要想活得好，不要吃太饱！经常吃太饱危害比你想的还大（不止变胖）
吃饭的时候，我们用手把食物放进嘴里，然后通过大脑控制嘴巴吃下食物，或吃饱后，停止吃饭。
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“国家喊你减肥”这事得当真，因为真相很扎心
35岁的李先生，身高1.85米，体重350斤，BMI（肥胖指数）超50，身患糖尿病。检查报告上空腹血糖超9mmol/L，尿酸达700μmol/L，血脂超出正常值5倍之多……如此严重的代谢紊乱，让他真切地意识到，肥胖真能要命。
扎心真相：胖子运动只能变成一个健壮的胖子？
“管住嘴，迈开腿”是减肥的黄金法则，但许多肥胖者发现，即使坚持运动，体重依然“稳如泰山”。这一现象的背后，是人体进化中保留的能量补偿机制 在作祟—— 越胖的人，运动消耗的热量被身体“回收”的比例越高，导致减肥难度倍增。
长期肥胖损害大脑形态、连接和认知，而减肥可逆转伤害
全世界范围内，肥胖的发病率激增。《柳叶刀》2025 年 3 月发布的最新数据显示，在 2021 年，全球有 21.1 亿成年人和 4.93 亿儿童和青少年受到超重或肥胖的影响，照此趋势，到 2050 年，将有 60% 的成年人（约38亿）以及 31% 的儿童和
甲状腺癌趋势大揭秘：中国VS全球，未来20年如何应对？
这篇文章基于2024年发表于《全球健康杂志》（Journal of Global Health）的最新研究（题目：《中国甲状腺癌趋势及其与G20国家的比较分析：2020-2040年的预测》）。作为深耕甲状腺疾病诊疗30年的外科医生，我既见证过无数患者从早期发现
体重掉了，人没瘦？“瘦胖子”可能比“真胖”更危险
在中国，超重定义为BMI处于24～27.9 kg/m2之间，肥胖定义为BMI≥28 kg/m2。
【早读】破防！运动减肥没有效果，问题可能在这里……
不少人纷纷将“减肥”大计提上日程，或是夜跑，或是走进健身房开始锻炼。但一番努力后，很多人却失望地发现——体重一点没变！
为什么要实施“体重管理年”3年行动？你的体重超重了吗？
在当今社会，肥胖问题日益凸显，不仅威胁着个人的健康，也给社会带来了诸多挑战。我国实施“体重管理年”3 年行动具有重要的现实意义，而肥胖带来的危害、对医保的影响以及体重管理方法等都值得深入探讨，同时美国在国民超重问题上的态度也引发思考。
“最佳体重值”出炉！60岁后把体重控制在这个范围，长寿又抗病！
年纪大了，许多人会不自觉地认为“瘦一些更健康”，甚至还有“千金难买老来瘦”的说法，深入人心。上了年纪瘦一点真的更有利于健康长寿吗？临床医生通过大量临床梳理来看，事实未必如此。
壹点探针｜“国家喊你减肥”这事得当真，因为真相很扎心
35岁的李先生，身高1.85米，体重350斤，BMI（肥胖指数）超50，身患糖尿病。检查报告上空腹血糖超9mmol/L，尿酸达700μmol/L，血脂超出正常值5倍之多……如此严重的代谢紊乱，让他真切地意识到，肥胖真能要命。
壹点探针|“国家喊你减肥”这事得当真，因为真相很扎心
35岁的李先生，身高1.85米，体重350斤，BMI（肥胖指数）超50，身患糖尿病。检查报告上空腹血糖超9mmol/L，尿酸达700μmol/L，血脂超出正常值5倍之多……如此严重的代谢紊乱，让他真切地意识到，肥胖真能要命。
别再只看体重了！科学衡量胖瘦的关键指标大揭秘！
小美身高165cm，体重60kg，看起来却比同体重的同事更苗条；
【科普】减重总失败？快来看看如何破局！
由安徽省卫生健康宣传教育中心与安徽广播电视台综艺体育频道共同打造的大型融媒体健康节目《医道健康》，本期邀请到安徽医科大学第二附属医院胃肠减重与代谢外科副主任医师贾犇黎教我们如何和肥肉say拜拜。
“三减三健”，健康生活
“三减三健”是指国家《全民健康生活方式行动方案(2017-2025年)》中提出的六个专项行动，旨在倡导传播健康生活方式理念。
地理冷知识——中国肥胖地图
最新数据显示，我国超一半成年人正在和体重较劲，北方人尤其“亚历山大”——肥胖率普遍高于南方地区。更扎心的是，专家预测到2030年，如果不加以控制，这个数字可能突破70%！今年十四届全国人大三次会议记者会上国家卫健委主任雷海潮宣布：持续推进“体重管理年”三年行动
每天运动1小时，1个月后体重纹丝不动……
春天，一个“减肥”的季节。为了在夏天来临之前瘦成一道闪电，不少人纷纷将“减肥”大计提上日程，或是夜跑，或是走进健身房开始锻炼。但一番努力后，很多人却失望地发现——体重一点没变！
海南又一家医院设立减重专科门诊，落地国家版“减肥”指南
近日，海南现代妇女儿童医院学科建设继续“升级扩容”，继健康管理中心全面焕新后，该院内科于3月25日扩容升级，设营养、减重专科门诊，同时还增开内科住院部，门诊诊次增加，也为海南进一步落地实施国家版“减重”指南提升整体服务能力和水平。
国家版减肥指南来了！手把手教你减肥，照着吃的人都瘦了
肥胖早已不是简单的体型问题，当体脂率超过正常范围时，脂肪细胞会分泌大量炎症因子，直接损伤血管内皮功能，使糖尿病风险提升，高血压患病率翻番，甚至导致多种癌症的发病风险显著上升。
BMI中国上海站公开课圆满落幕！商业精英解码「业务关键成功因素」
2025年3月22日，Business Models Inc.中国主办的「经营一个好业务——业务关键成功因素」公开课上海站圆满收官！BMI中国大陆合伙人郑雷（Sopio）老师带领来自汽车、零售、医疗、科技等领域的近30位企业决策者、HR 负责人及业务管理者，通
商业 公开课 bmi 郑雷 businessmodels 2025-03-26 14:28 1
科学减肥，苗条无忧
要弄明白哪些人需要减肥，首先需要明白肥胖的判定标准，目前，人们判定肥胖的标准主要是根据BMI（身体质量指数）而确定，一般情况下，将BMI大于28就确定为肥胖，BMI大于24而小于27.9则定义为超重，正常范围的BMI则为18.5~23.8;而BMI（身体质量指