摘要：今天看到一则和每个打工人息息相关的重磅消息：明确规定不得违法延长劳动者工作时间，这可不是轻飘飘的一句话，感觉这次是真要动真格的了，这让我忍不住想在日记里好好聊聊。

今天看到一则和每个打工人息息相关的重磅消息：明确规定不得违法延长劳动者工作时间，这可不是轻飘飘的一句话，感觉这次是真要动真格的了，这让我忍不住想在日记里好好聊聊。

一直以来，加班似乎成了职场默认的“潜规则”。就拿我自己来说，在现在这家公司工作的这几年，加班成了家常便饭。无数个夜晚，当城市的霓虹灯亮起，别人都在享受下班后的惬意时光，我却还在办公室对着电脑屏幕，处理着似乎永远也做不完的工作。有时候为了赶一个项目进度，连续几天加班到深夜，第二天还得强撑着疲惫的身体继续上班。那种身体和精神上的双重疲惫，真的让人不堪重负。

身边的朋友们也都有类似的经历。在广告公司上班的小李，为了完成一个广告策划案，连续熬了好几个通宵，最后方案通过了，人却累得进了医院。还有在互联网企业工作的小张，每周工作时长常常超过60个小时，单休对于他来说都是奢望，长期的高压工作让他年纪轻轻就患上了严重的颈椎病。这样的例子数不胜数，长时间的加班不仅损害了我们的身体健康，也让我们失去了许多陪伴家人、享受生活的机会。

违法延长劳动者工作时间，往小了说，是对劳动者个人权益的侵害；往大了讲，这影响的是整个社会的劳动力可持续发展。过度加班导致劳动者疲劳工作，工作效率反而降低，还容易引发各种安全事故。长期处于这种状态下，劳动者的职业幸福感和忠诚度也会大打折扣，企业的人才流失率增加，不利于企业的长远发展。而且，当整个社会都弥漫着加班文化，人们没有时间去学习新知识、培养兴趣爱好，社会的创新活力也会受到抑制。

这次明确不得违法延长劳动者工作时间，让我们看到了希望。这意味着以后企业不能再随意让员工加班，我们的休息权终于得到了重视。这背后，是国家对劳动者的关怀，是对社会公平正义的维护。要让这一政策真正落地，还需要相关部门加强监管。对于那些违法让员工加班的企业，必须加大处罚力度，提高企业的违法成本。同时，也需要加强宣传，让每一个劳动者都清楚自己的权益，敢于维护自己的合法权益。

作为一名普通劳动者，我真心希望这一政策能够尽快发挥作用。我期待着以后能有更多属于自己的时间，可以在下班后去健身房锻炼身体，可以在周末和家人一起去公园散步，可以有精力去学习自己一直感兴趣的技能。我相信，当劳动者的权益得到保障，大家工作起来会更有干劲，整个社会也会更加和谐、充满活力。希望这一天早日到来，让每一个努力生活的人都能拥有健康、平衡的工作与生活。

来源：时刻在生活