摘要：前两者，凭借个人有序安排，总归好实现。但想要实现拉屎顺畅，貌似光靠个人努力真的不行！

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「人生三大乐事」，莫过于：

吃好——还不长胖

睡饱——不被打扰

拉得顺畅——不堵不塞，粑粑状态漂亮 ✌️

前两者，凭借个人有序安排，总归好实现。但想要实现拉屎顺畅，貌似光靠个人努力真的不行！

吃香蕉、喝咖啡、按穴位……催屎十八般武艺轮番上阵，肚子就是不见动静，安静得就像犯错的孩子、沉默无能的丈夫以及看着领导画大饼无语的你。

好不容易来反应了，蹲下马桶的一瞬间，只剩下噗噗噗连环空气弹。更痛苦的，还有千呼万唤 shi 出来，结果拉了半截儿总感觉拉不尽……

想想我们二、三十岁的年纪，都要使出吃奶的力气。家里的儿童、孕妇和上了年纪的长辈来说，这可真的要费老大劲了。

尤其是老人，血压还容易飙升，拉个都让人担心……

次数 ＜ 3 次 / 周、排便费力、粪便干硬、感觉拉不尽、肠子有堵塞感甚至严重时候要靠手法介入......

今天，我们真心推荐一种在外面小众神秘，但在丁香大名鼎鼎的「拉屎饮品」，帮大家直接把握「畅快拉屎」的核心！

它，就是——赞活复合益生元高纤饮品！性价比高、方便，还好喝，尤其适合不爱喝水的朋友。

只要你把它往你日常的饮食里（比如水）加一点，就能带来意想不到的效果。

来，此处先 po 上它的优秀简历：

滋味甜：味道和口感都如蜂蜜般香甜，但热量低不少

超百搭：哪里都能放，不论是冲咖啡、茶、豆浆、气泡水等，还是涂抹面包、泡燕麦、做酸奶碗……简直是「万能小甜水」

效果强：助力愉快嗯嗯，实力不在话下

成分安心：对肠道有益，健康无依赖，全家老小都能喝

不论你是嗯嗯有困难的人

还是不爱喝水的人

亦或是嘴巴馋没滋味，爱喝点甜滋滋的人

遇到复合益生元饮品，统统没招，立即拜倒在它的石榴裙下！

复合益生元饮品是什么？

竟能帮助我们拉屎自由

在原料足够（日常饮食能满足日常能量摄入）且排除年龄、疾病等相关原因的情况下，拉屎难的核心原因大多是——

便便不成型 + 缺乏润滑剂

说白了，就是缺膳食纤维和水。（不吃食用油、肉等也可能是因为缺油脂）

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023 版）》的建议，普通成年人每天吃 25～30 g 膳食纤维才算「够」。

根据中国居民营养与健康状况监测（2015-2017），我国居民平均每天膳食纤维摄入量仅为 10.4 g，甚至都没到建议值的一半！

但咱也不是营养师，总不能天天对着膳食指南看蔬菜和水得摄入多少。而且，上班长时间的外卖和食堂也很难满足需求！

而复合益生元饮品的核心本领，就是既包含了高高高膳食纤维，还能让你喝上热量不咋高的小甜水配方——

益生元 + 水

丁香设计团队

益生元，本质上就是一种功能更更更强大的膳食纤维。

进入肠道后，就会刺激肠道蠕动，并趁机吸收肠道里的水分，膨胀变大，帮助便便成形。

同时，可以帮肠道保留大量的水分，充当润滑，让被更顺畅地前进。

注：以上内容仅为益生元知识科普，并非产品功效宣称或暗示。

我们帮大家研发的这款超好喝、热量不咋高的赞活复合益生元高纤饮品：

首先，不用担心它的含量太低，不管用；

其次，不用含量太高、怕喝了变喷射战士；

更不用，怕成分复杂看不懂，容易踩雷！

自家产品就是敢拍胸脯安利，富含膳食纤维（低聚糖和菊粉），每袋可满足成人每日营养素参考值约 40% 的膳食纤维！且配料超干净！

丁香家出品，安全更放心

而且自打上市以来，它就已经俘获了 11 万多人的心，收获了约 10 万条评价，好评率更是高达 99.9%，还一度卖断了货！

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这次赶上丁香家开团，咱们直接帮大家争取到了巨划算的开团力度，还能叠加省钱卡！

