摘要：今年国家卫健委启动"体重管理年"三年计划，向儿童肥胖发起全面总攻！《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国6岁以下儿童肥胖率为3.6%，6～17岁儿童青少年肥胖率为7.9%，这届家长再不行动，小心自家娃变成"行走的米其林"！别慌！烟台疾控专家支

今年国家卫健委启动"体重管理年"三年计划，向儿童肥胖发起全面总攻！《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国6岁以下儿童肥胖率为3.6%，6～17岁儿童青少年肥胖率为7.9%，这届家长再不行动，小心自家娃变成"行走的米其林"！别慌！烟台疾控专家支招三大防胖秘籍：

家庭篇：全家都是健康特种兵

各位爸妈注意啦！您可是娃的"首席健康官"！与其唠叨"少吃零食"，不如全家上演"蔬菜大作战"——把西兰花变身恐龙森林，胡萝卜雕刻成星星战舰。每天1小时运动挑战赛安排上：老爸平板支撑当人肉滑梯，老妈跳绳变身甩脂仙女，让运动变成全家欢乐时光。记住！沙发土豆养不出矫健小猎豹哦~

学校篇：校园健康三重奏

食堂变身营养魔法屋：把炸鸡腿悄悄换成鸡胸肉串，让杂粮饭团打败白面馒头。体育课升级闯关游戏：跳房子进化为卡路里大作战，接力赛变身能量燃烧赛。午间加播《食物特工队》科普动画，让娃们明白吃下去的鸡腿会变成"游泳圈储备金"！

社会篇：全民助攻防胖行动

向奶茶续命说NO！商家快来研发"肥宅快乐水2.0"——零糖气泡水配维生素爆珠。社区广场舞阿姨请收编小胖墩，街舞大爷带娃玩转曳步舞。政府部门快来派发"运动设施大礼包"：小区单杠变身丛林探险架，社区跑道铺设卡路里计算器，让运动像刷手机一样上瘾！

划重点：健康体重不是梦！从今天起，全家健康总动员，学校社会齐助攻，让我们的娃既能吃嘛嘛香，又能轻松甩掉"幸福肥"！毕竟，没有哪个家长愿意听到这句话："妈妈，我的校服又双叒叕穿不下了！

责编：张苹

来源：大小新闻一点号