十多年的老国货品牌——太阳神生物健口服液。它结合了现代医学技术和提取工艺，通过双向调节机制，使得人体器官组织更加均衡的吸收各种营养物质，协调和平衡人体生理功能，从而增强机体的免疫调节能力。

“开学季”成为“生病季”，并非一个无法打破的魔咒。从卫生习惯，到均衡营养，再到科学的免疫调节，能从根本上提升孩子的健康韧性，赢在健康起跑线上。

来源：健康来点真相