焦虑的人，往往都有这几个特征
你有没有发现，身边有些人似乎总是情绪波动很大，容易紧张，内心充满不安？今天我们就来聊聊那些常常感到焦虑的人身上有哪些常见的特征，也许能在自己或他人身上找到一些熟悉的影子。
心理咨询
为什么孩子越来越孤僻叛逆？亚文化背后的心理黑洞正在吞噬他们
凌晨一点，张姐隐约觉察到深夜儿子还没睡，便轻手轻脚推开儿子房门，只见15岁的小宇戴着耳机，屏幕上闪烁着暗黑系动漫画面，对话框里滚动着“emo”“躺平摆烂”的文字。“又在看这些！”张姐忍不住提高音量，小宇猛地摘下耳机，眼睛通红地吼道：“你懂什么！这是我的圈子！”
深圳心理咨询机构排名前五推荐
2025 年 6 月 20 日，深圳—— 随着心理健康服务需求持续攀升，小编为大家整理深圳口碑的推荐五名心理咨询机构，立医院涵盖专科龙头、综合医院及新兴医疗机构，在不同领域形成技术壁垒，共同筑牢深圳心理健康服务基石：各展所长守护民生心理防线
成都女子患重度焦虑，1年后焦虑消失，总结3点经验，值得学习
在过去十年，“焦虑”这个词从心理诊断室走上了社交媒体，成为了一个日常用语。它的频繁出现并不意味着大众对它的理解更深了。很多人仍然将焦虑视为一种“脆弱”或“玻璃心”的表现。尤其是对于像她这样的年轻女性，焦虑常常被简化为“想太多”。
青少年厌学网瘾成教育困局，广州桥恩心理咨询破解青少年难题
2024 年 6 月 15 日，广州—— 面对青少年心理健康问题高发态势，桥恩心理儿童青少年心理成长中心以 “医学 + 心理学 + 教育学” 融合模式脱颖而出，年服务超 1.8 万人次，帮助 8000 + 家庭化解亲子冲突、提升青少年心理韧性，成为羊城家长信赖
你明明可以左右我的情绪，却选择了不去在意
在亲密关系中，最令人心碎的莫过于那种“你明明可以去改变，却选择了无动于衷”的感觉。我们每个人都渴望被理解、被关心，希望对方能用行动温暖自己。然而，有时候，明明拥有改变的能力，却因为种种原因选择了沉默或忽视。这种无声的冷漠，像一把无形的刀，慢慢割裂着彼此的心。
越努力越心累？解锁走出长期精神内耗密码！
你是否常常陷入这样的困境：明明什么都没做，却感觉疲惫不堪；明明制定了目标，却总是在犹豫和纠结中徘徊，始终无法迈出行动的第一步。这种长期的精神内耗，就像一个无形的黑洞，不断吞噬着你的精力和热情。大家肯定都在心底呐喊：到底该如何走出这令人窒息的长期精神内耗状态呢？
齐思钧专访：逃避有用，但不要觉得可耻
作为被大家熟知的节目主持人，镜头前的齐思钧总是温暖得体。他既是推理综艺里的“脑力担当”，又是《乘风》《披荆斩棘》等舞台的从容主持人。然而光环之外，他自称“笨拙的成长者”，坦言“一直不知道怎么和大人打交道”。而这一次，他选择以写作者的身份“勇敢剖白自我”，去撕开
北京祥铭心理咨询载誉 “世纪大采风”，领航心理咨询行业新征程
在刚刚落幕的 “第二十五届世纪大采风品牌盛典” 中，北京祥铭心理咨询有限公司凭借在心理咨询行业卓越的行业贡献与专业实力，斩获 “2025 年度心理咨询行业领先品牌企业” 殊荣，北京祥铭心理咨询有限公司总经理曲翠红女士更是荣膺 “2025 年度心理咨询领域品牌人
夫妻矛盾的根源：90% 的争吵，都是情感账户长期 “负余额” 的爆发
凌晨两点的客厅，台灯在争吵声中微微摇晃。小雨攥着未洗的脏衣服，声音带着哭腔：“你每天回家就瘫在沙发刷手机，孩子家长会你去过几次？”丈夫烦躁地扯松领带：“我在外面应酬到半夜，你就知道抱怨！”这样的场景，在他们结婚第四年成了家常便饭。曾经互相体谅的两个人，为何如今