心急的小伙伴和买过的老朋友可以直接冲了，买 3 盒还能额外加赠益生元尝鲜版 4 条装！

新朋友别着急，请继续往下看～

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膳食纤维 + 水的好组合

自带多重 BUFF，嗯嗯更靠谱

来看拉屎饮品里超重要的存在——膳食纤维。

咱一条益生元里，膳食纤维的含量就高达 9.9 g。

这是啥概念？

前面提到，按照膳食指南建议，每天咱们要摄入 25～30 g 膳食纤维。现在咱每天 1 条复合益生元，就轻松达到小一半的膳食纤维摄入需求。

就没见过含量这么高的

丁香拍摄团队

跟食物相比，咱们的 9.9 g 膳食纤维也很厉害！

比如，跟膳食纤维含量丰富的芹菜相比，一条赞活 = 825 g 芹菜膳食纤维含量 ，这可比一斤半芹菜含有的膳食纤维还要多！（ 根据《中国居民膳食纤营养参考摄入量》，芹菜的膳食纤维含量为 1.2 g / 100 g。）

别看小小的一条益生元，却等同于你吃了这么多蔬菜才能补充到的膳食纤维！

丁香设计团队

吃一到两条既能帮助咱们嗯嗯更愉快，还能补充到日常营养所需，真划算！

而配合益生元饮用的水，还达到了帮肠道「留」水的目的——

一手帮成型，一手促润滑，相当于给嗯嗯叠加了多层助力！

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味道好超百搭

从此爱上「喝水」

帮你快乐「嗯嗯嗯」，健康不胖人是益生元的看家本领。

但「味道好，喝得下去」，更是王道。（不然买回家积灰岂不是浪费钱……你们懊悔，我更心疼）

不用意外，我们的益生元味道真的超好喝，每天都能让你给自己来点甜头！❤️

作为一名打工人，我每天都会在续命的咖啡里放一袋咱们的益生元。

比起白砂糖、方糖，这杯咖啡不仅健康值蹭蹭往上窜，口感也瞬间惊艳，好喝拦都拦不住！

而且，爱喝奶茶的小伙伴也有福气了！

午睡起来，完全不用纠结奶茶凑单、口味选择的问题，直接可以开水冲一杯清茶，倒入奶香浓郁的鲜牛乳。

再配上一条好喝的益生元，哇，清甜又幽香，整个人都觉得清爽起来！

这样的一杯自制奶茶，热量可能还不如外面一杯奶茶热量的零头，造价也非常低，但是健康价值却很高哦！

丁香拍摄团队

自制柠檬气泡水也不在话下。

原本没有味道的气泡水，加上酸涩的柠檬总感觉差点意思，有了益生元的加入，酸酸甜甜简直就是初恋的味道呀～

不仅如此，咱们的益生元还是日常主食、下午茶的好伴侣！

我就用它来代替热量超标的枫糖浆、沙拉酱，直接淋撒在铺满水果的吐司上吧，哈哈，幸福感爆棚。

哪怕是最简单的，就抹在吐司面包上，原本干巴巴一股子全麦味，现在瞬间口感丰富起来，甜甜糯糯超好吃！

最近正在减肥控重的小伙伴，再也不用放弃难吃的全麦面包了！这就是赞活益生元的神奇之处～

丁香拍摄团队

爱喝酸奶的小伙伴，强烈推荐你们加益生元。

不喜欢蜂蜜，但没有糖的希腊酸奶直接吃又太酸？直接把益生元放进希腊酸奶里，既掩盖了希腊酸奶原本的酸涩，又增添了无负担的香甜口感，真的超棒！！

搭配你喜爱的水果，做一个水果酸奶碗，加上一条益生元，下午茶也轻松做好了！

丁香拍摄团队

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成分安全无依赖

不给身体加负担

全家老少都能吃

最后，再给大家一个定心丸，往嘴里吃的东西安全不？会产生依赖吗？

放心！

成分上，除了低聚糖，主要就是菊粉，不会有依赖性。

值得拼命夸的是，它的味道和口感也是一绝，喝起来和蜂蜜是一样一样的，但热量却比蜂蜜低得多！

上下滑动，查看检测报告

一条的热量只有 88 千焦，也就是约 21 大卡！

而低聚糖本身，在肠道中也不易被吸收分解。

也就是说，一条益生元，既能提供足够的膳食纤维，还能满足大家的控卡需求，真的很绝！

丁香拍摄团队

