摘要：5月9日下午，“榕文明 益成长”新时代文明实践心理健康辅导第五场活动在福州工商学院举办，为该校学生带来内容丰富的心理讲座，帮助学生保持心理健康，追求成功人生。本次活动由中共福州市委文明办主办，福建省心理健康研究会、福州工商学院协办，福州广播电视台承办。

心理健康与

成功人生

榕文明 益成长

5月9日下午，“榕文明 益成长”新时代文明实践心理健康辅导第五场活动在福州工商学院举办，为该校学生带来内容丰富的心理讲座，帮助学生保持心理健康，追求成功人生。本次活动由中共福州市委文明办主办，福建省心理健康研究会、福州工商学院协办，福州广播电视台承办。

经营健康成功的心理人生

福建省心理健康研究会创会会长、福建师范大学心理学院教授叶一舵为福州工商学院的大学生们带来了以“心理健康与成功人生”为主题的讲座。通过分析大学生心理健康的意义与价值、大学生常见心理问题，引导大学生经营积极、健康、成功的心理人生。

讲座中，叶一舵教授围绕心理人生“是什么”“为什么”“怎么做”三个基本问题，结合数据案例与自身经验为大学生们详细解答了常见的心理问题以及如何调整心态、正视压力从而积极面对未来生活。

教授解答

是什么

积极、健康、成功的心理人生是以开放心态拥抱挑战，在自我觉察与社会联结中保持心理韧性，通过持续学习和价值创造实现个人成长，最终收获内在充实与外在成就的动态平衡状态。

为什么

积极、健康、成功的心理人生是大学生应对学业压力、探索人生方向的核心支撑，它能将挑战转化为成长的养分，在不确定中锚定自我价值，通过心理韧性拓展可能性边界，最终实现“成为更好的自己”与“创造社会价值”的双向奔赴。

怎么做？

大学生经营积极、健康、成功的心理人生，需要对人生有目标，保持高度的自信心。成功同样需要创新与创造，在面对今后的学习生活，需要做好生涯规划，主动寻求强有力的社会支持，学会积极面对遇到的困难，澄清个人的价值观。

福州工商学院学生 蔡玉梅：

通过叶教授的讲座，我深刻认识到了心理健康不仅是快乐的基础，更是成功人生的关键支撑。叶教授的讲座通过数据跟案例告诉我，心理状况会直接影响我们的抗压能力、决策质量甚至是创造力。尤其是叶教授对心理压力源的分析，让我认识到正视压力并科学应对的重要性。

福州工商学院心理健康中心负责人 黄丽敏：

我们学校构建了多维度的心理健康教育体系，通过多维度心理健康教育体系的搭建，我校学生的心理素质得以全面提升，塑造了健康向上、积极进取的心态风貌，增强了学生的心理资本，营造出阳光和谐的校园心理生态。未来，我们期望文明实践中心等外部力量能够助力资源联动，共同开展心灵成长活动。同时加强社会宣传力度，借助媒体平台广泛宣传心理健康知识，以减少社会偏见，让更多的家庭主动参与心理建设，共同织密学生的心理安全网。

讲座结束，主办方现场发放了心理健康正能量创意书签，进一步扩大讲座的积极影响力，持续增强学生心理正能量。

来源：东南沿海消息通