心灵迷雾的起源与破解：如何走出心理困境的阴霾
伤痛、恐惧与执念，这三者如同无形的幽灵，悄无声息地在心灵深处生根发芽。从过往的创伤中汲取力量，这些痛苦的记忆逐渐演变成我们内心深处难以逾越的障碍；未知带来的恐惧则像一把枷锁，紧紧束缚住我们的思想和行动；而那些未能实现的梦想，在心底发酵成为一种执念，既是对过去的
（图表·漫画）调适“高考后遗症”
专家对考生提出如下建议。如感焦虑，应允许情绪流动，可通过写日记、向亲友倾诉等方式接纳、释放情绪；如感抑郁自责，应规劝自己降低对成绩和目标院校的绝对化期待；放纵有度，‘狂欢’几天尚可，后续需做好生物钟维护、科学饮食和运动；多参加有益活动对抗空虚，高考后的长假是自
你的心 还好吗？
我们常常把注意力放在身体的健康上，却很少停下来问问自己的内心是否安好。其实，心理健康同样重要，它是对自己最温柔的呵护。焦虑、压力、情绪低落……这些看似“无形”的困扰，往往比外在的伤痛更让人疲惫。而学会照顾自己的内心，是每个人都要认真去做的事情。
当女生被造谣，应该怎么做？
在当今社会，网络的普及让信息传播变得极其迅速，但同时也带来了不少负面现象，尤其是造谣行为。作为一名女生，面对谣言时，如何有效应对并保护自己，已经成为一个不可忽视的问题。当遭遇谣言时，我们可以从以下几个方面着手。
高考后的迷航与重建
2025 年夏日的蝉鸣声中，十八岁的李然蜷缩在卧室角落，手机屏幕倒映着布满血丝的双眼。距离高考结束已过去十天，这个曾创下连续刷题 28 小失纪录的省重点尖子生，此刻却深陷失眠与焦虑的泥潭。在母亲反复劝说下走进诊室时，他颤抖着说出的第一句话是："老师，我好像不会
“你反应过度了吧”，才不是！|遭遇职场隐形霸凌的5项应对指南
明明记得领导答应过某项工作安排，可当他矢口否认时，你开始怀疑自己“记错了”；反复修改的方案被批评“毫无进展”，但明明上周才收到“方向正确”的反馈；仅仅因为一次小疏忽，就被贴上“能力不足”的标签，而其他同事的类似失误却无人提及……
破解“逃学”之谜：从心理到行动，全方位应对孩子不愿上学问题
清晨的校门口，一位母亲拽着哭闹的孩子往教室走，孩子死死抱住栏杆喊“我不去”；课堂上，总有学生以头疼、肚子疼为由要求回家；甚至有些青少年直接逃学，沉迷网络或街头游荡……这些场景背后，隐藏着一个复杂的问题：孩子不愿上学，究竟是任性还是求救信号？
家庭常见问题的消解原则 （二）
·第一个就是维护家庭生活功能的原则。而家庭生活的功能是一定要是从这六个方面来进行考虑，进行考虑，来进行比较，让这些个功能都能够维持它的畅通有效的解决，不会发生断裂，不会发生一种湿邪，不会发生一种失控，这种状态都是指的维护家庭生活的功能系统来去作为一个基本的原则
“妈妈，求你别爱我”：中国式母女关系，有多虐心？
亲爱的陌生人，你好。我叫落樱，今年29岁，一个县城女孩。作为一名物质条件不错、也备受宠爱的独生女，按理说，我应该过得很幸福才对。可是越长大，我却越抑郁。最低谷时，甚至有了自残、自杀的行为。不是我不想活，只是不想再那么痛苦。我是怎么一步步跌到了这里，又怎么一步步
李波：心理咨询之沉默的负重者—中年男性的心理困境与自我救赎
在当代社会语境下，“男人四十” 所面临的困境呈现出愈发复杂与严峻的态势。根据《中国心理健康发展蓝皮书（2023）》的权威数据显示，在 35 - 50 岁的男性群体中，心理健康状况不容乐观：68% 的受访者表示 “几乎没有真正意义上的倾诉对象”，这意味着超过半数