摘要：最近艺人刘畊宏的健身操很火，打开手机，铺天盖地都是“刘畊宏女孩”跳健身操的视频。我也来了兴趣，跟着他的直播跳了一个星期，感觉身体轻松了，而且大汗淋漓的感觉非常好。

最近艺人刘畊宏的健身操很火，打开手机，铺天盖地都是“刘畊宏女孩”跳健身操的视频。我也来了兴趣，跟着他的直播跳了一个星期，感觉身体轻松了，而且大汗淋漓的感觉非常好。

那天回家，发现屋里传来熟悉的《本草纲目》的音乐。打开门一看，发现婆婆正对着屏幕学跳刘畊宏的健身操！见到我，婆婆立马停了下来，有些不好意思：“看你跳得挺好的，动一动对身体好，我也跟着试试。”

我多次鼓励婆婆去跳广场舞都没有成功，难得她对健身操感兴趣，我赶紧给她加油鼓气：“妈，这个挺简单的，您慢慢学着跳吧，跟上节奏，会越跳越好的。”婆婆见我这么支持她，有了勇气。

我发现，婆婆没事就关上门来练习，像是着迷了。我盛情地邀请她和我一起跳。晚饭后，婆婆就等着刘畊宏的直播开场。我们站在一排，越跳越有劲，越跳越轻松。我特意带婆婆去买了一套健身的衣服，婆婆很喜欢，兴致更高了。

没想到，一段刘畊宏的健身操，让婆婆运动起来。婆婆不仅自己跳，还鼓励姐妹们一起跳，大肆宣传跳健身操的好处，成了一个名副其实的“刘畊宏女孩”。

动起来的婆婆浑身都散发着力量，笑容也多了，干活更有劲了。见她如此，我也看到了运动的魅力，决心每天都要跳一跳。

来自大众卫生报投稿 湖南 刘希

来源：大众卫生报一点号