和其他固体的膳食纤维补充品相比，它天然半液态，也更倾向于让你冲泡服用，可以更自然地、更快乐地补充大量水分。

丁香拍摄团队

上班上烦了来一条，心情都变好了！

真的强烈推荐给咱们的家人，尤其是拉屎更容易痛苦的孕妈妈和长辈。

再说个真事儿，我奶奶自从喝过一次后，就对它赞不绝口。以至于但凡有亲戚朋友上门，都会被她推荐。

然后本人已经成了奶奶及各位亲朋好友长期且忠实的代购一枚。

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丁香家限时开团中

囤货超划算

大家想到想不到的，咱们都给你安排到了！

益生元都是特意给大家准备的小条装，真的非常非常方便。配合日常饮食调整，一天 1～2 条就好。（儿童用量减半！建议三岁以上食用）

丁香拍摄团队

不管是放在家、带去公司、出差旅行……

还是什么时候嗯嗯痛苦了，嘴馋想喝点甜甜的，都可以随时随地来一条。日常膳食纤维吃不够也不用过度担心了！

丁香拍摄团队

趁这次丁香家开团，必须给大家带来了超划算的价格！

日常 99 元 1 盒（20 条），现在开团价 89 元 1 盒。

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在日常单盒价基础上立省 60 元

到手只要 79 元 / 盒

还可以叠加使用省钱卡再减

前 1000 名买 3 盒的用户，再加赠益生元体验装 4 条装，真的超级划算！（赠品仅限推文期间）

而且现在买 3 盒，还可以用 49 元换购「嗯嗯软糖 」1 瓶（日常价 75 元），搭配益生元，让你畅快加倍！

这次给大家争取到的力度是真的大，别犹豫，手速要快，快给自己和家人囤起来！

不论是上班上学想要喝小甜水，还是嗯嗯不愉快需要助力，亦或是想要在日常维护肠道的朋友都可以喝哦，快给自己和家人囤起来！

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嗯嗯通畅了，我相信很多人会需要它

——

湿厕纸

一片柔软清凉的湿厕纸不仅能抚平菊花的火辣阵痛，还能把藏在每一个褶皱里的便便残留都一波带走。

比干厕纸擦得干净，擦得舒服！

而我们的湿厕纸真是丁香自研王牌产品 top 了！

因为在研发湿厕纸这件事上，我们一直在不断努力改进，力求给大家更好的如厕体验。到如今，丁香湿厕纸已经做到了「不含杀菌剂、柔和不刺激、厚实不易破、含水量克制、可冲散不易堵」！

主要成分就三个：可冲散无纺布（就是木浆 + 粘胶纤维）、EDI 纯化水、芦荟提取物。

丁香设计团队

整包 80 抽，外层自动弹盖 + 内层贴纸，用多少抽多少，给你双倍安心！我们这次开团，依旧好价：

翻盖款家庭装 80 抽湿厕纸

3 包仅需 25 元（不可用省钱卡）

8 包整箱仅需 63 元

可用丁香家省钱卡，到手更划算

用过这款湿厕纸的各位，不用多说直接囤！

没用过的朋友也可以先买个小规格试试，现在也有优惠价哦，进会场大家就能看到啦。

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参考文献

[1] 《中国居民膳食纤维摄入白皮书》

[2] James W Anderson, Pat Baird, Richard H Davis.Health benefits of dietary fiber[J].Nutrition Reviews,2009,67(4):188-205

[3] 杨月欣,葛可佑.中国营养科学全书（第二版）上[M].人民卫生出版社:北京,2019:253-259

策划制作

策划：二毛 | 监制：大王

图片来源：丁香设计团队

科学审核：丁香科学严审团

商品名称：赞活复合益生元高纤饮品

活动时间：2025-09-04 00:00 至 2025-09-08 24:00

发货信息：工作日下单，3 个工作日内完成发货 （周末 / 节假日顺延）

来源：汉源健康大讲堂