摘要：最近天气有点“任性”，中央气象台同时挂了暴雨黄色预警和高温黄色预警，一会儿可能下得让人措手不及，一会儿又热得让人浑身难受。不管是出门上班、接送孩子，还是在家待着，都得多上点心。今天就结合具体数据，跟大家聊聊这两种天气该注意啥，都是实实在在的办法，看完能少走不少

最近天气有点“任性”，中央气象台同时挂了暴雨黄色预警和高温黄色预警，一会儿可能下得让人措手不及，一会儿又热得让人浑身难受。不管是出门上班、接送孩子，还是在家待着，都得多上点心。今天就结合具体数据，跟大家聊聊这两种天气该注意啥，都是实实在在的办法，看完能少走不少弯路。

先说说暴雨预警的情况。未来3天，河南中南部、湖北北部、湖南西北部这些地方，会下大到暴雨，局部地区降雨量能有50-80毫米，个别地方甚至会超100毫米——要知道，100毫米的雨差不多是很多城市半个月的降雨量，集中在几小时下完，路面很容易积水。像河南郑州、湖北襄阳这些地方，往年遇到这量级降雨，部分路段积水能没过脚踝，早晚高峰堵车时间比平时多40%左右，出门要是不提前半小时出发，很容易迟到。

走路出门的朋友，尽量绕开立交桥下、地下通道这些容易积水的地方，要是看到路面有小漩涡，千万别往前走，那可能是井盖被雨水冲开了，多危险啊。开车的朋友得记住“积水超轮胎一半就别过”，普通家用车轮胎直径大概60厘米，积水超过30厘米，发动机就容易进水，修一次少则几千、多则上万，太不划算。而且交管部门数据显示，雨天追尾事故比晴天多65%，跟车距离得比平时多留1-2个车身，刹车别猛踩，慢慢降速才安全。

再说说高温预警的情况。河北南部、山东中西部、陕西关中地区，未来几天最高气温会到35-37℃，局部能飙到38℃。这温度下，中午12点到下午3点紫外线最强，指数能到5-6级，要是在户外待20分钟不涂防晒，皮肤就容易晒红、脱皮。而且高温天里，没空调的房间温度可能超32℃，老人小孩待久了容易头晕、中暑，可别不当回事。

应对高温也有小技巧。出门要戴帽子、涂SPF30+的防晒霜，尽量穿浅颜色衣服，浅颜色衣服比深颜色衣服能低2-3℃，体感会舒服不少。家里白天可以拉上窗帘，减少阳光直射，室内温度能降3-4℃，要是再开个风扇，比闷着强多了。另外，高温天容易缺水，成年人每天得喝1.5-2升水，别等渴了再喝，要是感觉头晕、心慌，赶紧到阴凉地方歇着，喝半杯淡盐水就能缓解。

还有些“特殊情况”要注意——比如上午下雨、下午转晴的天气，路面又湿又晒，温度能到40℃以上，汽车轮胎容易老化，爆胎风险比平时高30%，开车前最好检查下轮胎花纹里有没有小石子，别嫌麻烦。家里的话，雨天湿度能到75%-85%，再加上高温，衣服、被子容易发霉，衣柜里可以放除湿袋，每天开窗通风1小时，既能散潮气，又能换新鲜空气，住着也舒服。

不管是暴雨还是高温，都要多关注官方信息。“国家应急广播”公众号会实时更新积水点、高温防护提示，手机天气APP也会推送预警升级消息，早上出门前看一眼，心里有底。比如之前湖北某县城，提前1小时收到暴雨升级预警，社区工作人员挨家挨户通知低洼住户转移，最后没出现人员被困的情况，你看，提前准备多重要。

最后想问问大家，最近你们那儿是下雨多还是天热多？有没有遇到过雨天积水蹚水回家、高温天家里太闷的小麻烦？或者你们有啥应对的小妙招，比如怎么快速晾干被雨淋湿的衣服，怎么让没空调的房间更凉快，都可以在评论区跟大家分享分享，互相帮衬着点多好啊？

来源：小凝谈天气