摘要：陇上兴隆素有栖云笔记，宛川千年载有勇士古城。展望乙巳2025年，与武道同行，与智者携手，与善者为友，与德者为模，以习者为范。扪心落笔，贵在省思，且行且珍惜。

陇上兴隆素有栖云笔记，宛川千年载有勇士古城。展望乙巳2025年，与武道同行，与智者携手，与善者为友，与德者为模，以习者为范。扪心落笔，贵在省思，且行且珍惜。

一、初心如磐一一习武之始

幼时体弱，父母送我习武强身。未曾想，这一练便是40余载。初学通备拳时，师父常讲：“武术非拳脚之技，乃心性之修”。彼时年少不解，只知踢腿、扎马步、练套路，汗透衣衫仍咬牙坚持。甘肃榆中黄土高原的凛冽寒风，兴隆山下晨昏苦练。磨砺出筋骨，更铸就了“冬练三九，夏练三伏”的武者韧性。

二、通备拳魂一传承与体悟

作为刘氏通备拳第三代传人，深感传统武术是活态文化遗产。通备拳讲究“通神达化，备万贯一”。其刚柔相济，虚实相生的拳理，与道家阴阳哲学暗合。习练中悟得：一招一式皆含攻守之道，如：“翻扯辘轳、铁翻杆、左右千斤、铁背金剪等，”非仅手臂发力，须以腰为轴，劲贯指尖，十字通背更需意、气、力合一。武术之妙，在于将身体开发成精密“武器”的同时，又将心性锤炼的沉静如水。

三、教学相长一一授艺十年心得

近十载专业授武，学生从垂髫孩童至古稀老者皆有，在“兴隆武苑”面对游客展示时常言：“武术如兴隆山云海，看似刚猛似浪，实则柔中蓄势。”教学时谨遵《霁轩武训》：“武术之道，唯孝唯忠，克敌之技，功防合一，武道兴亡，师徒有责；弟子能责，在于悟学”。教学中坚持三原则：

1、 因材施教：青少年重规矩形中正，中老年养气血通经络。

2、 文武并重：每课必讲武礼武德，如：“止戈为武”的真谛。

3、科学传承：将段位制考评标准与传统心法融合，让古老武术适配现代竞技体制。

四、赛场与人生一一金牌背后的领悟

历数成绩，已获24枚省级以上赛事金牌的背后，是无数次失败与重生。2008年比赛失误失利后，专研传统武术与现代竞赛规则，以及传武挑战竞赛套路的表现轨迹。终悟“松而不懈，紧而不僵”的关节协同法则。武术竞技如人生缩影；胜负在瞬息间，但真正的对手永远是自己。如今作为考评员，更关注选手“起承转合”间的精气神，而非单纯动作难度。

五、武术当代价值一一我的践行

任国家一级社会体育指导员期间，与甘肃中融文化发展有限公司总经理白忠辉共同创建陇右第一名山兴隆山景区“兴隆武苑”中国武术全民健身文化旅游研学基地，弘扬传统武术，传播国体版健身气功，将通备拳元素与健身气功结合，惠及多名慢性病患者。审时度势，注册了霁轩健身气功站、兴隆山健身气功站、青城古镇健身气功站。常有学员问：武术能打几人？我答：“最高境界是终身不需出拳”。武术给予现代人的是智能手机时代稀缺的“专注力”，亚健康社会亟需的“身体平衡”，更是浮躁人心的一剂“清凉散”。

结语：武学天涯

近60载人生，40余春秋与武相伴，从榆中县少年到兴隆山总教练，武术予我强健体魄，安身立命之技，更赋予观察世界的智慧，如今虽鬓生华发，仍每日晨起练拳，因深知：拳架会老去，但拳理历久弥新，武术的形式在变，但“守正创新，以武化人”的薪火永传。感恩师承，感恩同道，共襄人生快哉!

——李学勇乙巳年春于兴隆武苑 修笔

笔者简介：

李学勇，甘肃榆中小康营乡人，一代武术家刘仁（靖国）刘氏通备第三代传人，八极拳第八代传人，中国武术六段。国家一级社会体育指导员，甘肃省优秀社会体育指导员，兰州市武术运动协会副秘书长。兴隆山景区“兴隆武苑”武术健身基地武指负责人，西部武术健身气功发展联盟总教练。

新时代西部融媒中心 发布

编 辑：瀚 文 编 审：白忠辉

来源：生活小瞬间