今日三月三,别管有钱没钱,记得:1不去,2不躺,3不做,4不动
时间过得真快,一晃今天就是三月初三了。说起三月三,可能现代很多人年轻都不知道是什么日子,其实三月三就是《西游记》中蟠桃盛会举办的日子,因为这一天是主管婚姻和生育的西王母的诞辰,除此,还是掌管福寿和命禄的玄武大帝的生日,因此这一天也就是人们祈求姻缘、福寿健康以及
时间过得真快,一晃今天就是三月初三了。说起三月三,可能现代很多人年轻都不知道是什么日子,其实三月三就是《西游记》中蟠桃盛会举办的日子,因为这一天是主管婚姻和生育的西王母的诞辰,除此,还是掌管福寿和命禄的玄武大帝的生日,因此这一天也就是人们祈求姻缘、福寿健康以及
《黄帝内经》是中国古代重要的医学经典,主要探讨中医学的理论基础和实践方法。讲解师在《黄帝内经》的定义上,通常指的是能够深入理解和解释这部经典的人,具备扎实的中医学知识,能够将其理论与临床实践相结合,帮助他人理解和应用其中的智慧。讲解师不仅需要掌握文本内容,还需
当"高认知穷人"成为时代热词,当读书博主与知识付费陷入争议,我们是否该重新思考读书与实干的关系?本文将用三个真实案例,揭开认知升级与财富突围的底层逻辑。
一、皱纹是罪过?不笑的人生才是灾难!最近总听人说:"年纪大了不敢大笑,一笑满脸褶子丑死了!"这话听着扎心吗?镜子前的你,是不是也偷偷数过眼角的鱼尾纹?可您想过吗——皱纹是岁月的勋章,藏着您半辈子的故事;但硬憋着不笑,脸上没褶子了,心里却长满了荒草!
时光飞逝,岁月如梭。农历二月已经进入尾声,现在已经来到了农历三月了,按照二十四节气来说,也进入清明时节,是暮春的开始。
民间常说“三分饥,七分饱”,这可不仅仅是一句简单的俗语。《黄帝内经》中早有“饮食自倍,肠胃乃伤”的告诫,而现代研究也表明,适度饥饿能激活细胞自噬机制,帮助延缓衰老。还有“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,这句出自明代《普济方》的谚语,背后有着科学依据,萝卜顺气
真正通透的活法,不是挥金如土的豪奢,而是参透“三七定律”的智慧。
《黄帝内经》乃中华医学瑰宝,集道家养生、儒家修身之大成,记载了黄帝与岐伯、雷公等人问答论道的智慧结晶。
《黄帝内经》有云:“年四十而阴气自半,起居衰矣。”但可没说“年六十而情欲绝”!中医讲究阴阳调和,适度房事恰是“以人补人”的自然疗法。数据显示,65岁以上仍有规律夫妻生活的男性,前列腺癌风险降低30%;女性则能延缓卵巢衰退5-8年。
各位朋友,大家好!今天我们要聊的是一部古老而神秘的经典——《黄帝内经》,尤其是其中的素问第81章。有人说,黄帝内经就像一部古代的健康宝典,里面藏着无数的养生智慧。想象一下,如果我们能把这些古老的智慧与现代生活结合起来,那将是多么美妙的事情!今天,我就带大家一起
参考文献:中华高血压杂志,2023年第5期《饮食习惯对高血压患者血压控制的影响研究》《中国居民膳食指南(2022)》中国营养学会中国循环杂志,2024年第2期《我国高血压患者饮食行为与血压控制的相关性分析》
全书内容的设计层层递进。先从关于《黄帝内经》“封神”的祛魅,到其成书的考证,论述《黄帝内经》怎样一步一步被构建成为中医学之经典;再从《黄帝内经》知识的述要,分宇宙、生命、疾病、养生四大主题,精选核心问题论述《黄帝内经》的精髓内容,展现中医学知识的构建;最后从《
春分当天,#春困#词条冲上热搜,3.2亿打工人集体破防——地铁上睡过站、开会时打哈欠被老板抓包、健身卡沦为午睡床位...但你可能不知道:➜ 故宫博物院藏《月令七十二候》记载,春分当日地气贯通,人体阴阳磁场最易重置➜ WHO最新研究显示,春分前后执行科学养生方案
年轻时不懂,也不在意。但过了而立后,才越来越明白,人应该顺着大自然的规律生活。正如《黄帝内经》说:“人以天地之气生,四时之法成。”
昨天住隔壁的张叔膝盖疼到上不了楼,来找我有什么办法快速恢复,我问怎么回事,他说自从退休后每天就走1万步当运动,结果把膝盖走坏了。
最近一直睡不好,就是不知道自己创业的几个方向,自己到底该往什么方向发展,很迷茫。所以这几天一直处在失眠的状态中。
明明一整天坐着没动,却像挑着百斤重担,连喘气都觉得费力;晚上早早躺下,第二天醒来却比没睡还累。
参考文献:《中国老年人功能健康状况与评估》,中华预防医学会老年医学分会,2023年《人体衰老的细胞与分子机制研究进展》,中华医学杂志,2022年第43卷《健康老龄化:中国女性更年期健康管理指南》,中国妇幼保健协会,2024年
在浩瀚的中医典籍中,《黄帝内经》犹如一盏明灯,照亮了我们探索身体奥秘的道路。其中一句“有诸内必形于外”,简短却深刻,揭示了身体内外之间的紧密联系。皮肤,作为我们身体的最大器官,不仅是抵御外界侵袭的屏障,更是身体内部环境的“晴雨表”。当皮肤问题反复纠缠,那往往是
“国家都看不下去了,你还在瞎折腾”2025年3月10日,全国超8亿人围观#戒掉晚饭减肥反弹#的热搜,国家卫健委主任雷海潮一句话点破玄机:“体重异常已成慢性病头号推手!”