摘要：在当下快节奏的生活里，年轻人们可谓是压力山大。每天被繁忙的工作紧紧束缚，根本抽不出时间去锻炼，身体越来越缺乏活力。晚上躺在床上，大脑却异常兴奋，失眠成了家常便饭，第二天起来头晕脑胀，整个人都不在状态。抵抗力也变得越来越差，稍微有点风吹草动，感冒、咳嗽等小病就找

在当下快节奏的生活里，年轻人们可谓是压力山大。每天被繁忙的工作紧紧束缚，根本抽不出时间去锻炼，身体越来越缺乏活力。晚上躺在床上，大脑却异常兴奋，失眠成了家常便饭，第二天起来头晕脑胀，整个人都不在状态。抵抗力也变得越来越差，稍微有点风吹草动，感冒、咳嗽等小病就找上门来。饮食更是毫无规律可言，外卖随便对付几口，营养严重缺乏，导致面色总是暗沉无光，头发也大把大把地掉。这些困扰就像甩不掉的 “小尾巴”，严重拉低了生活和工作的质量。

你瞧，年纪轻轻就被这些健康问题纠缠，要是上了点年纪，那情况岂不是更糟糕？而且，长期处于这种亚健康状态，如果不及时调理，就像一颗隐藏的 “定时炸弹”，慢慢就会发展成各种严重的器质性病变。

面对这普遍存在的健康难题，越来越多的人开始意识到养生的重要性，纷纷踏上了养生的征程。咱老祖宗有句话说得好：“四季吃枸杞，寿命与天齐！” 一提到养生，枸杞肯定是大家脑海中最先浮现的宝贝。尤其是富含原花青素的黑枸杞，这几年在养生界那可是大红大紫，成了新宠。

翻开史册，我们能发现，早在唐朝时期，人们就已经开始食用黑枸杞了。当时，它可是缓解头昏目眩、改善睡眠、预防脱发、保护视力、提升精神状态的 “秘密武器”。那些医学界的老寿星们，像药王孙思邈、葛洪等，对黑枸杞酒那是情有独钟，还亲切地把它称作 “却老子”，意思就是远离衰老。《神农本草经》里也明确记载：长期服用黑枸杞能强健筋骨。在《本草纲目》中，关于黑枸杞强身健体、改善睡眠、明目、治疗脱发的药方更是多达 33 条，可见其养生功效备受认可。

黑枸杞的营养价值简直高得惊人。它富含丰富的微量元素、游离氨基酸、胡萝卜素、核黄素，还有钙、磷、铁等多种矿物质，并且含有 18 种氨基酸。更厉害的是，它含有大量的原花青素，在自然界中，原花青素含量能排在前列的植物可不多，黑枸杞便是其中之一。原花青素在 “防老界” 那可是公认的佼佼者，有着超强的清除自由基的能力，就像身体里的 “清洁小卫

士”，帮助我们对抗衰老。

不过，黑枸杞虽然好，可也有让人头疼的地方。它数量稀少，保存起来也特别困难。所以，绝大部分人只能选择用干枸杞来泡水喝。但你知道吗，和鲜枸杞相比，干枸杞在制作和储存过程中，营养成分会有一定程度的流失。这可让不少养生爱好者犯了难，有没有一种方法，既能保证黑枸杞的营养，又能提高吸收率，还方便、让人安心呢？

今天，就给大家带来一个养生的 “宝藏好物”—— 鲜杞原黑枸杞原浆。它就像是把新鲜的黑枸杞直接装进了袋子里，完整地保留了黑枸杞的营养和活性。毫不夸张地说，喝 1 袋鲜杞原黑枸杞原浆，抵得上你喝 100 杯黑枸杞泡的水。而且，和直接吃黑枸杞相比，它的吸收率更高，还不用担心会上火。无论是忙碌的上班族，还是注重养生的朋友，都能轻松享受黑枸杞带来的养生福利。

【本内容为故事类医疗健康科普文章，文中除了健康科普内容所出现的任何人名、地名、事件均为艺术加工，并非有意冒犯或贬低任何个人、团体或组织。如有雷同，纯属巧合，请理性阅读。】

来源：辽沈晚报朝阳时刻