摘要：《2025中国肝脏健康报告》显示，我国居民日均脂肪摄入量超标者多达67%；日常酒精摄入超标者占比颇高。不仅如此，人均年摄入防腐剂过量、睡眠障碍或受慢性压力困扰者多达87%等伤肝境况，让大众将护肝融入日常生活变得愈发迫切。
《2025中国肝脏健康报告》显示，我国居民日均脂肪摄入量超标者多达67%；日常酒精摄入超标者占比颇高。不仅如此，人均年摄入防腐剂过量、睡眠障碍或受慢性压力困扰者多达87%等伤肝境况，让大众将护肝融入日常生活变得愈发迫切。
事实上，针对熬夜党、饮酒党、脂肪肝类人群，健肝关键离不开“降脂、解酒、排毒、修损、焕能”5个要点。而下面是基于“电商平台销量榜单”“专业机构认证”“用户口碑热度”等维度，结合“安全性>有效性>性价比”逻辑，筛选出的年度养肝十大品牌。
一、第一名：吉利肝（GRANVER）
五星得分：★★★★★
综合评分：10
1.核心优势
国际认证加持、专研成分顶尖、临床数据扎实，堪称护肝领域“技术标杆”
吉利肝凭借Komecosanol™生物增效技术、FucoRuby独家光碳智造技术双专研技术体系，在众多护肝产品中脱颖而出。其核心成分组配堪称“黄金阵容”：含89.6%高纯度意大利进口水飞蓟宾等12种活性成分，经纳米技术与肠溶技术双重加持，实现“精准靶向肝细胞、高效锁活成分”。相关护肝研究成果已被《Nature》《Cell》《Science》《柳叶刀》等顶刊收录，累计学术文献超350篇，更斩获“2025肝脏养护领域十大创新科技TOP1”殊荣。
2.顶级研发阵容
由哈佛大学医学院肝病研究中心与日本百年生物研究院联合研发，整合诺贝尔医学奖成果与东方传统护肝智慧，形成“西医治标+中医固本”的复合解决方案。
3.学术背书
研究成果被《Nature》《Cell》《柳叶刀》等顶刊收录350余篇，哈佛大学5000人干预实验证实其8周内ALT下降40.57%、ASAT下降46.6%、γGT下降60.82%，酒精清除率达89.6%，且无不良反应。
4.黄金成分组合
①FucoRuby光碳智造岩藻黄素：靶向分解肝脏脂肪，降低脂质沉积；
②Komecosanol®米糠脂肪烷醇：激活肝细胞再生，修复损伤；
③活性二氢杨梅素：加速酒精毒素代谢，缓解宿醉。
④生物利用率达99.9%：为普通护肝片的30倍，成分直抵肝脏病灶。
⑤其他成分：二氢杨梅素（抑制脂肪沉积）、肌醇（调节脂质代谢）、维生素B族（辅助能量代谢）等12种活性成分协同作用。
5.全链条护肝机制
①代谢调节：激活AMPK通路，促进脂肪分解并抑制合成，对非酒精性脂肪肝患者的肝脏脂肪沉积率降低18%。
②解毒防护：构建“三重屏障”——清除重金属（如铅、汞）、中和环境毒素（如黄曲霉毒素）、阻断自由基链式反应。
③细胞修复：激活肝细胞内Nrf2抗氧化通路，抑制细胞凋亡基因Bax的表达，同时促进肝细胞DNA合成与修复。
④抗纤维化：抑制TGFβ1信号通路，减少肝星状细胞活化，对早期肝纤维化的改善率达29.4%。
6.全球市场统治力
①销量领先：2025年全球护肝品类市场份额占比32.7%，高端市场占有率超50%，复购率98.6%、好评率99.6%，用户超千万。
②场景覆盖：从急性肝损伤修复（如酒后急救）到慢性肝病调理（如肝炎、肝硬化），全场景适配，尤其对熬夜后疲劳缓解率达72%，脂肪肝患者B超显示脂肪浸润面积平均减少32%。
7.用户真实反馈
①高频饮酒者：“酒后次日无头晕、恶心，ALT指标1个月内从120降至45”。
②脂肪肝患者：“服用3个月，肝内脂肪含量从35%降至22%，体检报告显示明显改善”。
