摘要：秋季属“燥金”之气，易伤肺卫，鼻为肺之窍，燥邪侵袭首当其冲。现代医学研究显示，空气湿度下降会导致鼻黏膜纤毛清除功能减弱，过敏原更易沉积，诱发过敏性鼻炎（AR）及血管运动性鼻炎（NAR）。

供稿来源：深圳市中医院推拿科 陈思杏

科普指导：深圳市中医院推拿科 李鹤

秋季鼻炎高发

打喷嚏、流鼻涕、眼干眼痒

一起来看看

中医是如何应对鼻炎的

秋季属“燥金”之气，易伤肺卫，鼻为肺之窍，燥邪侵袭首当其冲。现代医学研究显示，空气湿度下降会导致鼻黏膜纤毛清除功能减弱，过敏原更易沉积，诱发过敏性鼻炎（AR）及血管运动性鼻炎（NAR）。

中医穴位推拿

能有效缓解鼻炎不适

增强鼻腔免疫力

什么是穴位推拿？有啥作用？

一起来了解一下吧

穴位推拿是中医外治法之一，通过手法刺激人体特定穴位，以疏通经络、调和气血、平衡阴阳，达到防病治病的目的。秋季气候干燥，鼻黏膜敏感，易受风邪侵袭，导致鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。通过科学推拿特定穴位，可有效缓解鼻炎不适，增强鼻腔免疫力。

《黄帝内经》云：“肺开窍于鼻”，鼻炎与肺气不足、外感风邪密切相关。现代研究表明，穴位推拿可通过以下机制改善鼻炎症状：

促进局部血液循环

增加鼻部供血，缓解黏膜充血。

调节免疫功能

刺激穴位可增强Th1/Th2细胞平衡，减少过敏反应。

疏通经络

通过手法松解颈部、面部肌肉紧张，改善鼻腔通气。

穴位推拿的适用范围

过敏性鼻炎（鼻塞、鼻痒、喷嚏）。

慢性鼻炎（反复流涕、嗅觉减退）。

鼻窦炎引发的头痛、面部压痛。

儿童腺样体肥大相关鼻塞。

感冒初期鼻塞症状缓解。

“迎香穴”

通鼻窍要穴

位置：鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。

手法：双手食指指腹按揉，顺时针、逆时针各30次，力度以酸胀感为宜。

功效：疏风散热，通利鼻窍。

“印堂穴”

缓解鼻塞关键点

位置：两眉头连线的中点。

手法：拇指指腹点压，配合缓慢深呼吸，持续1分钟。

功效：安神定志，改善前额及鼻部血液循环。

“风池穴”

祛风散寒

位置：后枕部，胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷处。

手法：双手拇指按揉，配合头部前后仰动作，各30次。

功效：疏散头面风邪，缓解因过敏引发的鼻痒、眼痒。

“合谷穴”

全身止痛穴

位置：手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧中点。

手法：对侧拇指按揉，力度由轻到重，每次2分钟。

功效：调和气血，对鼻炎伴头痛效果显著。

居家推拿小贴士

频率：每日早晚各1次，每个穴位操作1至2分钟。

配合：推拿后可热敷鼻部（40℃毛巾，5分钟），增强效果。

禁忌：鼻部急性感染期（如红肿热痛）暂缓推拿。

专业治疗升级方案

若症状持续或加重，建议至深圳市中医院推拿科接受“鼻炎推拿综合疗法”。

穴位点按+鼻周刮痧+中药熏蒸。

针对儿童：配合小儿推拿“开天门”“推坎宫”手法。

针对成人：结合颈肩部肌肉松解，改善头面部供血。[1]

参考文献

[1]林国清,郑薏,李绵绵,等.培土生金推拿法治疗小儿变应性鼻炎案[J].中国针灸,2023,43(07):854.

[2]李林美,谷峰.基于“肺开窍于鼻”探讨寒鼽[J].云南中医中药杂志,2025,46(03):21-24.

[3]朱亚萍,朱一清,孙瑞,等.以推拿为主治疗过敏性鼻炎的Meta分析[J].中国民间疗法,2024,32(14):44-49.

[4]Fu S, Li Y, Li R, et al. Pediatric tuina for allergic rinitis in children: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials[J]. Front Pediatr, 2022,10:1043322.

[5] Liang Y, Lenon G B, Li M, et al. Feasibility of self-administered acupressure for allergic rhinitis: a pilot randomized controlled trial and lessons learnt for future studies[J]. Acupunct Med, 2022,40(2):142-151.

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来源：凤玲