摘要：做自我健康管理者：践行“每个人是自己健康第一责任人”理念，主动学习健康知识，关注心理健康，保持乐观心态，学会科学减压，培养良好作息习惯，积极参与体育活动，定期体检，保持健康体重。

全市广大人民群众：

今年4月是我国第37个爱国卫生月，活动主题为“爱卫新篇章 健康‘心’生活”。为共建健康邯郸，市爱卫办向全市人民倡议：

做自我健康管理者：践行“每个人是自己健康第一责任人”理念，主动学习健康知识，关注心理健康，保持乐观心态，学会科学减压，培养良好作息习惯，积极参与体育活动，定期体检，保持健康体重。

做健康生活践行者：坚持“三减三健”，养成勤洗手、常通风、科学佩戴口罩的良好习惯。关注家庭成员心理健康、儿童青少年视力保护、老年人慢性病预防，推动健康家庭、健康社区建设。

做环境治理实践者：传承爱卫优良传统，积极参与城乡环境卫生整治行动，开展庭院内外、公共区域卫生清理，使用卫生厕所，清理卫生死角，清除病媒生物孳生地，创造干净、整洁人居环境。

做低碳生活引领者：节约水、电、气资源，做好垃圾分类，选择绿色出行方式，践行光盘行动，减少使用一次性用品，降低塑料污染，共同建设资源节约型、环境友好型社会。

做健康理念传播者：积极参与爱国卫生政策宣讲、健康知识讲座、义诊咨询、应急救护培训等活动，主动向亲友传播“合理膳食、适量运动、控烟限酒、心理平衡”健康理念，推广健康生活方式。

爱国卫生人人参与，健康生活家家受益。让我们携手并肩，从点滴做起、从当下行动，用文明健康“小环境”，筑牢社会健康“大防线”，共同绘就健康邯郸新画卷！

邯郸市爱国卫生运动委员会办公室

2025年3月26日

来源：邯郸健康