摘要：今天沙龙会是健康主题，本来我要讲解另外一本书，我忘记带了，临时决定改这本书。

2025-09-09

婷婷老师写幸福日记

提升幸福指数

1️⃣运动

今天继续【古法揉腹运动】。

我是一直肠道运作不太好，揉腹对我来说是非常舒服的方式。

2️⃣阅读

今天阅读《所有发生皆为你而来》。

今天沙龙会是健康主题，本来我要讲解另外一本书，我忘记带了，临时决定改这本书。

没想到遇到同频之人，吕老师也说这本书特别好看，而且适合反复阅读。

所以说每一个朋友都是通向一个不同世界的新大门。

女性能量沙龙会，就是打开了链接友谊的大门。

3️⃣学习

今天继续学习《美学》这门学科。

4️⃣思考

今天思考的是【为什么我们会生病】？

我记得有位大师说其实人是可以不生病的。

人生只有四件大事：生老病死，其他都是小事！

我们特别害怕生病，是因为这是大事。

而很多时候我们是活活地把自己折磨出病来。

比如，熬夜刷剧。

比如，对家人很凶地斥责。

我们明明可以用更好的方式生活，爱护身体，却在不断地摧残。

如果想要不生病，请你好好吃饭，好好睡觉，好好阅读，好好运动，好好说话！

今天帮助5位妈妈做【五行命人测算】。

所有的测算，不是让你去改，而是让你更好地了解自己，规避风险，修正自己的言行和内心。

改的不是表象，而是你自己的思想和思维。

很多人说不清楚向内求是什么意思，其实就是在说当你的思想和思维升华了，你就提升了解决问题的心态和能力，你就学会了调节困扰你一生的情绪和欲望。

✍️写幸福日记，培养好习惯，培养正能量！

来源：婷婷老师的yu文日记