摘要：春天一到，不少人的鼻子就开始 “闹脾气” 了。鼻子堵塞不通气，脑袋闷痛，嗅觉失灵，喷嚏一个接一个，清水鼻涕流不停，鼻子还痒痒的。

春天一到，不少人的鼻子就开始 “闹脾气” 了。鼻子堵塞不通气，脑袋闷痛，嗅觉失灵，喷嚏一个接一个，清水鼻涕流不停，鼻子还痒痒的。

周三门诊时，我发现好几个小患者都出现了流鼻血的情况。究其原因，春季杨树、柳树、柏树等通过风媒传播花粉，不少孩子过敏性鼻炎发作，鼻子堵、痒，孩子忍不住频繁用力地揉、抠鼻子，最终导致流鼻血。

1.黑眼圈明显：即便孩子睡够了，依旧挂着浓浓的黑眼圈。

2.眼睛不适：经常揉眼睛，眼睛又红又痒，患上过敏性结膜炎。

3.鼻部异常：鼻塞，闻不到气味，频繁打喷嚏，鼻子痒，进而常用手揉、抠鼻子，甚至流鼻血。
如果孩子出现上述症状，且持续超过 2 周，很可能患上了过敏性鼻炎。

从门诊情况来看，许多家长带孩子就诊，都是因为过敏性鼻炎引发的 “次生灾害”。

比如，有的孩子腺样体肥大，堵塞达三分之二，西医建议手术。经检查发现，孩子患有过敏性鼻炎。鼻炎反复发作，鼻腔黏膜肿胀，鼻涕渗出的组织液向后倒流，刺激腺体组织，从而导致腺样体肥大。

腺样体肥大的孩子睡觉时会打呼噜、出现睡眠呼吸暂停，甚至憋醒，长期如此还会形成腺样体面容，影响睡眠质量，导致孩子注意力不集中、脾气暴躁、身高增长缓慢。

此外，严重的过敏性鼻炎导致鼻塞，降低孩子睡眠质量，影响生长发育，致使身高体重不达标。同时，还会因反复揉眼睛引发过敏性结膜炎，影响视力，甚至诱发中耳炎、鼻窦炎、哮喘等疾病。

除了春季花粉、忽冷忽热的温差，不当的饮食习惯也容易诱发和加重鼻炎。在给过敏性鼻炎小朋友看诊时，我都会叮嘱家长，别让孩子吃冷饮，少吃水果。尤其是这三种水果：

1.草莓

草莓酸甜开胃，清热解暑，深受孩子喜爱。但草莓偏 “寒湿”，在乙巳年春天，很多人舌苔偏寒湿，有鼻炎的人更要少吃。

2.西瓜

很多中医在介绍西瓜时会提到，“多食能积寒助湿，凡中寒湿盛者慎用”。西瓜同样偏 “寒湿”，鼻炎患者要少吃。

3.枇杷

暮春初夏，枇杷上市。枇杷味甘、酸，性凉，归肺、脾经，有润肺下气、生津止渴的功效。但《随息居饮食谱》《本经逢原》中都提到，枇杷多食助湿生痰，易让人中满泄泻，其性凉，偏 “寒湿”，鼻炎患者不宜多吃。

中医理论认为，培土生金，10个鼻炎患者9个脾胃偏虚，因此偏寒湿的水果对鼻炎患者不利。中医治疗鼻炎的本质是提高脾肺肾气，增强免疫力。脾胃强了，鼻炎自然不会再犯！

来源：儿科黄争光主任一点号