你明明睡了8小时，为什么还是累？身体发出求救信号你读懂了吗？
这很可能是“睡眠债”堆积如山的表现。长期睡眠质量差会显著削弱免疫系统功能，干扰身体激素平衡（如皮质醇），降低细胞能量代谢效率，让疲劳如影随形。
求救信号
人类，在？来自野外的毛茸茸向你发来求救信号…
经常关注西宁野生动物园的小伙伴，对这句常驻视频评论区的金句一定不陌生，它精准又带点调侃地道出了西野的特色。在短视频博主口中，这里就是专门救助那些被大自然“淘汰”的野生“小废物”的家园。
总觉得心慌、坐不住？教你3招自我觉察，简单识别焦虑
当焦虑悄悄来临，我们的身体往往比大脑更早察觉到它的存在。很多人以为焦虑只是心里的不安，其实它更像一场席卷全身的反应。你可能在没做什么体力活的情况下，却感到心慌气短，仿佛刚跑完一场长跑；肩膀和脖子僵硬得像石头，轻轻一按就疼；频繁想上厕所，或者胃里翻腾，食欲全无；
明明很累却睡不着？可能不是失眠，而是身体发出求救信号
半夜三点，窗外一片寂静，屋里却灯火通明。有人翻来覆去，脑子里像开了会，身体疲惫得像被掏空，却怎么也睡不着。不是没困意，而是困意和清醒打架，最后清醒赢了。
兰花生病一眼识破！黄斑水渍=求救信号，这4种最致命
关键真相： 兰花本是山中客，病害多因养护失！精准识别早防治，通风控水管理严，方得幽兰岁岁香！（特别是当下夏天高温天气、控水、降温、通风通风再通风）
哪些人需要补胶原蛋白肽？你的身体正在发出这些“求救信号”
胶原蛋白是人体最丰富的蛋白质，像一张巨大的“网”支撑着我们的皮肤、骨骼、关节和血管。如果把身体比作房子，胶原蛋白就是钢筋骨架，而弹性蛋白则是让房子有弹性的“弹簧”。但随着25岁后人体合成胶原的能力逐年下降，这张“网”开始出现破洞——皮肤松弛、关节僵硬、头发脆弱
印度客机坠机细节:爬升至仅190米后开始下降 飞行员发出求救信号
一架客机12日在印度古吉拉特邦艾哈迈达巴德机场起飞后坠毁，航班号为AI-171。在事故发生几分钟前飞行员曾发出求救信号。印度民航总局在一份声明中表示，这架飞往伦敦的飞机没有收到航空管制部门的任何回应。
小脑萎缩加重瞒不住！身体这几个破绽正在 “报警”，早发现能救命
走路总像踩在棉花上，明明路面平坦却频频摔跤？或是端水杯时手不受控制地颤抖，连简单的系鞋带动作都变得笨拙？别以为这只是年纪增长的“正常现象”——当小脑发生萎缩，身体会用这些“破绽”紧急报警！
【科普】胃痛忍一忍就好？这种癌症最爱伪装成“胃痛”！千万别忽略这4个求救信号
根据国家癌症中心2024年发布的全国癌症报告显示，2022年我国胰腺癌新发病例约11.9万例，死亡病例约10.6万例。在我国癌症发病率中，胰腺癌位居第10位，死亡率位居第6位[1]。
“发朋友圈”是成年人的求救信号，你看懂了吗？
看似一句“好累”，其实是压抑太久的崩溃；看似晒一张深夜街景，其实是没人可以说话的无奈。
脑梗发生前7-30天，身体可能会发出这6个求救信号！千万不要忽视
很多人以为脑梗是“啪”的一下突然发作，其实不是。它往往在发病前的7到30天，就已经悄悄开始布阵了。问题是，它从不敲锣打鼓，发出的信号像蚊子嗡嗡，你不留神就忽略了。
幼儿园‘隐形霸凌’正在蔓延！家长要警惕这3个求救信号
大家好，我是沛珊！一个每天和尿布、绘本、积木打交道的育儿博主。最近闺蜜偷偷告诉我，她家3岁的娃在幼儿园突然抗拒穿粉色裙子，一问才知道有小朋友总笑话她"像芭比娃娃，幼稚！"——这哪是童言无忌？分明是隐形霸凌的苗头啊！
邓立武：夜尿多、泡沫尿…肌酐升高前的7个肾脏求救信号
我是肾病科邓立武医生。在门诊经常遇到这样的患者：体检发现肌酐升高才慌忙就诊，一问病史其实早有预警信号。今天我要告诉您这7个肾脏发出的求救信号，抓住它们能提前3-5年发现肾病苗头！
咽喉发紧别大意，这些心脏求救信号需警惕
华声在线6月10日讯（文/视频 全媒体记者 高煜棋 通讯员 刘艺博 刘彦伶 聂令怡 易亚雄）“一直以为是嗓子出了问题，没想到是心脏在求救。”杨女士心有余悸地说道。6月10日，39岁的杨女士来到长沙市第三医院（湖南大学附属长沙医院）就诊，冠状动脉造影结果显示，她
胃痛忍一忍就好？这种癌症最爱伪装成“胃痛”！千万别忽略这4个求救信号
根据国家癌症中心2024年发布的全国癌症报告显示，2022年我国胰腺癌新发病例约11.9万例，死亡病例约10.6万例。在我国癌症发病率中，胰腺癌位居第10位，死亡率位居第6位[1]。
脑出血发生的前几天，身体可能会发出4个求救信号！千万别大意了
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
孩子宁愿沉迷网络也不肯说话？你可能错过了他的求救信号
“世界上最遥远的距离，不是生与死，而是我就站在你面前，你却低头玩手机。”这句网络流行语，如今却成了许多家庭的真实写照。当孩子整日与屏幕为伴，对父母的呼唤充耳不闻，甚至用沉默对抗交流时，很多家长陷入了困惑与焦虑：是时代变了，还是我们的爱失效了？事实上，那些被忽略
艾滋病这三大特性，比想象中危险！3个求救信号，别再错当皮肤病
艾滋自被发现以来就跟“脏病”相关联，因为其传播途径的特殊，再加上至今无法治愈的医疗困境，许多人都对其有很强的恐惧心理。事实上艾滋虽然仍然没被攻克，但已经有了许多干预手段，很多艾滋病人甚至可以将寿命延长15-20年。
美女网红脑溢血去世，生前堪称“拼命三娘”，为养家一天三场直播
5月8日，网红歌手段煜被确诊为动脉瘤破裂，然而，在经过20多天的抢救后，她还是永远地离开了这个世界，年仅48岁。
兴智：孩子有这5个“求救信号”？你可能正在用错误的方式爱他
在孩子的成长过程中，他们可能会遇到各种各样的问题和挑战，但有时却无法用语言准确地表达自己的内心世界。于是，他们会通过一些特殊的方式向父母发出求救信号。如果父母忽视了这些信号，就可能意味着正在用错误的方式爱孩子。