血压正不正常，运动知道？医生：血压平稳的人运动多半有5种表现
有些人一运动就脸红心跳，气喘吁吁；也有人轻松自如，跑完还能聊天。看似只是体力差异，背后其实藏着血压控制的大玄机。很多血压不稳的人，运动时会出现明显异常反应，而血压平稳的人，往往有5种典型表现，一看就知道身体底子好。
高血压
提醒：这样吃降压药真的很危险！很多患者还在犯，尽量避免
早在上世纪中叶，高血压就被确立为心脑血管疾病的主要危险因素。医学界也逐步建立起一整套药物干预的体系。直到今天，仍有不少人对降压药的认知停留在“按时吃”和“吃了管用”这两个层面。
高血压的“反向思考”：如何让身体重新“听话”
据最新流行病学研究显示，作为最常见的慢性病，我国约有3.4亿高血压患者，每年心脑血管疾病的死亡人数达350万人，其中一半以上与高血压有关，可以说，高血压是人类健康最主要的“杀手”。所以，正确认识高血压并严格的控制血压具有非常重要的意义，才能让失控的身体重新“听
医生叮嘱高血压患者：立秋过后，这3件事就别再做了
高血压患者进入立秋后，最容易忽视的不是吃盐多了、药没吃，而是生活中一些看似无害的小习惯。每年从8月中旬开始，心脑血管病的发病率就会悄悄升高，尤其在气温逐渐转凉、昼夜温差加大的时候。
2025新指南！糖友合并高血压别只盯130/80，3类人目标大不同
我国每3个糖尿病患者里，就有2个同时患高血压。《中华糖尿病杂志》2025年研究（纳入12万患者）显示，这类人群脑梗风险是普通人的5.8倍。忽视控制的代价太实在：血压多高10mmHg，肾病进展速度快30%！
血压高的人，医生反复强调：早起三不做，饭后三不急，睡前三不宜
高血压这个词，听着不新鲜，真正被它缠上的人，才知道“高压”的不只是血管，还有生活。尤其是到了中老年，血压开始“不讲武德”地忽上忽下，头晕、心悸、胸闷，像是每天早晨都要摇号决定今天稳不稳。
【赵县人民医院 | 直播预告 | 慢病管理中心 】8月13日健康大讲堂开讲啦——高血压科普知识
高血压慢性疾病已成为影响大众健康的重要因素，科学的管理方式不仅能有效控制病情、减少并发症，更能显著提升生活质量。为帮助广大慢病患者及高危人群掌握实用的健康知识，赵县人民医院健康大讲堂每周三开讲！届时我院资深专家团队面对面答疑解惑，助力您科学管理健康。本次大讲堂
立秋之后，强烈建议高血压患者：出门注意这三点，元气满满过秋天
温差一拉大，血压就容易“上蹿下跳”，一不留神，就可能引发头晕、心悸甚至更严重的问题。秋天虽然比酷暑舒服，但是高血压事件的“潜伏期”。
研究发现：一旦吃上降压药，这3件事就别再做了，反而会害了自己
“吃降压药，是不是从此一辈子都得靠它了？”“医生说要控制血压，可我一吃药就犯困，能不能停几天？”“听邻居说，吃药期间不能碰酒，可我平时应酬多，这药还能吃吗？”
研究发现：降压药不是早上随便吃，很多人吃错了，难怪越控越高
“我也是，医生说吃了药就行，可怎么血压反而越来越高？”“是不是药不管用了？”
提醒父母：5种蔬菜高血压要少吃，小心让血压飙升，趁早撤下餐桌
很多人觉得，蔬菜嘛，怎么也比红烧肉、炸鸡腿好吧？但如果你把腌制蔬菜当饭后小菜天天来两口，钠摄入分分钟超标。高钠摄入是血压上升的“幕后黑手”，而腌菜的含盐量，常常高得惊人。
立秋之后，医生建议高血压患者：出门牢记这5点，精神饱满过秋天
立秋一过，天气说变就变，清晨凉意扑面，中午却仍带着夏的余热。很多高血压患者这时候会发现：原本稳定的血压开始上下波动，怎么回事？难道是天气凉了，血压也“跟着任性”了？
长期喝白开水与长期喝茶的高血压病人相比，谁更健康？建议了解
先说明一个前提：不管你喜欢哪种喝法，只要你是高血压患者，你每天摄入的液体，绝对不是简单的“口渴解渴”，它关系到你的血压控制、心血管风险，甚至未来几年的健康走向。静悄悄地喝进去，可能就是一个“慢变量”，日积月累，悄无声息地影响着你身体的走向。
立秋之后，强烈建议高血压患者：出门注意这四点，元气满满过秋天
一晃眼，夏天就像热水袋漏了气，一点点瘪下去。到了立秋，虽然太阳还在奋力发光，但风里已经透着点凉意。有人说，秋天是最适合养生的季节。
螺内酯和氢氯噻嗪，一个“温柔”，一个“直接”你吃的是哪一种？
在高血压和心力衰竭的药物名单上，螺内酯和氢氯噻嗪这两个名字经常出现。它们一个听起来像“内敛的绅士”，另一个像“直爽的壮汉”，风格迥异，却都在默默帮人体调节水盐平衡、减轻心脏负担。可问题是：这两个听起来都像利尿药的“角色”，到底谁更适合你身体的“剧本”？
心梗发作1年内四成患者身体疼痛，其危害等同于吸烟、糖尿病和高血压！瑞典研究
基于瑞典SWEDEHEART研究的一项新分析提示，心梗发作后一年内43%的患者自诉中度或重度身体疼痛，而疼痛显著增加心血管风险，其危害等同于吸烟、糖尿病和高血压。
钟南山提醒：降压药别乱吃，吃错时间控不住血压！
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
大德医说 直播预告 | “肾”命攸关！5天护肾直播来袭，肾病患者高血压/糖尿病/贫血全破解
8月11日起，广东省中医院携手人民日报视频客户端-视界，连续5天，16场肾病专科直播，专治各种“肝”着急！
医生叮嘱：立秋过后，吃降压药的患者，千万要注意5个事项
秋天，对高血压患者来说，不是轻松季，而是“多事之秋”。从临床数据看，每年立秋后是血压波动高发期，有人血压突然升高，有人头晕耳鸣频发，更有严重者直接进了急诊室。别看天气凉快，血压的事，一点不“凉”。
别让高血压悄悄 “偷走” 健康！这些高血压的病因和误区一定要警惕
高血压是指血液在血管中流动时对血管壁产生的压力持续高于正常值。根据世界卫生组织标准，静息状态下收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg即可诊断为高血压。