摘要：年轻时，总觉得人生是一场场战役，每一步都要争，每一个目标都必须达成。那时候，我们相信只要努力，就一定能收获想要的结果，仿佛世界会因我们的执着而改变。然而，随着年岁渐长，经历多了，才慢慢懂得，生活并非总是如人所愿。有些事，拼尽全力也未必能如愿以偿，而一味强求，只

年轻时，总觉得人生是一场场战役，每一步都要争，每一个目标都必须达成。那时候，我们相信只要努力，就一定能收获想要的结果，仿佛世界会因我们的执着而改变。然而，随着年岁渐长，经历多了，才慢慢懂得，生活并非总是如人所愿。有些事，拼尽全力也未必能如愿以偿，而一味强求，只会让自己陷入无尽的痛苦之中。古罗马哲学家塞涅卡曾说：“我们总是迷失于想象，而非现实。”真正困扰我们的，往往不是外界的风浪，而是内心的挣扎——那些挥之不去的焦虑、自我怀疑，以及对一切必须如我所愿的执念。

一个人真正成熟的标志，是学会一个“归”字。归于内心的平静，归于真实的自己。这不是逃避现实，而是把散落在外的注意力收回来，不再在无法改变的事情上消耗自己。唯有放下与幻想的对抗，才能看清眼前真实的道路，才能听见内心深处的声音。

诗人惠特曼曾写道：“让我们学着如树木般顺势而为，无论风吹雨打，根深自有从容。”很多时候，让我们疲惫的，并非现实本身，而是我们对现实的抗拒。我们总希望事情按照自己的设想发展，总为未来担忧，总在脑海里上演无数种可能的剧情。心理学中的“控制圈理论”提醒我们：真正能掌控的，其实只有自己的态度和反应。一位做设计的朋友曾长期陷入创意枯竭的困境，整日焦虑不安。后来，他开始每天散步、整理书架、写几句随笔，这些看似无用的小事，却让他逐渐找回了内心的安宁。他说：“我不是在躺平，我是在归位。”真正的平静，是不再被外界的波动牵着走，而是把心安放在自己能掌控的地方。

蒙田曾说：“生命的价值不在于岁月长短，而在于我们如何度过。”许多人活得焦虑，是因为活成了别人期待的样子，却忘了自己是谁。我们努力合群，却不敢展现真实的个性；我们拼命奔跑，却忘了当初为何出发。瑞典有句格言说得好：“无论你怎么转身，阳光总在你自己的影子里。”你不必成为别人，你只需要成为更真实的自己。

认识一位90岁的奶奶，退休后没有选择安逸度日，反而开始学钢琴、写日记、练习画画。当别人不解地问她为何如此“瞎忙”时，她笑着说：“我不是在打发时间，我是在找回自己。”这种“归”，不是退缩，而是回归——回到自己真正热爱的事物上，回到内心最柔软的地方。当心真正安定下来，人就不会在情绪的风浪中迷失方向。

“归”不是妥协，而是一种回应，是对无谓焦虑的放下，是对世俗标签的挣脱，更是对内心真实的勇敢回应。塞涅卡教我们“活在当下”，蒙田指引我们“忠于自己”。这个“归”字，是愿我们在喧嚣的世界中，依然能听见自己的心跳，认得回自己的路。

愿你从今天起，慢慢把心收回。不攀附，不慌张，不内耗。在每一个清晨醒来，都能感受到内心的安稳与光亮。当你不再与世界对抗，世界反而会温柔地拥抱你。当你真正归心，生活自会还你一份从容与清澈。你是否也曾有过那样一个瞬间，忽然明白，原来回归自己，才是最踏实的前行？

来源：玲儿妙招