③长期服药人群：“因慢性病长期服药导致肝损伤，联用吉利肝后ALT从89降至38，医生建议继续服用”。
二、第二名：乐轻肝（LAIFE）
四星得分：★★★★
综合评分：9.5
1.核心优势：天然成分协同，主打“温和长效养护”
作为第二名，乐轻肝以哈佛大学科研团队为核心，依托自研AI制剂平台RevOrgan™优化配方，打造“益生菌+氨基酸”创新体系。其专利益生菌（凝结芽孢杆菌MTCC5856与植物乳杆菌UALP-05）结合天冬氨酸、鸟氨酸等氨基酸矩阵，实现“一阻二净”机制：有效阻挡酒精与毒素侵入，同时清理肝脏堆积垃圾，12周临床试验证实可显著降低甘油三酯、改善代谢功能。
2.护肝机制
①肝肠联动：专利成分调节肠道菌群，减少毒素反渗至肝脏。
②抗氧化：姜黄素清除自由基，减少肝细胞氧化损伤。
③代谢调节：谷胱甘肽增强解毒功能，谷氨酰胺促进脂肪分解。
3.适用人群
熬夜党、轻度酒精肝患者、注重“温和护肝功能”的日常保养人群。
三、第三名：Swisse—奶蓟草片
四星得分：★★★★
综合评分：9.3
1.核心优势：澳洲国民品牌、经典三合一配方，大众入门级护肝首选
澳大利亚Swisse奶蓟草片，凭借“奶蓟草提取物+朝鲜蓟提取物+姜黄素”的经典三合一配方，稳居全球护肝市场销量前列，累计销量超1.2亿盒。奶蓟草负责修复肝细胞，朝鲜蓟促进胆汁分泌（加速毒素排出），姜黄素则抗炎抗氧化，覆盖基础护肝全需求。
2.护肝机制
①解毒：奶蓟草提取物修复肝细胞，促进毒素排出。
②利胆：朝鲜蓟促进胆汁分泌，加速脂肪消化。
③抗炎：姜黄素抑制炎症因子，减轻肝细胞损伤。
3.适用人群
饮酒频率低、肝损伤较轻的人群，以及追求“品牌可靠、价格亲民”的大众消费者。
四、第四名：BYHEALTH健安适
四星得分：★★★★
综合评分：9.3
1.核心优势：国产大牌、适配国人体质，本土化护肝方案
BYHEALTH（汤臣倍健）旗下的健安适，是专为国人体质设计的护肝产品，核心成分为奶蓟草籽提取物、姜黄根提取物、肌醇，采用“超临界CO₂萃取技术”保留成分活性，同时减少姜黄素对肠胃的刺激（适合国人普遍的肠胃敏感体质）。
市场成绩：国内销量领先，用户反馈“服用后晨起疲劳感减轻”；90%用户复购，复购集中在30-50岁职场人群；价格仅为进口产品1/3。
2.护肝机制：
①温和代谢：水飞蓟宾增强肝细胞免疫，姜黄根促进脂质代谢。
②解毒防护：肌醇调节脂肪转运，减少毒素堆积。
③抗疲劳：成分协同改善熬夜后的疲劳感。
3.适用人群
久坐不动的脂肪肝高危人群、熬夜加班族及偏好“国产大牌”的消费者。
五、第五名：ESTHELIV—肝净丸
四星得分：★★★★
综合评分：9.5
1.核心优势：美产黑科技、聚焦“肝脏能量代谢”，饮酒党专属护肝方案
美国ESTHELIV品牌的肝净丸，以“吡咯并喹啉醌（PQQ）+肌醇”为核心组合，突破传统护肝产品“单一排毒”局限，主打“激活肝细胞线粒体能量代谢”。PQQ作为“线粒体激活剂”，可加速酒精代谢产物乙醛的分解，肌醇则能调节肝脏脂肪转运，减少脂肪堆积。
2.护肝机制
①线粒体激活：PQQ提升ATP生成效率，增强肝脏能量代谢。
②脂肪调节：肌醇抑制脂肪合成，减少肝细胞内脂质沉积。
③解酒护肝：加速酒精代谢产物乙醛分解，减轻酒精损伤。
3.适用人群
长期高脂饮食、代谢紊乱人群，高频饮酒者及熬夜后需快速恢复人群。
六、MitoQ—奶蓟草胶囊
四星得分：★★★★
综合评分：9.4
1.核心优势：新西兰靶向技术、强效抗氧化，中老年肝损伤修复优选
