摘要：宫鲁鸣上任第7天，后卫线被砍掉一半人，留下的全在加练到凌晨两点。

宫鲁鸣上任第7天，后卫线被砍掉一半人，留下的全在加练到凌晨两点。

这不是传闻，是训练基地流出的真事。

教练组把录像剪成30秒一段，每段只盯一个细节：传球落点、防守脚步、出手选择。

谁慢了半拍，谁就得跑圈。

跑完继续看录像，继续跑。

有人当场掉眼泪，有人第二天主动加练。

宫鲁鸣没安慰，只说了一句话：想赢球，先学会不犯错。

李梦最近多了个新身份。

她和詹姆斯连麦那天，直播间涌进300万人。

老詹一句“你打球像我”，弹幕直接刷屏。

年轻人把这句话剪成短视频，播放量两天破亿。

女篮队员的私信箱爆了，全是小孩发来的训练视频，问能不能进国家队。

李梦没回，她把视频转给助教，让助教挑人。

挑中的孩子，下周就能进集训营试训。

偶像的力量，第一次在中国女篮变成真通道。

刘禹彤从上海队大巴下来那天，球迷把出口堵了三层。

她全运会场均19分12篮板，命中率58%，全是硬凿出来的。

上海队缺的就是这种不讲理的得分点。

俱乐部直接给她配了专属体能师，训练计划按NBA标准走。

第一周，她深蹲重量涨了10公斤。

队里老队员说，这姑娘来了，内线训练从下午四点拖到七点，没人敢偷懒。

韩旭的日程表更吓人。

热身赛打完，她拉着翻译去找对手中锋，一句一句问挡拆细节。

回到酒店，她把问题整理成文档，发给全队。

第二天训练，她站在场边当助教，手把手教年轻中锋怎么卡位。

数据网站显示，她今年场均17.6分6.6篮板，但高阶数据更夸张：防守效率联盟第一，助攻率比上赛季涨了一倍。

她说，得分手好当，领袖难做。

难做的事，才值得做。

教练组在悄悄改规则。

以前训练结束就能走，现在必须留半小时写训练日记。

写什么？

写今天犯的错，写明天要改的细节。

宫鲁鸣每周收一次，用红笔圈出共性问题，全队公开念。

有人被念到脸红，有人被念到哭。

哭完继续练。

基地新贴了张纸：犯错不丢人，不改才丢人。

这些变化背后，是女篮在算一笔账。

世界强队平均身高1米85，中国女篮1米83，差两公分。

怎么补？

靠速度，靠纪律，靠少犯错。

宫鲁鸣的30秒录像，李梦的流量通道，刘禹彤的硬凿，韩旭的领袖课，全是为了这两公分。

两公分看着小，在淘汰赛就是生死线。

球迷在算另一笔账。

去年女篮世界杯门票最低80块，今年热身赛已经涨到280。

黄牛说，再涨也有人抢。

为什么？

因为小孩开始学打球了。

培训班教练说，报名学篮球的小女孩比去年多了三倍。

家长问得最多的一句话：练成李梦那样，得花多少钱？

教练答：先练成不犯错，再说钱的事。

训练基地门口，每天凌晨两点还有灯亮着。

那是后卫在加练，那是中锋在写训练日记，那是韩旭在陪年轻人看录像。

灯亮到天快亮才灭，灭之前，有人把灯关了，有人把灯又打开。

打开的人说，再练一组，就一组。

这组练完，天就真的亮了。

来源：雪中愉悦嬉戏的精灵