摘要：9月6日清晨五点五十一分，我准时签到，这是坚持的第1685天，心若向阳，便无畏悲伤。天刚蒙蒙亮，我便起床准备早餐，煮上了一锅香浓的五谷杂粮粥，又煎了金黄的鸡蛋，香气四溢。随后我前往东渡苑跑步，一边运动一边听书，充实而宁静。今天听的内容格外有启发，包括洞见的《正

9月6日清晨五点五十一分，我准时签到，这是坚持的第1685天，心若向阳，便无畏悲伤。天刚蒙蒙亮，我便起床准备早餐，煮上了一锅香浓的五谷杂粮粥，又煎了金黄的鸡蛋，香气四溢。随后我前往东渡苑跑步，一边运动一边听书，充实而宁静。今天听的内容格外有启发，包括洞见的《正念的力量》，让我更加专注当下；《读懂中元，才知人这一生，从何处来，往何处去》，让我对生命有了更深的思索；还有《一个扎心的真相：你穷的时候，什么都是真的》，引人深思生活的本质。

跑完步回到家刚过七点半，丈夫才起床，还没动早餐。我赶紧重新热了粥，炒了鸡蛋，两人一起享用。饭后我点燃艾条，绑在足三里穴上进行艾灸，温暖舒适。接着晾好衣服，便和丈夫一同前往花园车库。途中他提到要去加油，我则想起之前买的鸡头米竟然是西米冒充的，立刻联系客服，对方同意退货退款。我不想多纠缠，便爽快答应，并按指引将货品退回花园驿站。之后我又去花园村财务处借来装订工具，打算整理去年的财务资料。母亲中午把剩下的鸽子汤加上丝瓜热了，还搭配了红烧肉，我们边吃边聊，话题渐渐转到村里一位患阿尔茨海默症的阿姨。听说她有时神志清醒，可一旦发作，竟会把大便包上香蕉皮藏在桌下，令人不寒而栗。这让我更加坚定要每天写日记，记录生活点滴，让大脑持续运转，预防衰老。

下午稍作休息后，我继续整理账本，用电钻打孔，逐一装订，直到四点半才完成。母亲下楼时，特意把中午的丝瓜鸽子汤打包给我，让我带到鹿苑。回家后，看见丈夫正在车间忙碌，他用材料做了三个形状像手榴弹的小物件，充满创意。中午他蒸了咸肉，烧了茄子，我将汤倒入碗中，配上豆腐干一起吃，味道鲜美，但剩了不少咸肉和汤汁，我细心地放进冰箱保存。

饭后不久，邻居们招呼外出跑步，说今天是中元节，早点出门早点回。我们六点出发，七点到家，天色已暗。丈夫喝口水便出门去了，我则开始按摩脚底，认真敲打足三里、三阴交、太冲、涌泉等穴位，每处三百下，又拍打八虚穴，促进气血流通。九点半开始泡脚，身心放松之际，我顺手在网上下单了一些营养零食：压缩饼干、无糖蔬菜饼干、五黑紫米桑葚饼、新鲜鸡头米，还买了充电宝和自行车包，为接下来的骑行出游做好准备。上次出门因没带食物，临时购买既贵又不合心意，这次我吸取教训，未雨绸缪。我还仔细查了从家到张家港高铁站的骑行时间，以及从常熟站到女婿家的路线，做到心中有数，从容不迫。十点多洗漱完毕，躺在床上做深呼吸练习，让心静下来，安然入梦。每一天都值得认真对待，每一步都在走向更踏实的生活。

来源：妙招讲堂