摘要：咱们国家统计局的数据显示，到2024年末，总人口已经降到14.0828亿，比上年少139万，这已经是连续第三年负增长了。出生人口954万，死亡人口1093万，出生率6.77‰，死亡率7.76‰，自然增长率-0.99‰。这数字一摆出来，就知道问题不小。

说起中国人口这事儿，现在已经是老生常谈了，但真要细聊未来26年，从2025年到2050年，总人口大幅下降的趋势还是挺让人捏把汗的。

咱们国家统计局的数据显示，到2024年末，总人口已经降到14.0828亿，比上年少139万，这已经是连续第三年负增长了。出生人口954万，死亡人口1093万，出生率6.77‰，死亡率7.76‰，自然增长率-0.99‰。这数字一摆出来，就知道问题不小。

联合国人口司的《世界人口展望2024》报告也直言，中国是全球人口第二大国，但从2024到2054年，会损失2.04亿人，降幅最大。育娲人口的《中国人口预测报告2023》更直接，低生育情景下，到2050年总人口就剩11.72亿。

为什么会这样？说白了，生育率低迷，老龄化加速，这些年积累的问题现在全冒出来了。

先看当前基数吧。2023年，总人口14.11亿，出生902万，死亡1110万，净减208万。2024年虽说出生人口小反弹到954万，但死亡人口还是超了139万。国家统计局1月17日刚公布的这份数据，让人看到一丝希望，但专家们都说，这反弹不稳，2025年很可能又往下掉。为什么？因为结婚登记数从2021年的763万对降到2023年的768万对，2024年估计也就那样，疫情后遗症加上经济压力，年轻人结婚生娃的劲头儿不足。联合国预测，2025年中国生育率从2023年的1.19小幅升到1.20左右，但远低于更替水平2.1，到2050年也只到1.39。世界银行的数据更保守，2025年总人口1.4058亿，2026年1.4028亿，一年少300万左右。这不是空穴来风，都是基于普查和模型算出来的。

这些预测不是拍脑袋想出来的，都是用Leslie模型或队列成分法，基于第七次普查数据和生育、死亡率参数。生育率为什么这么低？一方面，计划生育政策遗留影响深远，虽然2016年全面二孩、2021年三孩，但执行起来阻力大。年轻人房价高、工作压力大、养老负担重，谁敢多生？2023年总和生育率1.05，远低于日本的1.3。另一方面，女性教育水平提高，晚婚晚育成常态，2024年结婚对数刚回暖，但生娃意愿低。死亡率升的主要是老龄化，65岁以上人口2024年已2.1亿，占15%，到2050年预计占30%以上。联合国说，中国老龄化速度全球最快，1949-1976年出生高峰那代人，现在正陆续走，推高死亡峰值。

这下降趋势对经济影响大着呢。先说劳动力，2025年劳动年龄人口（15-64岁）约9.8亿，到2050年降到7.5亿，缩水2.3亿。制造业和服务业都得面对招工难，工资上涨，生产成本高。麦肯锡报告指出，人口红利没了，转向“银发经济”，但养老支出会从GDP的4%飙到10%以上。社保基金压力山大，现在每100个年轻人养20个老人，到2050年可能1个年轻人养2个。医疗资源也得倾斜，医院老年科扩建，但年轻人少，税收基数小，财政吃紧。教育方面，学校生源减少，小学初中合并班，大学招生难，创新人才池子浅了。房地产市场更惨，需求降，房价稳不住，库存积压。国际上，中国从人口大国变老龄大国，出口竞争力弱，内需拉不动增长。CSIS分析说，到2040年，中国潜在增长率从5%降到3%以下。

社会层面也得直面。家庭结构变小，独生子女养老成难题，空巢老人多，心理健康问题凸显。城乡差距拉大，农村年轻人外流，老龄村多，土地撂荒。移民政策若不松绑，外来人口补不上窟窿。联合国强调，人口下降不全是坏事，如果技术进步快，AI和自动化能顶上部分劳动力，但前提是教育投资跟上。现实中，日本德国都经历过，靠机器人和移民缓口气，但中国体量大，挑战更重。

那怎么应对？专家们建议多管齐下。先是生育支持，延长产假、补贴托儿、降房价、税惠多孩家庭。育娲报告说，若生育率升到1.5，2050年人口能稳在12.5亿。延迟退休到65岁，释放劳动力，但得配技能培训。其次，养老体系建全，社区护理普及，鼓励商业保险。移民开放点，吸引海外华人或技术人才，但文化融合难。技术上，推5G、AI填补空缺，农业机械化减农村劳动力需求。最关键，政策要连贯，别三令五申，得真金白银投进去。陈卫的80年预测模型显示，如果努力目标情景下，2033年前小幅升后稳，人口到2035年14.20亿，但这得靠实质措施。

来源：安琪不是酵母1122