《黄帝内经》：长寿的终极秘诀是什么
古人认为，精血是人体营养物质中的精华部分，是生命的物质基础，五脏六腑得精血的供养，才能保持其正常功能。
黄帝内经
人老了，不在于运动，不在于喝水，请重视这3条准则！
一个人的身体健康是1，而财富、感情、事业、家庭……都是1后面的0，只有依附于这个1，0的存在才会有意义。
女子剃掉五分之四头发！只因发量太多……网友：求求了，长我头上
据女子介绍，她的发量异常浓密，平均每个毛囊中长有2到3根头发，这远超常人。为了改善这一状况，她最终选择剃掉大部分头发，仅保留少量以维持基本发型。
人生半程后，“顺应”才是顶级的自我成全
最近脑海里总是蹦出两个字“顺应”，即所谓的天时地利人和吧。进入35+的中年人生，更懂得这二字的与众不同。最新一期的遇己·读书荟活动主题邀请资深书友雪梨给大家分享【因时制宜·应时当令的生活】，从传统中医文化角度——人生、男女、四季、时辰方面一一讲解如何顺应规律，
人体之气为何通于十二？《黄帝内经》：子午流注，经络运行的规律
本文内容均来源于传统典籍，对国学文化进行二次创作，旨在人文科普，不传播封建迷信，请读者朋友保持理性阅读。资料来源：《黄帝内经》《难经》《伤寒论》
“心有静气”，不为外物所扰，是人生的一种境界
"上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。"
NHM001：黄帝也是“医药之神”和他的《黄帝内经》
中医里一位非常重要的人物——黄帝。你可能听过《黄帝内经》这个名字吧？在中国古代医学的发展中，这本书的地位堪比“中医圣经”，而书名中的“黄帝”，就是我们本文的主角。
被《黄帝内经》点醒：现代人正在用这3种方式“慢性透支”生命
上周我同事小张体检出脂肪肝，医生指着报告说：“你这半年喝的奶茶，够泡肿一个胃了。” 这话真不夸张——现在一杯奶茶平均含糖量38g，相当于9勺白糖，反式脂肪酸含量超标30%。《中国居民膳食指南》建议每天糖摄入不超过50g，一杯奶茶就直接“封顶”了。
你的伞，能撑过下一场暴雨吗？
“一场雨，知道了雨伞的重要；一场病，知道了健康的重要。下雨，伞不好借；生病钱不好借。雨太大，有伞也没用；病太重有钱也没用。
神算子大伯料事如神，住我家16年，却不愿将本事传我，多年后释
徐老四来时，只背着一个破旧的蓝布包袱，里面装着几件补丁摞补丁的衣服和一本翻得发黄的《黄帝内经》。他说是他爷爷传下来的宝贝，走到哪都带着。
茂图益读｜茂图听书第95期：守护全家人的健康，这份书单请收好！
每个人都渴望拥有一个健康、快乐的人生，但在这个快节奏的时代，繁忙的工作、生活的压力常常让我们忽视了身体发出的种种信号。
今日芒种，“白天无禁忌，晚上5事不能做”，记得告诉家里人！
今日6月5日，农历五月初十，下午17：56分正式进入芒种节气，农民伯伯也要进入一年当中忙碌的时候，面朝黄土背朝天，付出的是汗水，收获的是庄稼。
半年，焦虑躯体化都消失了，我做对了什么？
长期高强度用脑工作，很想做好每一件事儿，接受不了失败、自我要求高而焦虑
孟子所说的“舍生取义”与健康有何关系？有信念的人确实更长寿
本文内容均来源于传统典籍，对国学文化进行二次创作，旨在人文科普，不传播封建迷信，请读者朋友保持理性阅读。资料来源：《孟子》、《史记》、《黄帝内经》
住院半个月才明白：救命的从来不是药，而是自己！看完惊出冷汗
凌晨三点被救护车拉进急诊室时，我攥着缴费单突然想通一件事：这些年总把健康押宝在医生、保健品和体检报告上，却忘了最靠谱的"私人医生"，其实就藏在自己的生活里。老祖宗早就在《黄帝内经》写过"上医治未病"，可我们偏要等到身体亮红灯，才惊觉真正能救命的人，从始至终只有
端身正念，三阳开泰
端午安康，端身正念，凝聚起正大光明的力量，每年农历五月初五，人们都要庆祝传统节日，端午节作为中国历史最为悠久的民族传统佳节之一，至今已逾2500年历史，承载着深厚的文化底蕴与鲜活的民俗记忆。
黄帝内经的由来
《黄帝内经》是中国最早的医学典籍之一，虽然名为“黄帝内经”，但实际上并非完全由黄帝所作。据记载，这部经典成书距今已有5000多年的历史，实际上是在战国以后的作品，大约成书于秦汉时期，并且不是成于一个时代，也不是出自某一人的手笔，而是集体的成果。
黄帝内经素问的智慧：法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居…
早安，朋友！今日公历2025年5月27日，农历五月初一，星期二。北京晴光正好，微风不燥，气温在17°C~32°C间舒展，空气质量如洗般清透。恰似大自然为新的一天铺就了一块明亮的画布，等待你用行动勾勒美好。
越老越需要遵守的五大生活习惯：压力减轻，益寿延年，别不信
老话说得好：“家有一老，如有一宝。”可这“宝”要怎样才能越活越有精气神，越活越健康长寿呢？其实答案就藏在我们日常生活的点点滴滴之中，那些看似不起眼的生活习惯，就像一把把神奇的钥匙，能为我们打开健康与快乐的大门。
人生后半场，给自己撑腰的3项能力
人生就像一场马拉松，前半程拼的是体力和热情，后半程就得靠智慧与韧性。岁月不饶人，等头发花白、额头添了皱纹时，得给自己打造三把“撑腰利刃”——情绪管理、持续学习和健康守护。这三项能力就像古人说的“水能载舟，亦能覆舟”，只有主动掌控好它们，才能在生活的风雨中站稳脚