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这种饮食方式竟能让女性寿命延长10年

▲图片来源:Giphy好啦,今天的11lab就先到这里,相信大家都已经学到健康饮食的精髓,虽然吃好喝好说起来容易,但对于有些朋友可能真的很难一下子实现。很难控制吃到8分饱,那就先从放慢吃饭速度开始,细嚼慢咽也可以避免饮食过量~做不到饮食均衡,也可以先学着控制减

饮食 et deal food 寿命 2025-03-26 16:04  2

避免营养品常见误区,实现精准营养

在健康意识日益增强的今天,营养品成为了许多人追求健康生活的一部分。然而,市场上营养品种类繁多,如何科学选择适合自己的营养品,避免陷入误区,实现精准营养,成为了一个值得关注的话题。今天咱们一起聊聊“精准营养”这个贴心小伙伴,聊聊在挑选营养品时容易遇到的那些误区,

food american 营养品 nutrition 营养 2025-03-19 15:28  3