老年人要运动吗?医生告诫:70岁以后的老人,锻炼牢记“7不做”
一边是“锻炼延年益寿”的医学共识,一边却是“70岁后运动反而容易出事”的真实案例,老年人运动,到底怎么拿捏?
一边是“锻炼延年益寿”的医学共识,一边却是“70岁后运动反而容易出事”的真实案例,老年人运动,到底怎么拿捏?
我们总以为自己对“生病”有足够的免疫力,尤其是那些旅游达人、年轻人群、长期锻炼的人,更容易掉以轻心。“不过是个病毒,撑几天就过去了。”可悲的是,这种自信正是疾病扩散的帮凶。
从村口坑洼小路变成平整水泥道,到农家旱厕改造成卫生冲水厕,从田埂边架起灌溉管网,到村头修起蓄水塘坝,国家在农业基础设施上的投入一年比一年多。
声明:本文根据权威资料结合个人观点撰写,为原创内容,文末已标注文献等相关信源,在今日头条全网首发72小时,文章不含任何虚构情节和“艺术加工”,无任何虚构对话,本文不含任何低质创作,旨在更加趣味性的科普健康知识,如有不适请线下就医。
“喝水能降血糖?”这句话听起来是不是有点耳熟?不少人一听说血糖高,第一反应就是——“那我多喝点水!”仿佛水成了万能药,喝进去就能把血糖冲走。但真相是,事情没那么简单。
夏天的热浪还没退去,急诊室却又收进来一位中年男子,洗了个澡,突然胸口发闷、呼吸困难,送到医院,心电图一看,典型的急性心肌梗死。
这个夏天,我们接了太多类似的急诊:凌晨突然昏迷的年轻人、午睡后心跳骤停的中年白领、老年人凌晨“吹一夜”之后呼吸困难进ICU的比比皆是。每一次都让人揪心,却又每一次都被一句“我只是开着空调睡个觉”轻描淡写带过。
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这类“补养”误区,不是第一次见。说实话,我们太常见了,常到看一次生气一次。你以为是养生,其实是慢性自杀。很多人喝的那几样,不是毒药,但天天喝、长期喝、过量喝,比毒药还狠。
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早晨去公园锻炼,遇到了两波跳广场舞的大姨,因为两波大衣离得太近了,双方放的音响又特别大,为了不受对方的影响,双方播放的曲子分贝不断提高。最终东侧的胖阿姨首先发难了,开始指责西边的瘦高阿姨。随着双方互相指责的不断升级,双方终于开始了国粹较量。
家人们,体检报告里要是看到“钙化”俩字,先别慌!张先生就因为这俩字,心里“咯噔”一下,担心身体出大问题了。其实啊,器官钙化在体检报告里可常见了,没那么可怕。
2025年4月29日,车评界传来一个不幸的消息:拥有超200万粉丝的网红“大头评车”因突发疾病不幸离世,年仅40岁。直到6月9日,这一噩耗才由其妻子通过短视频平台公布于众,字里行间透露着妻子的丧夫之痛。她还讲述了大头生前的最后状态,也向所有关注大头的粉丝做出交
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说实话,自从说车圈被“动物园说车”搅浑之后,就很少关注这个圈的内容,毕竟所谓的荐车,有的时候完全是充值,但有一个网红的说车却让人难忘,那就是大头。
吸烟经常和肺癌挂钩,但是有相当一部分人从未吸烟患上的肺癌,称之为不吸烟者肺癌(LCINS),它在全球癌症相关死亡原因中排名第五。由于从未吸烟者通常不符合传统的肺癌筛查资格,他们往往在晚期才被诊断出来,导致其5年生存率仅为26%。
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我的父亲,今年已经七十多岁了,虽然患有高血压、高血糖等很多老年基础病,但是依旧坚持做纯手工凉粉,每天早出晚归,只为不给儿女增添负担。他一辈子没怎么读过书,更讲不出什么大道理,但他和妈妈对待生活的乐观心态却一直影响着我。
今天是进入芒种节气的第一天,芒种,是二十四节气中的第九个节气,也是夏季的第三个节气。“芒”指麦类等有芒作物成熟,“种”则代表谷黍类作物的播种。这个时节,长江流域“青梅煮酒”,黄河流域“麦浪翻滚”,正是农事最繁忙的时候。因此,芒种是一个既包含收割又包含播种的节气
才48岁啊!上有老下有小的年纪,说没就没了,真叫人心里堵得慌。她子女用她的短视频账号发了讣告,白底黑字,看得人直发懵。