摘要：最近一份由ADP发布的《职场人2025：全球劳动力观点》报告在社交媒体上炸开了锅。这份覆盖全球34个市场近38000名员工的调研显示，中国职场中感到"压力过载"的员工仅占10%，远低于欧洲的19%、北美的18%和亚太地区的16%。更令人惊讶的是，中国职场在压力
最近一份由ADP发布的《职场人2025：全球劳动力观点》报告在社交媒体上炸开了锅。这份覆盖全球34个市场近38000名员工的调研显示，中国职场中感到"压力过载"的员工仅占10%，远低于欧洲的19%、北美的18%和亚太地区的16%。更令人惊讶的是，中国职场在压力下仍保持积极乐观态度的员工比例高达40%，领先全球其他市场。
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与此同时，国家统计局数据显示，今年1-2月全国企业就业人员每周平均工作时间仍高达47.1小时。这组看似矛盾的数据立刻引发了热议——中国职场人到底是"卷并快乐着"，还是已经被996文化PUA到麻木不仁？
报告发布后，一些科技巨头和制造业龙头企业的"反内卷"措施也被翻了出来。比如大疆无人机深圳总部实施的"强制下班"制度，每晚9点准时启动"赶人三部曲"：部门主管带头喊口号、项目总监逐工位劝返、HR进行最后的检查。上海大疆办公区甚至推出办公楼21点准时关灯的物理熔断机制。美的集团则实施了"六条禁令"，包括严禁下班时间开会、禁止形式主义加班等措施，要求员工18点20分后必须离岗。
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这份报告最扎眼的数据莫过于中国职场人"压力过载"比例仅为10%，远低于其他地区。但细看报告会发现，中国职场人感到"焦虑不安"的比例仍高达50%。这说明什么？说明中国职场人不是没有压力，而是已经将高压工作状态"内化"为生活常态。
就像温水煮青蛙，当996成为标配，当"福报论"深入人心，当"躺平"被视为原罪，中国职场人可能已经失去了感知压力的能力。这不是心理健康的表现，而是典型的"习得性无助"。2024年另一项调查显示，在全球80个国家和地区中，中国内地职场人士认为压力高于去年的比例高达75%，位列第一。两相对比，不禁让人怀疑：到底哪个数据更接近真相？
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"卷并快乐"是自我安慰还是真实感受？
报告中"在压力下能'蓬勃发展'的中国员工比例达40%"这一数据同样耐人寻味。这让我想起心理学上的"认知失调"理论——当现实与认知产生矛盾时，人们会不自觉地调整自己的态度来减少不适感。
中国职场人可能正在经历这种心理调适：既然无法改变加班文化，那就说服自己"加班使我快乐"；既然逃不开内卷，那就告诉自己"卷并快乐着"。智联招聘的《2024职场人压力调查报告》显示，近半职场人感到"压力山大"，但赚钱成为他们应对压力的主要动力。这不是真正的快乐，而是生存压力下的自我安慰。
那么"强制下班"能根治职场内卷吗？
大疆和美的等企业的"反内卷"措施看似进步，实则治标不治本。每晚9点"强制下班"？这放在欧美国家已经是严重加班了好吗！18点20分必须离岗听起来很人性化，但如果没有配套的绩效考核改革，员工很可能只是把工作带回家继续"隐形加班"。
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更讽刺的是，ADP同一份报告显示，中国34%的员工表示选择灵活办公后感受到被评判，40%感觉受到管理者监视，比例都高于亚太地区平均水平。这说明什么？说明我们的管理文化本质上还是"监工思维"，只是从线下盯梢变成了线上监控。
每周47.1小时工作制的隐性代价
国家统计局公布的"每周平均工作47.1小时"看似符合劳动法规定，但这个平均数掩盖了多少极端案例？互联网行业的996是每周72小时，某些金融机构的"7-24"工作制更是骇人听闻。
长期超时工作的代价是健康透支、家庭关系疏离和创新力枯竭。当年轻人把全部精力都耗在重复性劳动上，谁来推动产业升级？当所有人都疲于奔命，生育率持续走低就成了必然结果。这不是个人选择问题，而是关乎国家竞争力的系统性风险。
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"压力感全球最低"可能是个危险信号
从进化论角度看，压力感是人类应对威胁的预警系统。当这个系统失灵，意味着我们可能正在忽视真正的危险。中国职场人"压力感全球最低"的背后，是过劳死案例频发、抑郁症就诊量激增、猝死新闻屡见不鲜的现实。
某种程度上，这就像煤矿里的金丝雀停止了鸣叫——不是因为没有毒气，而是已经中毒太深。当职场人连喊"累"的力气都没有了，这个社会才真的该警惕了。
重建健康的职场生态需要全社会共同努力
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这份引发热议的报告像一面镜子，照出了中国职场文化的深层问题。数据可以有不同的解读方式，但打工人的真实感受不会说谎。在朋友圈刷屏的"打工人语录"、在社交媒体疯传的"00后整顿职场"段子，都是这种集体情绪的外显。
改变不能仅靠几个企业的"强制下班"作秀，而需要从绩效考核体系、社会保障制度、劳动执法力度等多维度进行系统性改革。管理者需要放弃"加班=敬业"的陈旧观念，打工人也需要勇敢对无效内卷说"不"。
你的工作圈内卷吗？
这份统计是真实反映还是统计假象？
你支持“强制下班”吗？
没有完成的工作你是怎么解决的呢？
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来源：幻夜讲故事
