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防控冬季呼吸道疾病，从个人卫生习惯做起

冬季，是呼吸道疾病的高发季节。寒冷的空气、干燥的环境以及人们在室内活动时间的增加，都为呼吸道疾病的传播提供了有利条件。为了有效防控冬季呼吸道疾病，保障公众的身体健康，我们需要从多方面采取综合措施。

为全面贯彻落实《全民健身条例》，进一步加强社会体育指导员队伍建设，提升全民健身服务指导水平，夯实全民健身人才基础，12月18日，2024年内蒙古自治区一级社会体育指导员培训和乌兰察布市二级社会体育指导员培训在内蒙古草原智力运动中心开班。来自乌兰察布11个旗县市

工作的压力、生活的琐事、人际关系的困扰等，都可能让我们的内心被阴霾笼罩。别担心。

哈喽大家好，今天继续给大家更新一组完整版的减肥操，专收大肚子紧致大肚皮，跟着我的节奏动起来吧，加油！

由国家体育总局群体司主办、光明网承办的“奋进新征程运动促健康”2024最美社会体育指导员暨活力体育组织征集活动，经线上初评、网络投票、专家评审、社会公示等环节综合评定，已遴选出具有公信力、引领力和传播力的50名最美社会体育指导员、50个活力体育组织和20个优

讲述人：老鲍。老鲍体制内退休，原来是领导，后来出了点事，让撤了，不过好在工作保住了，退休金也不少。

⏰时光匆匆，一恍惚已经24年年底了，距离25年初级报名预计只有 1 个月不到了，相信各位同学此时已经在家奋笔疾书，提前备考啦！

11月30日晚，第十二届全国少数民族传统体育运动会（以下简称“运动会”）闭幕式在海南三亚市体育中心举行。本届运动会比赛项目分为竞赛项目和表演项目，湖北省代表队中南民族大学承办的民族健身操项目和民族表演项目均荣获全国三等奖，共计四项，分别是第十二届少数民族传统体

是不是也和我曾经一样，上了一天班，下班后就只想玩手机。吃饭要找一个电影或电视剧来下饭，吃完饭还要躺在床上玩手机，刷短视频、追剧、打游戏，不知不觉，几个小时就过去了。

由国家体育总局群体司主办、光明网承办的“奋进新征程运动促健康”2024最美社会体育指导员暨活力体育组织征集活动，经线上初评、网络投票、专家评审、社会公示等环节综合评定，已遴选出具有公信力、引领力和传播力的50名最美社会体育指导员、50个活力体育组织和20个优

11月17日下午，2024运动龙城大联赛常州市健身操（舞）大赛在江南环球港璀璨落幕。200余名健身操（舞）爱好者齐聚一堂，共同演绎了一场精彩绝伦的视觉盛宴，为寒冷的初冬注入满满的活力与元气。

比赛过程中，各班级队伍依次入场，同学们身着统一的校服，队列整齐，精神饱满。随着广播体操音乐的响起，同学们动作规范、有力，从预备节到整理运动，每一个动作都力求做到位。赛场上，同学们的精彩表现赢得了评委和观众的一致好评。