摘要：刚上初一的家长们，是不是天天听孩子念叨“太累了”？小学就3门主科，到了初一突然蹦出7科，作业写到半夜是常事，可成绩还是上不去。其实真不是孩子不用功，多半是没摸到门道。今天就来说清楚：初一7科咋安排时间，每科重点抓啥，弄明白了，孩子稳稳进年级前10%！

刚上初一的家长们，是不是天天听孩子念叨“太累了”？小学就3门主科，到了初一突然蹦出7科，作业写到半夜是常事，可成绩还是上不去。其实真不是孩子不用功，多半是没摸到门道。今天就来说清楚：初一7科咋安排时间，每科重点抓啥，弄明白了，孩子稳稳进年级前10%！

先说说时间这点事儿，别瞎忙

咱先说句实在的：初一成绩好的孩子，不是熬夜熬出来的，是时间用得巧。一天24小时，这么分绝对够用：

- 早晨黄金20分钟：早上脑子最灵光，花10分钟背背古诗、英语单词，剩下10分钟翻翻数学公式。别小看这20分钟，坚持一个月，孩子自己都能感觉到变化。

- 课间10分钟别浪费：别光扎堆聊天，花5分钟快速翻一遍上节课的笔记，把没弄懂的地方记在小本本上，等老师有空就去问。剩下5分钟站站走走，别让眼睛太累。

- 放学后到睡前这么安排：先让孩子吃点东西、活动15分钟，不然坐一天了，脑子都僵了。写作业按“先难后易”来：数学、英语、语文费脑子，先搞定；历史、地理这些相对轻松的，放后面。每写40分钟就站起来喝口水，别硬撑，效率低不说，还伤身体。

- 周末别排太满：周六上午花1小时整理这一周的错题，比刷一套新题有用多了。下午必须留2小时让孩子出去玩，打球、骑车都行，不然绷太紧容易厌学。周日花半小时想想下周要学啥，心里有个数就行。

7科重点抓啥？每科都给你划出来

数学：别死刷题，抓基础公式

初一数学真不难，关键是把基础打牢。有理数、整式、一元一次方程这三块是重中之重，课本上的例题比啥辅导书都管用。

给个小技巧：每天花15分钟做3道基础题，保证简单题不丢分；每周挑2道稍微难点的应用题，比如数轴动点题，搞清楚“分类讨论”的思路就行，不用死磕偏题怪题。错题本一定要记，不光抄题，还要写清楚“当时为啥错”，是公式记错了还是思路跑偏了，每周翻一次，比刷100道新题都有用。

语文：背多分真管用，但得会背

有人说语文靠积累，急不来？其实初一完全能快速提分。古诗词和文言文是硬骨头，必须背得滚瓜烂熟，不光要背正文，注释、作者、背景都得记，考试常考这些细节。

阅读理解别瞎答，记住“原文找答案”：题目问啥，就在原文里圈出相关句子，稍微改改就是答案。作文不用写得多华丽，把事情说清楚、句子写通顺，开头结尾点题，就能得高分。平时多记点好词好句，比如写景色的、写心情的，考试直接用。

英语：单词别孤立背，放句子里记

好多同学背单词就像背电话号码，今天背明天忘。其实你可以把单词放进课文句子里记，比如背“delicious”，就记个句子“The cake is delicious”，既知道意思又会用。

听力每天听10分钟就行，课本配套的录音反复听，听到能跟着读出来。阅读理解遇到不认识的单词别慌，猜个大概意思继续读，练多了就有感觉。作文开头结尾用点万能句，比如“As far as I know...”“In my opinion...”，老师看着就舒服。

历史：按时间轴串起来，就不难

历史最怕记混，你可以画个时间轴，把每个朝代的大事件标上去。比如唐朝，从玄武门之变到贞观之治，再到安史之乱，按顺序串起来，就像看故事一样。

不用死记年份，重点记“事件的影响”，比如“商鞅变法为啥重要？”“大运河开通有啥用？”这些才是考试常考的。平时看看《中国通史》纪录片，既能放松又能记考点，一举两得。

地理：地图是个宝，天天看两眼

地理想学好，地图册得翻烂。中国的山脉、河流、气候分布，没事就对着地图看，比如秦岭-淮河线，记住它是“南方北方分界线”，两边的气候、农作物都不一样，这样记比背文字快多了。

还有经纬线，刚开始觉得难，其实就像数学里的坐标，东经西经、南纬北纬，多画几次图就懂了。遇到不懂的地方，拿个地球仪转一转，比看课本直观100倍。

生物：别把它当文科背，理解着记

生物里的细胞结构、光合作用这些，别死记硬背。比如把线粒体比作“发电厂”，叶绿体比作“食堂”，一下子就记住了。课本上的插图特别重要，考试常考图里的结构名称，平时多对着图默写几遍。

实验题也是重点，比如显微镜怎么用，步骤别记混，“先低倍镜后高倍镜”“物镜离玻片不能太近”，这些细节记牢了，实验题基本不丢分。

道德与法治：别光背，联系生活想

这科其实最简单，好多题都能从生活里找到答案。比如学“网络交往”，就想想自己平时上网要注意啥；学“友谊的特质”，就想想自己和朋友相处的事儿。

答题的时候别只写知识点，多结合题目里的材料，比如题目说“同学吵架了”，你就写“要学会换位思考，主动沟通”，再把课本里的话套进去，分就到手了。平时看看新闻，遇到社会热点多想想“这体现了啥知识点”，考试的时候思路就特别顺。

其实初一这一年，重点不是考多高的分，而是养成好的学习习惯。时间分配合理了，每科重点抓住了，根本不用熬夜刷题，成绩自然往上走。试试这些方法，下次考试说不定就给你个大惊喜！

来源：双宝育儿记