摘要：春日融融万物苏。春天正是焕活身心的好时节。为搭建高质量职工服务平台，帮助职工释放压力、健康身心，拓宽社交渠道，点亮青年夜校服务品牌，深化楼社共建，4月2日，创盛楼宇青年夜校联合东韩馨悦社区开展瑜伽系列活动，为楼宇园区职工及社区居民们带来了一场别开生面的“春日疗

春日融融万物苏。春天正是焕活身心的好时节。为搭建高质量职工服务平台，帮助职工释放压力、健康身心，拓宽社交渠道，点亮青年夜校服务品牌，深化楼社共建，4月2日，创盛楼宇青年夜校联合东韩馨悦社区开展瑜伽系列活动，为楼宇园区职工及社区居民们带来了一场别开生面的“春日疗愈瑜伽”活动，20余名职工及居民在专业老师的带领下，通过瑜伽放松身心，解锁了工作与生活的平衡密码。

活动在舒缓悠扬的背景音乐中缓缓拉开序幕。瑜伽老师以“呼吸冥想”为引，轻柔地指导大家的动作，大家微闭双眼，细细体味气息在体内如涓涓细流般地游走。跟随着老师的引导语，大家渐渐进入一个宁静而祥和的能量场，体验者们紧绷的神经在这份宁静中得到了彻底放松。

针对职工们普遍存在的肩颈僵硬、腰背酸痛等问题，老师讲授了一套针对性的体式，帮助职工舒缓疼痛，放松身体肌肉。“练了两三下后背就不疼了，真神奇！”参与活动的赵女士兴奋地感叹道，“这些动作平时接个水的功夫就能做一下，真是太实用了！”大家从最初的生涩拘谨到逐渐舒展自如，在一屈一伸之间，深切地感受到了瑜伽的魅力。

本次活动将健身与社交相结合，与职工和居民需求相匹配，进一步推进了楼社联动。下一步，创盛楼宇青年夜校将继续丰富课程内容，为职工提供艺术创作、运动健身、职业技能、人文素养等多领域活动，持续为园区职工及社区居民提供多元学习机会，助力其不断成长进阶，为园区及社会发展注入属于青年人才的蓬勃力量。

来源：青岛社会工作