很多人每天都会喝一包牛奶。但《中国居民膳食指南》建议，除了牛奶，每天也要喝豆浆。喝豆浆有哪些益处？哪些人不宜每天喝豆浆？一起来看↓

豆浆 豆奶 豆浆粉 2024-12-28 21:34  2

牛奶有丰富蛋白质，常听说早晚一杯奶，但选低脂奶、全脂奶营养价值有差吗？听说保久乳比鲜奶较无营养？这是真的吗？且随着近年健康意识提升，植物奶也于各大超商、连锁咖啡厅掀起一股热潮，许多乳糖不耐症或吃素的民众，也将豆奶、燕麦奶视为牛奶的替代品，但是豆奶、燕麦奶可取代

燕麦 豆奶 保久乳 2024-11-21 10:41  3