摘要：密云区社区教育中心立足区域发展定位，以"学习型密云"建设为导向，通过社区心理健康教育服务体系创新实践，着力培育居民积极心理品质、提升社会适应能力，为打造"多彩社区"注入可持续发展动能。聚焦社会心理服务与终身教育体系深度融合，通过多元教育路径赋能居民心理素养提升

密云区社区教育中心立足区域发展定位，以"学习型密云"建设为导向，通过社区心理健康教育服务体系创新实践，着力培育居民积极心理品质、提升社会适应能力，为打造"多彩社区"注入可持续发展动能。聚焦社会心理服务与终身教育体系深度融合，通过多元教育路径赋能居民心理素养提升，助力构建具有生态涵养区特质的韧性社区，切实增强群众获得感幸福感，为密云建设首都重要生态屏障和宜居宜业示范区提供坚实的社会心理支撑。

为系统建构社区群体心理韧性发展模型，多维赋能居民情绪自我调适能力，引导大家用积极心态面对生活。2025年3月，“社区心理健康教育”项目，分别走进檀营乡檀营社区和乡悦欣嘉园社区，组织开展了《解密情绪，从“心”出发：情绪abc》公益讲座 。

社区教育部祝文静老师为大家授课，活动以猜词游戏热场，大家个人积分制竞赛，在欢声笑语中，对情绪有了直观感受。随后，借助生活小故事，巧妙引入情绪ABC理论，同时结合互动游戏，居民朋友们亲身参与、深度体验，将抽象的理论变得通俗易懂。比如邻居见面没打招呼，不同的看法会导致不同的情绪反应，让大家迅速理解A（诱发事件）、B（个体认知）、C（情绪结果）之间的关系。

中医有云，情志不畅易致肝郁气滞。其实，调节情绪就是在养生，积极的情绪是健康的基石。活动尾声，大家一起做拍手操，在明快节奏里放松身心。制作养生锤时，大家相互协作，完成后成就感满满。艾草养生锤不仅能缓解疲劳，更能在情绪不佳时，敲走坏情绪。

情绪管理专题活动圆满落幕，居民们通过系统学习情绪ABC理论，掌握了"事件-认知-情绪"的调节规律。大家表示将运用科学方法调整心态，把认知转化作为幸福晚年的必修课。愿每位长者都能成为情绪舵手，以积极心态度过从容优雅的银龄时光。

在密云区大力推进学习型城区建设之际，由教科研部、社区教育部、农民教育部、老年教育部、开大教育部、办公室、党建办参与的联合教研活动在社区课堂展开。10余位教师围绕"解密情绪密码 构建幸福社区"主题，通过沉浸式课堂观摩与跨部门研讨，积极探索心理健康教育与社区教育融合新路径，为打造"多彩社区·幸福密云"注入专业动能。此次联合教研标志着密云社区教育进入提质增效新阶段。各部门以"学习型城区"建设为轴心，通过构建"教研-实践-反馈"闭环机制，不仅提升了教师队伍的心理健康教育能力，更形成了跨部门协同服务的新范式。这种深度协作模式将持续赋能社区教育，为密云区实现"老有颐养、民有悦心"的幸福社区目标提供坚实保障，让"人人皆学、时时能学、处处可学"的美好愿景在山水密云加速成为现实。（供稿人：祝文静 张艳）

来源：讯知校事