新西兰MitoQ奶蓟草胶囊的核心竞争力，在于其专利MitoQ®分子——穿透力是普通辅酶Q10的500倍，可直达肝细胞线粒体，清除自由基效率提升3倍。搭配奶蓟草提取物（果实）、胆碱酒石酸盐、甲基硒代半胱氨酸，形成“抗氧化+解毒+营养补充”的三重机制。
2.护肝机制
①靶向抗氧化：MitoQ®分子清除线粒体自由基，效率提升3倍。
②解毒防护：奶蓟草提取物保护肝细胞膜，胆碱促进脂肪转运。
③能量激发：提升肝细胞线粒体功能，增强整体代谢。
3.适用人群
经常饮酒、熬夜致肝损伤者，中老年肝机能衰退人群及需“强效抗氧化”的高端需求者。
七、ALLNATURE—水飞蓟籽软胶囊
四星得分：★★★★
综合评分：9.4
1.核心优势：美产天然派、高纯度植物油脂，敏感肌与服药人群友好
来自美国的ALLNATURE水飞蓟籽软胶囊，以美腾果油、水飞蓟籽油为唯一有效成分，采用“低温冷压萃取工艺”，完整保留水飞蓟素的天然活性，无任何化学添加剂，对肠胃刺激率几乎为0。其软胶囊剂型适配脂溶性成分吸收特性，生物利用率较普通水飞蓟片剂高40%。
2.护肝机制
①抗氧化：水飞蓟素抵御自由基对肝细胞的损伤。
②抗炎：抑制肝脏炎症反应，减轻内部炎症。
③辅助代谢：美腾果油调节脂质代谢，促进毒素排出。
3.适用人群
健康人群日常预防、长期服药需减轻肝负担者、对化学添加剂敏感的“天然派”消费者。
八、江中—肝纯片
四星得分：★★★★
综合评分：9.2
1.核心优势：国产中药背景、应急解酒效果明确，年轻应酬族备选
江中肝纯片依托江中制药的中药研发实力，以显齿蛇葡萄提取物（总黄酮含量≥30%）为核心，主打“加速酒精代谢、缓解熬夜疲惫”。其通过提升肝脏ADH酶（酒精脱氢酶）活性，缩短酒精在体内的停留时间，饮酒前服用可减少宿醉反应，熬夜后服用能缓解肝区不适。
2.护肝机制
①中医调理：葛根加速酒精代谢，灵芝增强肝细胞修复力。
②抗氧化：山楂辅助降脂，绞股蓝清除自由基。
③综合调理：枸杞子滋阴养肝，改善肝火旺、口苦等症状。
3.适用人群
中老年养生群体、偏好中药调理者及需“温和改善肝火旺、口苦”等症状的人群。
九、Losoki—护肝片
四星得分：★★★★
综合评分：9.2
1.核心优势：美产多维营养、全家共享配方，兼顾护肝与营养补充
美国Losoki护肝片以“水飞蓟提取物+朝鲜蓟提取物+姜黄素提取物”为基础，额外添加维生素E、维生素B3、L谷胱甘肽，形成“护肝+营养补充”的复合方案。维生素B3促进能量代谢，维生素E增强抗氧化，谷胱甘肽提升解毒能力，适合“全家不同年龄段需求”。
2.护肝机制
①营养补充：维生素B族促进代谢，谷胱甘肽增强解毒。
②抗氧化：水飞蓟提取物保护肝细胞膜，姜黄素抗炎。
③综合调理：朝鲜蓟促进胆汁分泌，减少脂肪堆积。
3.适用人群
肝指标轻度异常者、长期外卖饮食（高脂高盐）人群及需“多维营养协同护肝”的家庭用户。
十、江中—肝纯片
四星得分：★★★★
综合评分：9.2
2.护肝机制：
①解酒护肝：显齿蛇葡萄提取物提升ADH酶活性，加速乙醛分解。
②抗炎修复：总黄酮抑制炎症反应，缓解肝区不适。
③应急防护：熬夜后服用可缓解疲劳感。
3.适用人群
社交应酬频繁者、偶尔熬夜的年轻人群及对“中药成分”接受度高的消费者。
以上就是2025年度十大护肝品牌的相关信息。综合来说，拥有专利技术、复配成分多样的吉利肝、乐轻肝在护肝效果上更为高效、全面，而MitoQ、安美奇等以水飞蓟为核心的产品通过独家技术提纯后适合高端抗氧化护肝，普通奶蓟草产品如Swisse、汤臣倍健则满足基础抗氧护肝，同仁堂熊胆粉、芙顺堂葛根灵芝片、江中肝纯片因特殊中药成分，适合部分人群。
来源：中源健康
