摘要：我是1970年的，今年55岁，退休第五年，拥有知足常乐的收入，很开心。

我是1970年的，今年55岁，退休第五年，拥有知足常乐的收入，很开心。

这两天春阳温暖，一个人在市里的家中享受独处时光。

晨起读书写字，春阳下打套108式太极拳，一个人做份精致的早餐。

吃完饭，收拾好家，带上保温杯，装上《奇葩奇葩处处哀》这本书。

这本书是央视热播剧《我的后半生》的原著，背上双肩包，开启我闲逛晒太阳模式。

曾有人问我，你拿这么点退休金，为啥一天到晚还过得快乐，喜气洋洋的。

在我看来，女人内心的富足丰盈，虽离不开经济基础，但大多数来自这三件事上。

1、坚持长期运动，有自己擅长的锻炼项目，能让女人拥有好心态。

前几天，在楼下小广场踢毽子，隔壁单元姐姐在健身器材上拉抻胳膊。

一边拽嘴里发出滋滋疼的呻吟声，一番交谈，姐姐说自己胳膊抬不起来。

她比我大2岁，非常羡慕我每天在楼下打太极拳，她说我能金鸡独立那么长时间。

说到自己，姐姐说，除了散步，她没有自己擅长的运动项目，也想学太极，就是学不来。

对于退休人员来说，属于自己的时间多，就要给自己找点事做。

让闲暇时光过得舒畅又惬意，坚持长期运动，不论是跑步，跳舞，还是打太极。

只要是自己喜欢的，又是自己擅长的，会让女人内心有份踏实安稳的感觉。

姐姐说每天下楼走几圈，回去就窝在沙发里刷手机，明知这样不好，可又不知道该干啥。

在我看来，退休后，不要总呆在家里，春阳温暖，春风清香，何不走出家门。

既是锻炼身体，又能晒太阳补钙，还能遇到很多有趣的人和事。

退休最初，因心一下子放轻松了，长了10斤肉肉，就是长期坚持运动。

早晚各打一遍太极拳，做做八段锦，现在又添加了踢300个毽子。

运动不仅让人走出无所事事的状态，还能让内心消极的情绪释放。

提升自身免疫力，还让我们从内到外，呈现一种年轻态。

心态年轻了，一切也就顺了，自然就感觉生活如此美好，一定要好好活着。

2、读书复盘，不仅丰富生活，还能提升认知，不断成长。

上面这张老人坐在秋千上读书的照片，是我在大理洱海旅居时拍照的。

老爷子86岁了，每天背着帆布包，在洱海长廊里，随便找个地方。

一边晒着太阳，一边读自己喜欢的书籍，这本书还是线装的。

每次看到公园，广场上，有老人读书，我都会照下来，这是份安静的享受。

读书是成长路上投资自己最好的方法，不仅丰富生活，还能提升自我认知。

生活里的不解之题，困惑之事，都能通过读书找到答案。

退休后，当一个人长期待在舒适区，会让自己的生活枯竭，甚至思维固化。

也就是孩子们所说的”老古董“，被时代淘汰了。

读书能获得知识，了解生活，懂得敬畏生命，更让我们活的从容淡然。

喜欢读书的女人，也许她独来独往，但她绝不孤独，也不拧巴。

因她能在书本里找到知音，通过读书让自己拥有高能量，懂得生命纯真，生活无常。

3、拥有自己喜欢做的事，能让女人内心有成就感，更加自信。

生活里，每个人都有喜欢的事，也有自身优势，做自己喜欢的，发挥自己的优势。

会让我们在享受的过程中，变得越来越自信，有优越感，还有些许的成就感。

我是单位里流水线上的操作工，与人打交道是我的弱项，读书写字是我喜欢做的事。

退休前，想着找份能独自完成的事，首先想到了自己的优势，那就是读过很多书。

为啥不发挥自己的优势，把喜欢的变成爱好，再把爱好变现，多少都是一份成就感。

退休五年，一直坚持在自媒体深耕“中老年情感故事”，跟大咖没法比，但我很知足。

每个月或多或少的收益，让我更加自信，也更有底气，用自己喜欢的事，有额外收获。

现在的我，不仅敢在陌生人面前侃侃而谈，还让我更加自信，有一种前所未有的欢愉。

每天在按部就班地做着重复的事，简单又从容，快乐又心安。

写在最后：

杨绛曾说：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，是内心的安静；

我们曾如此期盼外界的认可，到最后发现，世界是自己的，与他人无关。”

让一个女人内心真正富足丰盈的，是让灵魂有栖息的地方，那就是多读书；

拥有随遇而安的心情，无事多走出家门，锻炼带给你的不仅是健康，还有好心态；

沉浸在喜欢的事情里，遇见更好的自己，把自己活成明媚的春光，开成一树繁华！

作者：华贵禅心

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文中配图来源于网络。

来源：华贵禅心