摘要：据ETS官网公告，新版托福iBT考试将于2026年1月21日正式实施。此次改革不只是考试形式的调整，更精准贴合当代学生在学术场景中的真实英语使用需求，也同步呼应了国际英语能力评估的新趋势，具体变革可从三方面展开：

据ETS官网公告，新版托福iBT考试将于2026年1月21日正式实施。此次改革不只是考试形式的调整，更精准贴合当代学生在学术场景中的真实英语使用需求，也同步呼应了国际英语能力评估的新趋势，具体变革可从三方面展开：

首先是启用自适应考试模式。新版托福iBT将引入自适应机制，这一调整旨在顺应全球数字化考试的发展潮流——如今在线考试愈发普及，技术条件也逐步成熟，通过自适应模式能进一步优化考生的考试体验，同时提升整体考试效率。

其次是增强考试竞争力。近年来，雅思、多邻国等同类英语能力测试不断更新形式，为保持在国际英语测试领域的领先地位，托福此次改革针对性优化：尤其是缩短考试时间，能大幅减轻考生的体力与精力消耗，让考试体验更友好。

最后是优化评分体系。新版考试将推出全新评分标准，采用1-6分制(以0.5分为最小计分单位)，且该体系与《欧洲语言共同参考框架》(CEFR)的对应关系更直观。作为全球英语学习的重要指导标准，CEFR的深度结合，能帮助考生更清晰地定位自身语言能力水平，让成绩解读更具参考价值。

新旧托福考试差异对比：

2026年1月21日前：

2026 年 1 月 21 日起，托福 iBT® 考试将进行重大改革，具体如下：

四科目题型变化

阅读：新增单词填空和生活化阅读题型。单词填空要求考生补充段落中缺失的字母以完成单词拼写，重点考查单词拼写、阅读理解和上下文推断能力。生活化阅读选用社交媒体帖文、海报等非学术性短文，考查考生对日常英语的运用能力。此外，学术文章篇幅也有所缩短，更注重考查考生对核心概念的提取和信息定位能力。

听力：增加了更多生活化场景题目，如校园咨询、社团活动等。对话和学术讲座的长度变短，还新增了 “听题选反馈” 题型，考生需听到一个简短问题或陈述后，从四个选项中选出最恰当的回应，且听力录音播放完毕后，题目才会一次性显示，无法回题修改答案。

写作：取消综合写作，保留学术讨论题型，同时新增完成句子和写邮件题型。完成句子题要求考生根据语法规则将乱序的单词或短语正确排序组合成完整回答。写邮件题则要求考生根据给定的学术或社交场景撰写邮件，重点考查邮件格式规范、语言得体性等。

口语：用跟读和模拟面试代替了原来的独立口语和综合口语。跟读题型中，考生听完生活场景下的句子后，需在规定时间内准确复述。模拟面试则是考生要回答同一场景下的 4 个面试相关问题，考查考生的语言表达、语音语调等能力。

考试顺序调整：

考试顺序由原来的阅读→听力→口语→写作，更改为阅读→听力→写作→口语。这样的调整能更好地模拟真实学术场景，先输入再输出，同时也可避免考生因紧张影响其他部分的发挥。

考试时长缩短：

现行托福考试总时长约 2 小时，改革后将全面缩短至 70-85 分钟，对考生的答题速度与效率提出了更高要求。

阅读与听力引入自适应考试机制：

阅读和听力部分均分为两个阶段，Stage 1 所有考生完成相同的基础题，系统会根据考生在 Stage 1 的正确率动态分配 Stage 2 的难度，分为 upper 和 lower 两个级别。模块间不可返回，最终分数由正确率和题目难度共同决定。

出分时间缩短：

成绩发布从原来的 4-8 天，最快缩短至 72 小时内可查询成绩，有助于考生更快地规划后续申请。

来源：爱思学一点号