回顾:浙江男子血管堵塞70%，两年后恢复通畅，他的3个方法值得借鉴

摘要：内容资料来源：[1]陈洋凯.保护心脏，警惕心血管堵塞[C]//广东省肿瘤康复学会.2024年华南健康管理论坛健康科普作品集.广州市中西医结合医院急诊科;,2024:413-415.DOI:10.26914.2024.044661.[2]张渊博.“疏通”血管堵塞

内容资料来源：

[1]陈洋凯.保护心脏，警惕心血管堵塞[C]//广东省肿瘤康复学会.2024年华南健康管理论坛健康科普作品集.广州市中西医结合医院急诊科;,2024:413-415.DOI:10.26914.2024.044661.

[2]张渊博.“疏通”血管堵塞，消除心脏危机[J].祝您健康,2024,(47):16-17.

[3]胡莉居.足部有这些表现，或许是血管“堵”了[J].人人健康,2023,(04):27.

2018年，来自浙江的唐朝群45岁，是一家上市公司的高管。他长期出差，经常四处奔波，大部分时间都在酒店和飞机上度过，而由于平日时间紧张，为了保证自己时刻保持精力充沛的状态。唐朝群在饮食上也更加看重能量的补给，各种牛排、鸡胸肉、奶昔、咖啡等食物都成了他餐桌上的常客，而每日的甜点与宵夜更是必不可少。

2018年5月12日，唐朝群在和一位顾客谈生意时，忽然感觉眼前出现了片刻的黑蒙，让他有些不能集中注意力，手指也有些轻微发麻的感受，连着查看合同签字时，都有些迟钝缓慢。唐朝群怀疑自己是刚下飞机，还没有把时差倒过来引起的，想着待会回酒店睡上一觉就会好，也并未放在心上。

7月28日，唐朝群在开会结束后，刚走进人群拥挤的电梯时，就忽然感觉心脏的位置传来一阵胀痛感，他顿时脸色发白，感觉胸口像是被一块大石头给压住了似的，闷得他有些喘不过气来，额头上直冒汗，还不自觉气促喘息，后背的衣服也被冷汗浸湿。

等到“钉”的一声响起，电梯门打开之后，唐朝群这才感觉那股沉闷的感受有所缓解。他本以为这只是个意外，就是电梯里人太多了缺氧。可没想到打车回到酒店后，唐朝群又感受到了那股熟悉的胸闷与压迫感，大脑也昏胀难受，让他不自觉的按住胸口。直到这时，唐朝群才真正意识到自己身体出了问题，于是赶紧又下楼拦车，前往附近的医院就诊。

在问诊过后，医生给唐朝群开了心电图、实验室检查、血脂检查等项目。结果提示：ST段轻度降低，T波低平，提示心肌缺氧。血脂报告显示：总胆固醇数值高达8.2mmol/L，低密度脂蛋白4.0mmol/L，甘油三酯5.7mmol/L，被诊断为高脂血症。

随后，医生给唐朝群开了他汀类的药物来控制病情，并且叮嘱他以后要助于均衡饮食、调节生活方式，适度增加运动，进行体重的管理，戒烟限酒、定期复查等事项。在坚持服药一段时间后，唐朝群感觉自己头晕胸闷的情况明显有所好转，想到自己才四十几岁，他觉得靠着自己身体的恢复也能调整过来，于是很快就把医生的话给抛到了脑后，药也没再吃了。

然而意外却来得很快，2019年2月5日，唐朝群喜气洋洋的和妻子一去逛百货商场，结果两人推着小推车出来的一瞬间，唐朝群忽然感到胸口传来一阵强烈的阵痛感，疼得他牙关紧咬，小臂肌肉痉挛，浑身大汗淋漓，瞬间就捂着胸口蹲在了地上。妻子见状也慌了神，也顾不上买东西了，赶紧询问唐朝群情况怎样？

