健脾祛湿资讯

芒种养生指南：顺应节气规律，手护健康活力

一、芒种节气特点芒种·仲夏启幕 • 农事特征：麦类作物成熟收割（“芒”），稻谷等秋收作物播种（“种”），形成"收种并举"的农忙景象 • 气候特征：暑湿渐盛，昼夜温差大，人体易现"苦夏"症状 • 养生核心：健脾祛湿、养心护阳，顺应"阳气升发，阴气初生"的自然规

芒种是二十四节气中的第九个节气，每年公历 6 月 5 日 - 7 日，太阳黄经达 75°。“芒” 指麦类等有芒作物成熟，“种” 则寓意稻谷播种迫近。古人云 “芒种不种，再种无用”，此时既是收获的喜悦，也是播种的希望，承载着农耕文明的智慧。而芒种时节 “湿热并重

指麦稻、黍等有芒作物籽实外壳上的针状物；种，指的是水稻类谷物的播种。此时，夏熟作物要采收，夏播秋收作物要下种，春种的庄稼还要管理，忙种又忙收，这种情况下要有意识的调养情绪，做到“身忙而心不乱”。

6月5日17时57分，我们将迎来二十四节气中的第九个节气、夏季的第三个节气：芒种。

所谓芒种者，挥汗于野，静心于室，养而平衡——养生从来不是刻板的规矩，而是与自然和谐共生的智慧。芒种时节，气温升高，湿度增大，人体新陈代谢旺盛，消耗增多，容易感到困倦乏力。因此，清热解暑、健脾祛湿是这个时节养生的重点。

芒种，是二十四节气中的第九个节气，也是夏季的第三个节气。它的名字来源于"有芒的麦子快收，有芒的稻子可种"，寓意着收获与播种并行的忙碌时节。今天，我们迎来了芒种，让我们一同感受这个充满生机与希望的节气。芒种时节，田间地头一片繁忙景象。农民们忙着收割成熟的麦子，同

齐齐哈尔市中医医院内分泌一科建科至今已经二十年，始终秉承“中医有特色、西医不逊色”为建科宗旨，在医疗、教学、科研等方面综合发展。2016年成为省级重点专科，是黑龙江省糖尿病专科联盟区域共同牵头单位之一。科室设有病房、门诊、中医治疗室、糖尿病患者教育室，能够实现

“芒种”的含义是“有芒之谷类作物可种，过此即失效”，芒种是二十四节气中反映农业物候现象的典型节气之一，南方的一些地区正抢种大春作物，及时移栽水稻。在安徽、河南、山东等地，小麦等夏熟农作物已经成熟，农民们抢抓农时忙收割。在吉林省白城市，水稻插秧全部完成，旱田播种

“芒种”的含义是“有芒之谷类作物可种，过此即失效”，芒种是二十四节气中反映农业物候现象的典型节气之一，南方的一些地区正抢种大春作物，及时移栽水稻。在安徽、河南、山东等地，小麦等夏熟农作物已经成熟，农民们抢抓农时忙收割。在吉林省白城市，水稻插秧全部完成，旱田播种

端午节是我国的传统节日，是每年的农历五月初五。农历五月的天气会比较湿热，容易滋生蚊虫，各种病原微生物也大量繁殖，是一年中传染病的高发季节。每年这个时候，流感、感冒等门诊量都会激增，皮肤病、过敏性疾病也会高频复发，这与端午节前后的气候特点有关。所以端午节是一个全

明天是农历五月初五，我们即将迎来端午佳节，橘杏缘在这里提前祝大家端午安康！

近年来，一款名为“四神汤”的养生方深受人们追捧。“四神”究竟是哪四神？为何受到广泛青睐？如何发挥“四神汤”的效果呢？

小满时节，随着气温的明显升高与降雨的增多，夏熟作物的籽粒也开始变得饱满，但尚未进入完全成熟的状态，因此得名“小满”。

“万物初盈未满时人间最好是小满”5月21日凌晨2:55，太阳运行到黄经60度，烟台迎来小满节气。小满时节，雨水渐丰，荷叶如盖，小麦渐黄，夏静风和，蝶飞蜓舞，清风徜徉。