唐朝群脸色煞白如纸，鼻尖上全是冷汗，只觉得自己左边胸口和手臂、肩膀那一带全是触电般的酸麻感袭来，他深吸一口气，好半天才磕磕绊绊的说出几个字：“我……我胸口疼……”听到这番话，妻子瞬间变了脸色，胸口疼？难道是心脏病？想到病情的危急性，妻子不敢再耽搁，立即拨打了120急救电话，将唐朝群赶紧送去了医院急诊科。

经过心脏超声、冠脉CT等影像学检查，结果提示：唐朝群总胆固醇数值高达11.2mmol/L，低密度脂蛋白6.5mmol/L，甘油三酯7.9mmol/L，冠状动脉左前降支中段狭窄程度达到了65%左右，右冠状动脉的狭窄程度更是高达70%，提示心肌严重缺血、缺氧。

由于存在多支血管病变的情况，医院建议唐朝群进行冠状动脉搭桥手术，来修复堵塞的血管，以降低心肌梗死、心律失常等并发症的风险。直到这时，唐朝群才有了紧迫的危机感，他顿时为自己过往的疏忽感到十分后悔，可是想到自己曾经就有个商业伙伴，在做完心脏搭桥不到半年的时间里又出现了堵塞的情况，他就对于手术非常抗拒。

在经过一番慎重考虑后，唐朝群最终选择了保守治疗的方式。等病情稳定出院后，他就开始四处求医问药，拜访了许多心血管内科专家大能，并且听取了多场线下讲座，将学到的专业知识汇总积累成了一个笔记本，最后总结了一套疏通血管的计划。时光飞逝，两年的时间眨眼就过去了。在这期间，唐朝群感觉自己的身体状况完全不同于往日，精力也得到了大幅改善。

可是他还是有些不放心，于是就特意去医院做了个检查。结果没想到这一查，让在场所有人都震惊不已。只见唐朝群的冠状动脉左前降支和右冠状动脉的狭窄程度都已经降到了10%以下，几乎可以忽略不计，而比起两年前的70%，堪称是临床史上的奇迹。

心内科的主任在得知此事后，也感到很是诧异，还特意对比了唐朝群前后两次的就诊记录。在确认是同一个人后，也不禁啧啧称奇。随后，主任直接邀请唐朝群加入了医院病友群，并且热情的邀请他分享自己的宝贵经验。

而病友们在得知唐朝群的事迹后，纷纷感到不可思议，一个个都开始询问他到底是如何做到的？怎么自己的情况就是不见好呢？为了帮助更多和自己一样的患者，唐朝群也并未藏私，而是直接一五一十的道出了自己的心得与体会。

他温和地笑着道：“我注意到许多患者都走入误区了，尽管做到按时吃药、定期复查、保持低脂饮食、规律作息，依然病情控制不佳。实际上，降低血管狭窄和建立侧支循环的方法是互通的。我只是一直在生活中坚持做到了这三件事情，简单又有效，不用花一分钱。只要做好这三件事，冠心病就不会对我们的身体造成任何负面作用，长期坚持下来，每个人都可以看到效果！”

第1点是长期接触自然“氧疗”

唐朝群在交流的过程中，分享道自己平日里经常会去进行森林浴，也就是森林疗养，通过散步、呼吸新鲜空气，来起到放松身心的作用。而研究表明，机体的大脑、心脏等器官一旦出现缺氧的情况，就会引发失眠、头疼、胸闷等病症出现。

而唐朝群在长期进行自然“氧疗”的过程中，提升了心肌细胞的血氧供应，也进一步增强了心肺功能，有助于调节紧张的情绪，缓解抑郁、焦虑、紧张等负面情绪。森林的氧气浓度高处城市2%-3%左右，森林环境又被称为优氧环境，可释放高浓度的负离子，有助于增强机体免疫力，起到改善体质、促进新陈代谢、提高睡眠质量的作用。此外，绿植覆盖较为广泛的公园、小区也有助于调养身心。